ПРЕКЪСВАЩА ДИЕТА НА ПОСТ ЗА ЛЕЧЕНИЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.

периодично гладуване

Режимът на периодично гладуване може да е нов подход за ограничаване на енергията и може да предложи алтернатива на конвенционалните диетични ограничения. Както всички диетични процедури в Nutriclinic, ние използваме диети, които са научно оценени и лекарят е този, който трябва да реши кое лечение да посочи, като се адаптира към индивидуалните характеристики на всеки пациент, за да постигне най-добри клинични резултати.

Има 3 модела за прилагане от практическа гледна точка:

1) Интермитентно гладуване (AI): Прави се два дни в седмицата, пациентът консумира само 500 Kcal/ден (жени) или 600 kcal/ден (мъже) и яде здравословно 5 дни в седмицата.

2) Алтернативен дневен пост: (ADA): 3-4 дни в седмицата като 500-600 kcal/ден, а останалите дни се храните здравословно.

3) Интермитентно ограничаване на енергията (REI): Консумацията на храна е ограничена до определени часове на деня (т.е. времеви прозорци от 4 - 10 часа, например не яде храна от 17:00 до закуска на следващия ден.

Лекарят ще реши заедно с пациента най-подходящия модел в зависимост от хранителните им навици, количеството тегло, което трябва да отслабне, вкусовете и хранителните предпочитания. Подходите за диета с периодично гладуване могат да бъдат по-лесни и по-вкусни за хората, които спазват диетата, отколкото непрекъснатото ежедневно ограничаване на енергията и помага на хората да контролират глада, важно умение за постигане и поддържане на загуба на тегло.