хогармания

Диетологът ни прави анализ на хранителната стойност на рецептата на Карлос Аргуино. "Морски и планински шишчета".

Днес имаме празнично ястие, което може да бъде част от менюто за отслабване, тъй като едва ли осигурява калории.

The месо от тези шишчета ни дава протеини качество, без да се придружава от наситени мазнини, така че да е препоръчително ястие за всички.

The естрагон Това е ароматна билка, която ще ни помогне за по-доброто храносмилане по време на тези празници и конкретното ястие, тъй като поради своя карминативен ефект ще помогне да се избегне дискомфортът, причинен от газовете, причинени от брюкселското зеле.

Поради тази причина ще настояваме за менюта, базирани на плодове и зеленчуци в дните, в които нямаме никакво тържество, за да компенсираме ексцесиите, които правим на партита.

Фитохимикалите са антиоксидантни вещества, присъстващи в зеленчуците, които ни предпазват от дегенеративни заболявания, като рак.

Както в шалот, така и в зеле имаме сярни съединения, които подобряват защитните сили на организма. Препоръчително е зелето да се запари, тъй като по този начин хранителните вещества са по-концентрирани и днешното ястие има по-голяма хранителна стойност.

Това шишче е различен начин за въвеждане на зеленчуци и риба в диетата, така че малките могат да бъдат направени със силния вкус на зелето, когато се смесват с морски дарове и пиле, храни, приети с удоволствие от детското население.

Завършваме менюто с плодова и зеленчукова салата, които ни осигуряват вода, витамини и антиоксиданти за пречистване на организма.