МАДРИД (EUROPA PRESS)

хранене

Изследователи от Норвежкия институт за обществено здраве, Университетската болница Sahlgrenska и Университета в Гьотеборг, Швеция, казват, че диета, богата на плодове и зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и риба, може да помогне на бременните жени да намалят риска от преждевременно раждане, преди 37 гестационна седмица.

В проучването са участвали около 66 000 жени, резултатите от които са публикувани в „British Medical Journal“ (BMC), които са попълнили изчерпателен въпросник по време на бременността си, в който е трябвало да уточнят какво са яли и пили през този период.

По силата на диетата си те установиха три групи: „разумни“ (с висока консумация на зеленчуци, плодове, зърнени храни, ядки, кисело мляко, вода и др.); „Традиционен“ (с диета, богата на риба, картофи или варени зеленчуци, сосове, маргарин и др.) И „западен“, с повече консумация на сладки или солени закуски, пържени картофи, месо, бисквитки или кифли).

Изследователите също така събраха информация за възрастта, теглото, броя на децата, образованието и нивото на доходите на тези жени, както и начина им на живот (включително данни за физическа активност, консумация на тютюн или алкохол). Взета е предвид и историята на преждевременното раждане във вашето семейство.

Сравнявайки всички данни, те установяват, че групата жени с „по-здравословна“ диета има приблизително 15 процента по-нисък риск от преждевременно раждане в сравнение с тези, които се хранят по-зле, корелация, която се запазва независимо от другите. априори също увеличават риска от преждевременно раждане.