Това е напълно възможно.

Това включва

Здравейте! Казвам се Кей и съм дебел през целия си проклет живот.

Явно мазнини. Дебелата жена с хубаво лице. Дебелата жена, която се притеснява от интернет потребителите заради наслояването на мазнини по ръцете и двойната й брадичка. На езика на общността, която приема мазнини, аз съм известен като „среден“ или „малък“ пълничък. Аз варирам от размер 16 до размер 18. Така че всъщност съм средностатистически американец.

Това съм аз, когато бях дете, със супер готин пуловер.

Поздравете разширеното ми семейство!

Може да е невероятно трудно да живееш в Северна Америка, ако си дебел.

Те ни заклеймяват, малтретират ни, казват ни, че сме безполезни и нежелани, стереотипизират ни като мързеливи, глупави и нехигиенични, предоставят ни неадекватни медицински грижи и не успяват да ни осигурят елементарна човешка благоприличие. Въпреки нападенията от физически и виртуални побойници, от почти всяко телевизионно предаване и филм, правени някога, и от почти всички женски списания, аз съм напълно в мир с дебелите си.

Достигането до този момент обаче е всичко

. И това пътуване мина горе-долу по следния начин:

1. Отървах се от кантара.

Идеята за скала е доста странна, като се има предвид, че всичко, което прави, е да изчисли връзката ви с гравитационното притегляне на планетата, на която стоите. Лекарите, които настояват, че трябва да имате такъв, в случай че отслабнете много и след това трябва да отидете да ги видите, предполагат, че няма да забележите, ако сте загубили двадесет килограма за седмица.

Отървах се от кантара. Не съм имал от осем години. Това е най-доброто нещо, което някога съм правил за себе си.

2. И моля лекарите да не ми казват колко тежа.

Почти всички лекари, които съм помолил да не ми казват колко тежа, са били любезни и полезни. Обикновено контекстуализирам молбата си с факта, че се възстановявам от хранително разстройство, но дори и да не съм, те са супер приятни. Не само съм имал късмет, но и умишлено съм търсил добре квалифицирани лекари от хора (ZocDoc е добър източник за проверка).

Обикновено лекарите искат да знаят теглото ми, но независимо дали ме тежат с гръб към кантара или кантарът има пряка връзка с компютъра, те просто не ми казват какво е теглото ми. В резултат нямам представа колко тежа. Е страхотно.

3. Обграждам се с хора, които не ме карат да се чувствам като лайна.

Това беше трудно, защото много от нас не осъзнават, че караме другите хора да се чувстват като лайна или че го правим, защото се чувстваме като лайна и не искаме да се чувстваме така. Разбирам, че всеки човек има своя борба, дълъг път, бреме, което носи, и богат и пълен и сложен и мъчителен живот като моя. И никога през живота си няма да бъда приятел с някой, който ме пита дали никога няма да довърша яденето на тортата.

4. Имам много оргазми.

Ендорфини, семейство. Ендорфини.

Най-важното е, че имам навика да си позволявам добри моменти, защото смятам, че заслужавам да се чувствам добре.

Казват, че дебелите жени не заслужават да се чувстват добре, защото телата им са отвратителни, неморални и са символи на лакомия и мързел. Наборът от социални предположения, свързани с дебело тяло, по принцип са снизходителни до грях и единственият начин да се изкупят за това е чрез самонаказание и самобичуване.

Но вижте: заслужавате да се чувствате добре. Заслужавате нещо добро, като топло одеяло или балон във формата на еднорог или риза, с които се чувствате непобедими или виждате Magic Mike XXL четиринадесет пъти в седмицата и, да, един оргазъм. Никой от нас не заслужава да живее ежедневие, което е като наказание. Заслужаваме да се чувстваме добре. Така е! Добрите времена са и за вас!

5. Никога не правя секс с някой, който се отнася към тялото ми като ангажимент за поемане.

Човек, в когото се влюбих, веднъж ми каза, че е срамно, че не е привлечен от мен, а че има други силни чувства към мен. Вместо да го сложа в бъчва и да го хвърля по хълма в река от лава, аз продължих да разговарям с него няколко месеца след този инцидент. Не бъди като мен!

