Основата на доброто хранене се крие в баланса, разнообразието и умереността на нашата диета
Нека си го кажем. Всички ние, абсолютно всички, независимо от бюджета си, се озовахме пред компютъра, пет минути преди обяд, гладни и безнадеждни. Някои с повече основание от други, тъй като някои от нас имат щастието да работят в по-търговска среда, където кетърингът е много по-разнообразен. Но това след няколко месеца също се превръща в рутина и обядът се превръща в вид допълнителна задача, при която преглеждате възможностите си с надеждата някой от тези стари познати да предизвика интереса ви.
Ние малко мислим за това, но истината е, че посвещаваме поне една трета от живота си на работа. Като се има предвид, че останалите две трети са инвестирани в спане, транспорт, задължения и ангажименти, остава времето, за да се задоволим, е много малко.
Поради тази причина, макар и кратко, времето за хранене трябва да бъде пространство, в което освен да гарантираме, че се храним по здравословен и балансиран начин, можем да се наслаждаваме напълно на това, което ядем.
Разнообразието се счита за една от шестте най-важни потребности в човешкия живот, според проучвания на Антъни Робинс. Трябва да се променим, да опитаме различни усещания, за да се чувстваме щастливи. И ние правим това във всички области на нашия живот, включително и в времето на хранене.
Последни новини
Лос, страст към качество и най-доброто обслужване
Лос са Алваро и Сесар, двама предприети. Прочетете още
Основата на доброто хранене се крие в баланса, разнообразието и умереността на нашата диета
Нека си го кажем. Всички, абсолютно всички. Прочетете още