Ако искате да се погрижите за линията ... не се наказвайте с ястия, скучни, скучни и безвкусни. Запомнете: за да се грижите за себе си, не е нужно да страдате. Проверете нашите нискокалорични рецепти, и се наслаждавайте на яденето.
Що се отнася до отслабване или просто поддържане на линията ... забравете, няма магически формули, няма преки пътища, няма трикове, няма чудеса. Разбира се, имайте предвид, че диетите, които ви карат да страдате, с които гладувате или тези, които ви пречат да водите нормален социален живот, също не работят. Единственото, което наистина работи, е да се храните добре, да ядете разнообразна диета, да ядете 5 пъти на ден, домашна храна, да ядете плодове и зеленчуци, риба, да сменяте пържени храни и сосове за техники на готвене като пара, папилот или ютията.
Забравете за диетите, които не трябва да спазвате, и открийте какво е вярно в онези мантри за диетите, които обикновено повтаряме. Ако грижата за себе си е ваше нещо, не пропускайте нашия раздел за здравословни рецепти и рецепти на пара.