Появяват се малко по-малко изследвания, в които се показва, че днес все още знаем много малко за храненето, а това означава, че вярванията, които сме били дълбоко вкоренени в храната, нямат толкова достоверност, колкото вярвахме.
Благодарение на книгата на биохимика Родни Билтън и д-р Лорънс Бут, наречен Знаете какво да ядете, Те обясняват последните новини по отношение на храненето и кои са най-здравословните храни, ето списък с някои примери от тази книга:
Трик за бързо отслабване:
Най-добрият трик за отслабване, както ни казват в Знаете какво да ядете, то е да знаеш как да контролираш и да се бориш с глада. За целта трябва да модифицираме диетата си и да увеличим времето, което прекарваме в ядене.
Мазнините не са толкова лоши, колкото си мислим, тъй като те притежават голяма засищаща сила, която въглехидратите не, и всичко, което правят, е да добавят захар към тялото ни.
- Триковете на треньорите за отслабване с ходене
- Награждава се галисийско проучване за лекарство за диабетици, което причинява загуба на тегло - Faro de Vigo
- Осем трика за отслабване и плосък корем, който може да не знаете The Voice Voice
- СЗО награждава Министерството на здравеопазването за ново етикетиране с талони за храна
- Програма за обучение на ILive Health Proficient за отслабване