Нека диетолог да обясни, че започването на рутината ви с парче пица е най-доброто нещо, което може да ви се случи

по-добра

Това отдавна ни е казано Закуската е най-важното хранене за деня, Около него обаче също са създадени всякакви митове, един от тях е калориите, които трябва да съставя, както и количеството захар. От само себе си се разбира, че една от любимите закуски за нейната скорост на приготвяне са зърнените храни, но според диетолог, консумацията на това последователно е най-лошата грешка, която бихме могли да допуснем.

Според диетолога Челси амер, причината, поради която човек е по-добър парче пица към чиния от Царевични люспи, Това е така, защото въпреки че количеството мазнини е по-голямо, количеството захар е изключително намалено, което ще ви попречи да се втурнете към захар, който понякога може да ви накара да главата ви боли, като когато се справяте с високи нива на стрес.

„В пицата има повече протеини, отколкото в типичната купа зърнени храни, така че можете да задоволите апетита си по-дълго и да избегнете закуски между храненията, но е важно да запомните, че пицата все още не е особено здравословна и не бива да търсите това сирене доброта.редовно. Като се има предвид всичко, това е просто по-балансиран вариант ”, обясни експерт пред международна медия.

Кой е най-добрият начин да започнете сутрините?

Балансираната закуска може да се интегрира с гръцко кисело мляко и плодове или овесени ядки с малко канела и някои червени плодове (богати на антиоксиданти).

„Дори втора порция вечеря може да бъде отделена от предната вечер, защото тя може да се превърне в здравословна закуска, ако е пълна със зеленчуци и балансирана. Например, обилна порция зеленчуци, задушени и смесени с билки, заедно с постни протеини или пилешки гърди или леща с малко топче киноа, могат да бъдат отличен вариант ”, добавя диетологът.

В заключение е възможно да се каже, че да закусите парче пица е добра идея, когато не се прави често.