когато

Нощна хиперхидроза: когато потта ви пречи да спите

Това досадно и безвредно заболяване може да бъде овладяно, стига да се определят основните причини

Обикновено се потим 24 часа в денонощието поради биологичния процес на терморегулация на организма, но ако изпитваме излишно изпотяване, докато спим, това е известно като нощна хиперхидроза.

Това излишно изпотяване обикновено се проявява по дланите на ръцете, стъпалата и подмишниците, въпреки че при някои хора обилно изпотяване по цялото тяло.

Специалистът по нарушения на съня Селия Гарсия Мало коментира, че макар хиперхидрозата да не е здравословен проблем, причините, свързани с наличието на някои заболявания, са обезпокоителни и потенциално сериозни.

Какво се крие зад толкова изпотяване?

Като цяло нощната хиперхидроза се дължи на една и съща терморегулация на тялото, но също и на промени в ендокринната система, кардиореспираторни и метаболитни заболявания и дори някои видове тумори.

Следователно зад хиперхидрозата може да има инфекции, менопауза или предменструален синдром, диабет, рак, сънна апнея или използване на лекарства, които причиняват необичайно изпотяване.

Жените в процес на менопауза и хората със затлъстяване са тези, които страдат най-често. Това обаче може да се случи на всеки.

Неврологът от Европейския институт по съня подчертава, че поради множеството фактори за произход, които това заболяване има, е важно да се приложи клинична оценка, за да се знае степента на хиперхидроза на пациента и неговото състояние.

Изпотяване, което ви пречи да спите

Нощната хиперхидроза е свързана с проблеми със съня както като причина за един от тях (безсъние), така и като вторична причина за някои свързани със съня заболявания като сънна апнея.

Тези, които страдат от тази "мокра" болест, могат да използват някои ресурси за подобряване на условията си преди лягане:

  • Важно е да имате достатъчно свежа вентилация в стаята.
  • Носенето на дрехи, изработени от синтетични влакна, за да отблъсне потта.
  • Избягвайте консумацията на алкохол, кафе, чай, тютюн и пикантни храни, които могат да стимулират производството на пот.
  • Намалете стреса, напрежението и безпокойството, тъй като те имат психологически ефекти, пряко свързани с изпотяването.
  • Душирането с хладка вода преди лягане също може да помогне.

Д-р Гарсия Мало гарантира, че това е контролируемо заболяване, стига да бъде поставена точна диагноза, която да посочи подходящото лечение за пациента.