Лесни рецепти за домашно приготвяне

рецепта

Когато живеех в Чили, се заклех, че руската салата е чилийско изобретение ... Не знам защо! хахаха

Но неооо ! Далеч от това, че е наше, това е ултра интернационално ястие. Във Франция го наричат ​​„Macédoine de légumes“, в Испания - „Руска салата“ и най-забавното е, че го е измислил Люсиен Оливие, който е бил готвач на известен московски ресторант. Истинският произход на тази салата е толкова богата, но толкова калорична, нали?!

При повече или по-малко съставки резултатът обикновено е много сходен. Някои хора добавят цвекло, яйце, червен пипер, маслини, риба тон ... дори лук: S! Общото при всички тях е добавянето на майонеза и именно това прави салатата наистина бомба.

Защо казвам, че тази версия е лека салата? Част от него е в пропорциите и зеленчуците, които добавяте. Както ще видите в рецептата, картофите, които са най-калоричните зеленчуци поради високото си ниво на въглехидрати, представляват само 1/4 от общото количество и ако искате, можете да добавите още повече леки зеленчуци като "ряпа" за пример.

Другата част е дресингът, защото въпреки че майонезата е богата и лесна за достъп, тъй като почти всеки има малка бутилка в хладилника, калориите й са безброй. За това, много по-добре да подготвите ЛЕКИ КАЛОРИИ МАЙОНЕЗ, за които ви се кълна, няма нищо, няма какво да завиждате на традиционните.

Те развеселят? Ето рецептата:

Каня ви да ме следвате във моя FACEBOOK, да се абонирате за моя YOU TUBE CHANNEL, за да видите това и всички мои рецепти на видео.

Можете също така да следите ежедневните ми снимки в INSTAGRAM и да се абонирате за БЮЛЕТИНА, за да можете да получавате всичките ми рецепти безплатно и на вашата поща