Специалистите препоръчват разнообразна диета, не много строга и с постепенно отслабване, за да бъдем успешни в нашата цел.

The Нискокалоричните диети с ограничено хранене са най-малко ефективни защото тялото реагира на тях, като намалява разходите си. Освен това, въпреки че в началото те наистина отслабват, в средносрочен и дългосрочен план е по-трудно да се направи това, както заявиха специалистите по хранене на Болници Quirónsalud в Мурсия, Валенсия Y. Торевиеха.

най-малко

И то е, че след коледните празници много пациенти обмислят да се впуснат в чудодейни диети, в консумацията на продукти за отслабване с детоксикация или във фитнес процедури с цел изгаряне на калории до изтощение. Както е обяснено Каролина Перес, диетолог в болниците Quirónsalud в Торевиеха и Мурсия, "Основните рискове на така наречените чудодейни диети произтичат от прекомерната бързина, с която се получава загуба на тегло, тъй като те драстично намаляват приетите калории и генерират хранителен дисбаланс. Този очевиден успех в началото се дължи не само на намаляването на мазнините, но също така и до загубата на мускулна маса, една от метаболитно най-активните телесни тъкани и което отчасти обяснява този неуспех в средносрочен и дългосрочен план ".

Препоръчва се диета, която покрива 100% от хранителните нужди на пациента и включва всички основни групи храни.

От своя страна, Росио Пракседес, диетолог в отделението за затлъстяване на болница Quirónsalud Valencia, съветва, че за да бъде диетата ефективна, тя трябва да бъде умерено хипокалорична. "По този начин ние сме в състояние да избегнем адаптациите на метаболизма, които пречат на нашия пациент да продължи да отслабва; и просто защото, ако има глад, съществува риск от нарушаване на диетичните насоки и отказ от лечение", добави експертът.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНИ НАСОКИ

За да бъде диетата ефективна, специалистите препоръчват да се следват следните насоки:

1. Пълноценна и разнообразна диета, тоест покриваща 100% от хранителните нужди на пациента и включваща всички основни групи храни.

2. Че не е прекалено строг и се приспособява към нашите вкусове, защото ако не, ще бъде много лесно за нас да преминем отвъд него и в крайна сметка да ядем повече от необходимото или това, което не пипаме.

3. Постепенното отслабване, загубата на повече от един килограм на седмица ще бъде контрапродуктивно. Оптималната диетична загуба е 500-700 грама на седмица.

КОГА ДА ОТИДЕТЕ ЗА ХИРУРГИЯ?

Когато говорим за индекси на телесна маса над 35, лечението на хранителни диети, заедно с последващото наблюдение на експертния мултидисциплинарен екип, може да не са достатъчни, като в този случай може да се използва хирургическа намеса или бариатрична хирургия. Винаги лекарят специалист трябва да определя най-ефективното и безопасно лечение за всеки отделен случай по персонализиран начин.

Еволюцията на минимално инвазивните операции революционизира света на съвременната хирургия, включително бариатричната хирургия, през последното десетилетие. "Цялостното лечение на пациенти с наднормено тегло, затлъстяване и диабет тип 2 гарантира най-добри резултати. Освен това рисковете от оперативна интервенция са много ниски, особено ако ги сравним с патологиите, произтичащи от това заболяване", увери доктор Педро Бреча, Координатор на отдела за затлъстяване и обща хирургия и храносмилателна система на болница Quirónsalud Torrevieja.

Винаги лекарят специалист трябва да определя най-ефективното и безопасно лечение за всеки отделен случай по персонализиран начин

По отношение на ползите от тази интервенция, "80% от диабетиците спират да са диабетици, ремитирайки болестта. Останалите 20% се подобряват значително, в допълнение към постигането на над 70% загуба на наднормено тегло, дори достигайки идеалното тегло, ако включва здравословни навици като физически упражнения и здравословна и балансирана диета. Това води до средно увеличаване на живота на затлъстелите хора за десет години, заедно с по-добро качество. Накратко, те живеят по-дълго и по-добре ", посочи доктор Карлос Сала, координатор на звеното за затлъстяване и специалист по метаболитна хирургия в болница Quirónsalud Валенсия. Въпреки нейните предимства, само 5% от затлъстелите испанци се подлагат на тази интервенция, поради липса на информация или защото нямат достъп до тези единици.