Instagram Embed (@forocoches) Презаредете, за да видите

За да загубите корема, трябва да използвате това упражнение

някой

Зависи от диетата, която имате, ще загубите корем или не, краката ви ще останат красиви или не.

Диетата е всичко.

разбира се,
за да загубите корема, просто трябва да извадите поетите калории - изразходвани калории всеки ден и да спечелите изразходваните
без значение дали карате колело или ако ходите на четири крака у дома за 1 час.


така че най-важното е храната, а второто е упражнението


упражняването с крака няма нищо общо с изгарянето на мазнини в краката, това е измама
Правенето на коремни преси също няма нищо общо с изгарянето на коремните мазнини.
това е мускулът, който упражнявате и който ще укрепвате и cecerá.
Но това, което харчите, е мазнината на ЦЕЛОТО тяло, не можете да избирате от коя зона да го харчите според упражнението, тялото премахва мазнините от всички точки, а не от тези, които движите.

разбира се,
за да загубите корема, просто трябва да извадите поетите калории - изразходвани калории всеки ден и да спечелите изразходваните
без значение дали карате колело или ако ходите на четири крака у дома за 1 час.


така че най-важното е храната, а второто е упражнението


упражняването с крака няма нищо общо с изгарянето на мазнини в краката, това е измама
прави коремни преси, това също няма нищо общо с изгарянето на коремните мазнини.
това е мускулът, който упражнявате и който ще укрепвате и изцеждате.
Но това, което харчите, е мазнината на ЦЕЛОТО тяло, не можете да избирате от коя зона да го харчите според упражнението, тялото премахва мазнините от всички точки, а не от тези, които движите.