Все повече хора експериментират с нови вкусове, особено когато става въпрос за десерти. Така че, ако сте вдигнали ръка, защото сте от онези смели хора, които поставят небцето до краен предел, опитайте това рецепта за меденки че освен невероятен вкус е и с ниско съдържание на калории.
Без съмнение сладка закуска, която да се грижи за фигурата по всяко време Обърнете внимание!
Това носи
- 1 ¼ чаша брашно
- ½ чаша органичен мед
- ½ чаша обезмаслено мляко
- ¼ чаша кокосово масло
- 1 яйце
- 1 лимон
- 1 супена лъжица джинджифил
- 1 супена лъжица смляна канела
- ½ чаена лъжичка сода за хляб
Как да го направя стъпка по стъпка
- Загрейте фурната до 150˚C.
- Изсипете млякото в съд и добавете лимоновия сок, за да го нарежете.
- Освен в купа изпразнете брашното, канелата, содата за хляб (предварително пресяти) и джинджифила (настърган) и разбъркайте до хомогенизиране.
- В друг съд разбийте яйцето, меда, кокосовото масло и млякото, докато всичко се интегрира перфектно.
- Смесете сухите съставки с мокрите по обвиващ начин, докато се уеднаквят.
- Изсипете сместа във форма, предварително застлана със силиконова хартия.
- Вдигнете фурната на 180˚C и сложете препарата за 25 минути или докато се сготви.
- След време извадете, оставете да се охлади и нарежете на малки хапки. Сервирайте и се насладете. Нещо повече, можете да го придружите с богата настойка или с добра чаша кафе.
Така че не задържайте желанието да ядете нещо сладко, както този десерт може да бъде идеален и без да се пренебрегва диетата.
Ще видите как тази торта с меденки няма да остане незабелязана и може да бъде домакин на много срещи. Смеете ли да я приготвите днес? Сега, ако търсите здравословни съвети и рецепти, не се колебайте да разгледате раздела за хранене, така че да вземете бележка.
Последна актуализация: 04/05/2018 в 12:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin