лечение

Има няколко естествени лечения за борба с излишната коса. Добър вариант е да наблюдавате диетата си и да наблюдавате какво ядете ежедневно.

От друга страна, билките са полезни за грижата за кожата и улесняват естественото премахване на космите. Това се прави постепенно.

Какво да направите, ако имате излишна коса?

1. Здравословна диета

  • Яжте храни с антиоксиданти, като плодове (боровинки, череши или домати) и зеленчуци (тикви или чушки).
  • Избягвайте рафинираните храни, като бял хляб, тестени изделия и особено захар.
  • Яжте по-малко червено месо и заместители на по-постно месо, студеноводна риба, тофу (соя, ако няма алергии) или боб за протеини.
  • Използвайте здравословни масла в храната, като зехтин или растително масло.
  • Намалете или премахнете трансмазнините намира се в търговски изделия, като бисквитки, бисквити, сладкиши, картофени чипсове, лукови пръстени, пържени изделия, преработени храни и някои маргарини.
  • Избягвайте алкохола и тютюна.
  • Пийте 6 до 8 чаши вода на ден.
  • правя упражнения поне 30 минути на ден, пет дни в седмицата.

2. Билки и запарки

Билките могат да укрепят и тонизират системите на тялото, както и да се борят с излишната коса.

Както при всяка друга терапия, трябва да работите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете каквото и да е лечение.

Можете да използвате билки като прахообразни екстракти (капсули, прахове и чайове), глицеринов екстракт или тинктури (алкохолни екстракти).

Освен ако не е посочено друго, трябва да правите чайове с 1 ч.л. билка за всяка чаша гореща вода, 5-10 минути за листа и цветя и 10-20 минути за корени.

  • Saw palmetto (Serenoa repens) има антиандрогенни ефекти, което означава, че намалява нивата на мъжките хормони в организма. Често се препоръчва лечение на синдром на поликистозните яйчници, въпреки че няма научни доказателства дали той работи или не. Saw palmetto може да увеличи риска от кървене.
  • Целомъдрено дърво (Vitex agnus castus) също има антиандрогенни ефекти. Целомъдрено дърво може да повлияе на някои антипсихотични лекарства, както и на някои лекарства на Паркинсон.
  • Черният кохош (Actea racemosa) е друга билка с антиандрогенни ефекти. Не приемайте черен кохош, ако имате чернодробно заболяване. Черният кохош може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци, така че не го приемайте, ако имате нарушение на кървенето.
  • Чай от мента (Mentha spicata), по една чаша два пъти на ден.

3. Акупунктура

Акупунктурата намалява както плътността на косата, така и дължината на косата.

Той също така намалява нивата на мъжкия хормон тестостерон. Необходими са обаче още изследвания, за да може акупунктурата да бъде включена като безопасна за хирзутизъм.

Какво е хирзутизъм?

Хирзутизмът е състояние, при което жените имат излишни нежелани косми по лицата и телата си.

Косата обикновено е тъмна и плътна и обикновено се появява там, където расте мъжката коса, по гърдите, лицето и гърба.

Различните лечения на хирзутизъм могат да подобрят симптомите Ви.

Дългосрочните лекарства могат да намалят растежа на косата, но обикновено не се отърват от съществуващите косми по лицето и тялото.

Някои техники за красота, като лазерна епилация, кола маска и т.н. може да намали нежеланото окосмяване.

По същия начин някои косми по тялото и лицето са нормални и количеството им варира при жените.

Но около половината от жените с хирзутизъм може да имат високи нива на мъжки полови хормони, наречени андрогени.

Следователно, горните билки се препоръчват. И, разбира се, консултирайте се с Вашия лекар, за да започнете лечение.

  • Tiwari, S. (2008). Растения: Богат източник на билкови лекарства. Вестник на природните продукти.
  • Patel, S., Dixit, V. K., Chauhan, N., Sharma, V., и Thakur, M. (2015). Растеж на косата: Фокусирайте се върху билковия терапевтичен агент. Съвременни технологии за откриване на лекарства. https://doi.org/10.2174/1570163812666150610115055
  • Prendergast, P. M., & Shiffman, M. A. (2012). Естетична медицина: Изкуство и техники. Естетична медицина: Изкуство и техники. https://doi.org/10.1007/978-3-642-20113-4
  • Kole, P. L., Jadhav, H. R., Thakurdesai, P., & Nagappa, A. N. (2005). Козметичен потенциал на билкови екстракти. Излъчване на естествен продукт.

Диплома по история от Университета на Страната на баските. Магистър по социални изследвания от Автономния университет в Мексико. Доктор по социални науки (UAM, 2018).

Работила е като копирайтър, управител на общността и редактор. В момента тя е професор по социални науки.