проучване

Днес всички приемаме, че затлъстяването представлява рискова ситуация в лицето на появата на сърдечно-съдови проблеми. Това, което обаче не знаехме досега, е прякото му въздействие върху друг орган, априори, не толкова свързано с обема на тялото ни. И това ли е, Според скорошно проучване, наддаването на тегло вреди на мозъка. Но как го прави и какви ефекти може да предизвика?

На първо място, за да се поставим в научния контекст, който ни засяга, ще се съсредоточим върху частта от нашата вътречерепна структура, която е повредена. И това е не друг, а мозъчната кора, тънък слой сиво вещество, което обгражда двете полукълба. Казано по този начин, може да изглежда, че това е област с малко подходяща функция, но нищо не може да бъде по-далеч от истината. Кортексът отговаря за такива основни задачи като вземане на решения, мислене или въображение.

Ефектите от наднорменото тегло върху мозъчната кора

За клиницистите връзката между здраво тяло и оптимално здраве на мозъка не е нова. Но д-р Татяна Рундек, автор на това проучване, публикувано само преди няколко дни от Американската академия по неврология, отиде една крачка по-напред. Той подозираше, че затлъстяването е пряко свързано с ускоряване на стареенето на мозъка, по-специално с явление, наречено кортикално стесняване.

Наднорменото тегло и затлъстяването ускоряват стесняването на мозъчната ни кора

С течение на годините нашата кора бавно губи дебелина. Процес, който се ускорява, според резултатите от експеримента, в случаите на хора с наднормено тегло и затлъстяване. Следователно може да се каже, че колкото повече се увеличава обемът на тялото, толкова повече мозъкът ни се свива. Като първа последица е тази атрофия на мозъчната кора, в която се намира по-голямата част от обработката на информацията, увеличава шансовете за развитие на болестта на Алцхаймер, както и други неврологични състояния. Не е изненадващо, че благодарение на тази тъкан, считана за една от най-сложните в цялата нервна система, ние сме в състояние да развием всякакви разсъждения.

Процедурата и изненадващият резултат

Близо 1300 души предоставиха телата и мозъка си на разположение на д-р Рундек и нейния екип, за да покажат, че увеличаването на теглото е вредно за мозъка. В началото, записана е обиколката на талията им и е направен техният индекс на телесна маса. След шест години беше направено ЯМР, което измерва както дебелината на срезаех като мозъчен обем. Сред участниците 571 са с наднормено тегло (с ИТМ в диапазона между 25 и 30) и 371 със затлъстяване (с ИТМ 30 или по-висока).

Индексът на телесна маса е пряко свързан със здравето на мозъка ни

Резултатите бяха шокиращи: колкото по-висок е индексът на телесна маса, толкова по-тънка е кората на индивида. Дори след като изследователите разгледаха други променливи, които биха могли да повлияят на тази промяна (като хипертония, употреба на алкохол или пушене), те биха могли да го отдадат само на тена на всеки субект. При ситуации с наднормено тегло е установена 0,098 mm по-тънка мозъчна кора, докато при ситуации със затлъстяване това стесняване се е повишило до 0,207 mm.

Погрижете се за теглото си и ще се погрижите за мозъка си

„Тези връзки бяха особено силни при тези на възраст под 65 години, което добавя сила към теорията, че наличието на ниски здравни показатели в средата на живота увеличава риска от стареене на мозъка и улеснява появата на интелектуални проблеми и проблеми с паметта през следващите години“, казва Д-р Рундек.

Упражняването и контролирането на диетата ни са най-добрите ходове, за да поддържаме мозъка здрав

Въпреки че предстои да бъде проучено много, изглежда е повече от доказано, че увеличаването на теглото вреди на мозъка. Но в сравнение с човек в идеалния му размер, до каква степен ускоряването на кората се ускорява, когато имаме няколко излишни килограма? Обикновено при възрастни на средна възраст, скоростта на изтъняване на кортикалната мантия е между 0,01 и 0,10 милиметра всяко десетилетие. И както показват тези констатации, с наднормено тегло или със затлъстяване, този процес може да се ускори поне с десет години.

Някои данни, които трябва да се вземат предвид, представляват още една причина да обърнем специално внимание на грижите за нашето хранене и поддържане на тялото активно ежедневно. Нека вземем нещата в свои ръце и не чакайте, докато не стане късно.