Хуан Ревенга

универсална

Тези, които изучават степени на сложност от призмата на науката и по този начин ни помагат да категоризираме проблемите, обикновено обобщават това има три вида проблеми: прости, сложни и сложни. И въпреки това, което обикновено се предлага на улицата за решаване на проблема с отслабването (казах ви за това тук), това е проблем от последната категория, от комплексите. Може да бъде относително лесно да имате представа за това какво проблемът е прост, но може да не е лесно бързо да се разберат разликите между нещо, което е "сложно" и това, което е означено като "сложно". Ето защо някои примери могат да ни помогнат да разберем какво имам предвид:

По този начин отслабването е един от тези проблеми в последната категория. Въпреки универсалните рецепти, които често се разпространяват в книги от известни гурута, в рекламата на този или онзи метод или в блестящи заглавия на каквато и да е медия, истината е, че отслабването е ужасно сложно. И това няма да бъде поради липсата на прости решения: спрете да ядете захар, не приемайте ултрапреработени храни, спазвайте палеолитната диета, не яжте толкова мазнини, бройте калории, движете се повече, вземете бял равнец, ортосифон и артишок екстракт и др. Живеем пълни с прости решения на сложни проблеми ... и разбира се, затова те не работят, поне в областта на населението.

Има много аспекти, с които трябва да се срещне подходът на човек, който иска да отслабне, и това не е поста, в който ще бъдат свързани. Целта му е само да помогне на хората, които искат да отслабнат, да разберат колко е важно да осъзнаят личните си проблеми във връзка с този проблем. И че преди да приемем с отворени обятия всяко (просто) предложение, което обикновено ни заобикаля, нека знаят, че това е процес, който изисква много смелост и разбира се много индивидуализация.

Всичко това горе-долу ни казва Анна Верхулст, 23-годишна студентка по медицина в този прекрасен TEDx Talk, който не е пропилян. Неговата перспектива, която, макар и да не може да се нарече нова, е особено графична, когато става въпрос да ни накара да разберем по прост начин защо отслабването е толкова трудно или, накратко, защо няма единна рецепта за отслабване. Иска ми се да бях се запознал с нея преди да направя този пост и да я изясня, че го мотивира, и по този начин да мога да използвам нейните големи аргументи.

Забележка: Можете да управлявате опциите за видео, за да получите субтитрите на беседата на испански.