нови

Когато упражняваме прекомерно или започнем рутина след няколко години на заседнал режим, е нормално да изпитваме мускулни болки, но можете ли да се борите с хранителни добавки?

Според различни изследвания аминокиселините, които са част от протеините, помагат за изграждането на мускули и други телесни тъкани.

Балансираната диета осигурява необходимото количество протеин, което трябва да представлява 10-15% от общия калориен прием, като общото количество погълнат протеин никога не е по-малко от 0,75 g/ден и с висока биологична стойност.

Сумата трябва да бъде 0.8g-1g на килограм тегло на ден, стига поетите калории да са достатъчни за покриване на ежедневните енергийни нужди. В противен случай протеините ще се използват като клетъчно гориво, вместо да изпълняват пластичните функции (изграждане и регенерация на тъканите) и ще се получи отрицателен азотен баланс.

Ние включихме редица продукти в нашия формуляр с марка Sanudiet.

АМИНОЕНЕРГИЯ

Хранителна добавка на основата на аминокиселини и витамини от група В.

Помага за увеличаване на издръжливостта и поддържа мускулната маса.

Аминоенергия от Санудиет

МУСКУЛНО ЗДРАВЕ, АТЛЕТИ, ПРОТЕИНОВ МЕТАБОЛИЗЪМ, АСТЕНИЯ, СЛАБОСТ, ДОБАВКА НА ВИТАМИН, ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ, ТЕГЛО НА ТЯЛО, ЦЕЛУЛИТ

Формулата му съдържа: L-левцин, пълнител: микрокристална целулоза; L-изолевцин, L-валин, L-фенилаланин, L-глутамин, L-метионин, L-лизин хидрохлорид, L-аланин, глицин, L-триптофан, L-треонин, средства против слепване: магнезиев стеарат, силициев диоксид; Покриващи агенти: хидроксипропил метилцелулоза, талк, полиетилен гликол; витамин В12 (цианокобаламин), витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин В1 (тиамин хидрохлорид), оцветител: титанов диоксид.

БЕЗ глутен, БЕЗ добавена захар, БЕЗ консерванти, подходящи за вегани.

ИЗПЪЛНЕНИЕ ПЛЮС

Това е още едно наше допълнение, хранителна добавка, базирана на Креатин, глутамин и левцин. Формула, проучена за насърчаване на възстановяването след физическа активност, презареждане на енергия в случай на умора и слабост и насърчаване на мускулния тонус. Той е идеален и за възрастни хора.
ПОКАЗАНО за:

СПОРТИ, АСТЕНИЯ, СЛАБОСТ, ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ, ПРОТЕИНЕН МЕТАБОЛИЗЪМ, МУСКУЛНО ЗДРАВЕ

20 сашета от 6,1 g. ОРАНЖЕВ АРОМАТ
КАК ДА ГО ПРИЕМАТЕ
1 саше на ден, за разреждане в чаша прясна вода или бутилка от 500 ml.

Формулата му съдържа: Креатин монохидрат, L-левцин, L-глутамин, регулатор на киселинността: винена киселина; ароматизанти, сгъстител: хидроксипропилметилцелулоза; царевични малтодекстрини, средство против слепване: силициев диоксид; подсладител: сукралоза; емулгатор: полисорбат 80; оцветител: бета каротин.

БЕЗ глутен, БЕЗ добавена захар, БЕЗ консерванти, подходящи за вегани.

ENERSAL

Любимата хранителна добавка на брат ми с магнезий и калий и карнитин.

Полезна енергийна формула за възстановяване на нивата на магнезий и калий, загубени след физическо натоварване, в случай на топлина, треска и диария.

ДОСТАВКА НА МИНЕРАЛИ, АСТЕНИЯ, СЛАБОСТ, ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ЕНЕРГИЯТА, МУСКУЛНО ЗДРАВЕ, СПОРТИ,

КАК ДА ГО ПРИЕМАТЕ
2 сашета на ден според нуждите, разредени в чаша вода

Съдържа: Малтодекстрини, регулатор на киселинността: лимонена киселина; калиев цитрат, аромат, магнезиев карбонат, магнезиев цитрат, регулатор на киселинността: натриев бикарбонат; Carnipure ™ (Carnitine Tartrate), Антислепващо средство: Силициев диоксид; подсладител: сукралоза; сух екстракт от цветя на шафран (Carthamus tinctorius L.).

