Обеци за отслабване

В случая с публикацията сега ... хленча, но самият продукт ми се струва изключително нечестен. Те са традиционните хранителни добавки за отслабване, с които пазарът е пълен. Ако ги използвате след балансирана диета и с малко упражнения, те отслабват. Разбира се, и ако направите всичко това ... За какво, по дяволите, ви трябват? Защото ако продължите да ядете пица, хвърлена в офиса, тези продукти не са недостиг. Любопитен. И това беше просто изображение. Марката е най-малкото.

една тези

Нарастващата привързаност към култа към тялото води до повдигане на все по-конкретни въпроси за подобряване на производителността. Той не само се снабдява да поддържа балансирано хранене, но по-скоро предлага серия от хранителни добавки, които позволяват това представяне да напредва и да се освобождава по-бързо.

Гордеете се с празната си крутона, обезмаслените ви салати и обезмасленото мляко в кафето? Успокой се, каубой: тялото ти се нуждае от малко мазнини, за да абсорбира витамини A, D, Y също и K и да регулира вкуса ти. Мазнините се усвояват значително по-бавно от въглехидратите и протеините, така че ще задържите апетита си твърде много, твърде далеч. Общото мнение е, че грелинът и лептинът, два хормона, които регулират глада, също помагат. Ако изцяло премахнете мазнините от диетата си, тези „бедни“ ще загубят ефекта си.

Невярно, по много проста причина: с твърде много приемственост, тези индустриални храни, "ниски" в малко, са "високи" в различни здравословни липсващи елементи. Продуктът може да рекламира, че няма мастен холестерол, и в унисон включва захарозна сол, добавена към каскопоро, за да продължи да бъде привлекателна за небцето. обратното: реклама с парола „без изкуствена захар“ и зареждане с хидрогенирани мазнини. "Един от любимите ми съвети е да препоръчам на хората да не ядат храни с медали, които те потвърждават в опаковката си, като рекламират колко от това хранително вещество съдържат и колко липсват на другите. В заключение, това е една от тези стратегии, които индустрията обикновено използва, за да замъгли нашето разбиране и да го вмъкне в нас ".

6. Издръжливост. Не се отчайвайте да медитирате, че отнема 20 килограма отнема година. Годините, в които инвестирате в влошаване по здравословен начин, е застраховка, че го правите добре и няма да си го върнете. Спрете да ядете три часа преди лягане. Яденето преди лягане няма да ви позволи да изгорите калориите, предоставени от хранителните продукти.

Ако някога сте търсили хранителни съвети в Интернет, може да сте забелязали несъответствието на професионалните мнения по отношение на някои хранителни концепции.И не само това, търсенето на разяснения относно упражненията за отслабване и начините за отслабване може да бъде подробна задача с така много оскъдно съдържание в мрежата. Заседналото поведение се отнася до това, което правите, докато седите неподвижно. Намаляването на вашето заседнало поведение може да ви помогне да отслабнете. За повечето хора най-добрият начин да се съкрати статичното поведение е да се намали времето, прекарано в гледане на телевизия и използване на компютър и други електронни устройства. Всяка една от тези дейности се нарича "време на екрана".

Повечето хора, които тренират, за да останат здрави и с добра физика, са преминали през дългия, труден и мъчителен опит да свалят само няколко килограма. Отслабването не е лесно, изисква добра доза жертва, тонове решителност и дисциплина, но това е всичко, от което се нуждаете, за да можете определено да покажете тези кореми, които сте имали толкова много време да придобиете.

Друга забавна среда, която обичам и е цитирана дори по темата на този уебсайт, са съветите за бързо отслабване без диети (http://Drusillabecker7.Myblog.De/). Може да искате да прочетете повече за това. Искате ли да оптимизирате упражненията си до краен предел, за да дадете най-доброто от себе си? Диетата DASH за отслабване наистина работи, когато се спазва докрай и при упражнения. Както всяка диета, това не е лесно да се направи, но има добър момент: липсата на маса с ограничени храни и увеличаване на възможностите за храна. Сред основните препоръки е да намерите меню, което да се адаптира към вашето тяло и вашата енергия.

Хавиер Гонсалес, треньор и технически ръководител на клиники на Bodyon, уточнява: Идеалното би било да се бяга 3 4 дни в седмицата и да се изминават общо 8 до 12 километра. По такъв начин, че ежедневното зареждане вечно трае повече от 45 минути. Така че можете да изгаряте мазнини. "Той се съгласява с изследването върху хранителното тегло:" В основата на всяко изпитване винаги ще бъде диетата. Комбинацията от двете е от съществено значение за постигане на целите ".

Вие сте това, което ядете. Сосове, дресинги, майонеза и други подобни добавят стотици и стотици калории на ден. Опитайте да ги замените с различните избори, които са с ниско съдържание на калории, като горчица вместо майонеза, оцетен балсамик вместо дресинг за салата, майонеза с ниско съдържание на мазнини и т.н. Същото е и за пържената яхния; изберете храната, приготвена до еманацията, печена на скара.