БЕЗ глутен, БЕЗ добавена захар, БЕЗ консерванти, подходящи за вегани.

МАГНЕЗИЙ

Най-добрият магнезий на пазара, базиран на глицерофосфат и магнезиев пидолат.
Полезно срещу мускулни болки, умора и стрес.

Магнезият е основен минерал за нашето тяло. Той присъства в 50% в костите и в 25% в мускулите, останалото се намира вътре в клетките, където участва в активността на много ензими и е от съществено значение за производството на енергия и за стабилизатора на ефекта върху клетъчните мембрани . Той действа и върху хипоталамуса, „разпределителното табло“ на хумора.

Дефицитът на магнезий се причинява особено от диети за отслабване, диуретични лечения, диабет, бременност и кърмене, злоупотреба с алкохол, кафе или чай и интензивни мускулни усилия. Няма телесна функция, която да не включва активното участие на магнезия. Ето защо има няколко симптома, свързани с недостиг на магнезий, които показват необходимостта от пълноценна диета.

Магнезиевият глицерофосфат и пидолатът са силно бионалични и усвоими източници на магнезий, добре поносими от храносмилателния тракт. Те не предизвикват странични ефекти като гадене и метеоризъм.

МИНЕРАЛНО ДОПЪЛНЕНИЕ, АСТЕНИЯ, СЛАБОСТ, ТРЕВОГА, ТОН, ХУМОР, УЕЛНЕС В МЕНОПАУЗАТА, ПРЕДМЕНСТРУАЛЕН СИНДРОМ, МУСКУЛНО ЗДРАВЕ
КОСТНО ЗДРАВЕ

20 сашета от 4 g
ОРАНЖЕВ АРОМАТ

КАК ДА ГО ПРИЕМАТЕ
Приемайте по 1-2 сашета на ден, при необходимост, разредени в чаша вода.
Формулата му съдържа: Магнезиев глицерофосфат, царевични малтодекстрини, магнезиев L-пидолат, регулатор на киселинността: лимонена киселина; ароматизатор, средство против слепване: силициев диоксид; подсладител: сукралоза.

* VNR = Ежедневни хранителни референтни стойности за витамини и минерални соли (възрастни) в съответствие с Рег. (ЕС) № 1169/2011.

БЕЗ глутен, БЕЗ добавена захар, БЕЗ консерванти, подходящи за вегани.

Както знаете, Sanudiet спонсорира два футболни отбора, един за фирмен футбол 7 и един за футзал, които играят днес ... и те може да са шампиони.


Футбол 7. UIB турнир

Тереза ​​Бонин

Здравейте, аз съм Тереза ​​Бонин, фармацевт съсобственик на Аптека Боннинв Палма де Майорка и реших да напиша блог за различни теми, свързани със света на фармацията и понякога, защо не, какво ми харесва най-много в „пътуванията“ и „модата“.

За тези, които не ме познават, аз съм истински майорканец и безусловен любовник на "Serra de Tramuntana".

Тъй като в Майорка нямаше факултет, заминах за Барселона, за да уча фармация. И след като бях много млада майка, на 30 вече имах две момичета, посветих се след отглеждането им (сега и двамата са фармацевти) да продължа да уча и да се обучавам. Завърших магистър по фармацевтични грижи в общността от Университета на Валенсия, следдипломна степен по хранене от университета в Навара, специализирах се във фармацевтична козметика и взех няколко образователни и хранителни консултативни курса.

Преди 2 години, през 2012 г. се върнах във факултета, отново бях студент и завърших диететика и хранене, откривайки област, специализирана в Аптека Боннинобадете се на SANUDIET

Аз съм запален по козметиката и се интересувам от всичко, свързано с храненето и диетологията, и бих искал да споделя знанията си с вас и се надявам да се абонирате и да поддържате връзка.