Заобикалянето ми с хора, които не ме караха да се чувствам като лайна, означаваше да се откажа от всякакъв сексуален контакт с тези, които ме накараха да се чувствам така. Ако човекът, с когото правите секс, ви кара да чувствате, че тялото ви е просто подарък, за който жадувате ненаситно, като кошница за подарък, направена от пица и пълна с повече пица, спрете да правите секс с този човек. Ако човекът, с когото правите секс, някога ви каже, че трябва да отслабнете или че бихте били по-привлекателни, ако сте по-слаби или имате други извивки, спрете да правите секс с този човек. Гарантирам, че ако сте с някой, който наистина иска да прави секс с вас (без да включвате „само ако беше по-слаб“), ще имате по-добър секс и ще се чувствате по-добре за себе си.

6. Отказвам да участвам в Салатните игри.

Игрите на салатите, известни още като "Боже, никога повече няма да ям [вкусна храна]. Свикнал съм да ям [различна, но еднакво вкусна храна] и просто да ям [различна, но еднакво вкусна храна] и се чувствам невероятно." Това поведение е гадно! Защо всички го правим? Защо всички настояваме да се караме взаимно да се чувстваме зле от това, което ядем, сякаш яденето на печени зеленчуци, когато другите ядат пържено пиле и лукови пръстени ви прави по-добър човек? Не е така. Храната е морално неутрална. Понякога искам да ям печени зеленчуци; понякога искам да ям 4 филийки пица. Яденето на някое от тези неща не променя коренно какъв съм като човек.

7. Упражнявам се.

Упражнявам се редовно, тъй като имам хронично тревожно разстройство, което се контролира от (кажете ми) ендорфини. Не просто ходя на фитнес, задължително; понякога танцувам в стаята си, излизам на разходка или слизам от метрото няколко спирки назад и се прибирам вкъщи. Ако идеята е да вдигна пулса си, това може да се случи. Правенето на неща, които харесвам, е много по-забавно, отколкото ходенето по пътека за 30 минути, молитвата земята да се отвори и да ме погълне до сърцевината.

8. Понякога не спортувам.

Това също е добре. Не всеки ден трябва да бъде луда надпревара за по-здраво тяло. Когато животът ми се промени, навиците ми се променят. Често тялото ми се променя с тях. Представям си, че това е цикъл, който ще продължи, докато душата ми се освободи от това тленно тяло и плътта ми оплоди дърво, което ще бъде засадено над трупа ми по мое желание.

9. Не броя калории.

„Моят тип тяло е„ Току-що отворих кутия бисквитено тесто “и не съжалявам“.

Някои хора го намират за супер мотивиращо. Тревожи ме и ми се струва страшно страшно.

10. Направих много изследвания върху науката за храните и храненето, за да разбера как действа храната в тялото ми.

Препоръчвам това! Знанието е сила! Модните диети са изтощителни! Страхотно място да започнете е с Мишел, известна още като Дебелия диетолог - регистриран диетолог, който има списък с изследвания и статии на уебсайта си.

11. Много се опитвам да бъда добър към себе си, когато мисля за собственото си тяло.

Не винаги успявам. Когато не се справям, се обръщам към доверена приятелка за помощ и съм честен с нея за това, което чувствам, за да си напомня, че не съм изгнила торба за боклук, пълна с миризлива вода със слой на плесен. Приятелите ви ви обичат и с удоволствие ще ви напомнят, а това означава, че можете да го направите и за тях, когато се чувстват зле! Юджуууууу!

Също така се опитвам да взема собствените си негативни мисли и да им противореча. Това понякога работи наистина добре, като когато си помисля, че „лицето ми е отвратително“ и аз му противореча с „лицето ми изобщо не е отвратително; веждите, миглите, устните и кожата ми са страхотни“. Понякога не се получава добре, като например, когато започна да си мисля, че „лицето ми е отвратително“ и му противореча с „добре, днес го измих“. Докато продължавате да побеждавате този тип негативни мисли, ще забележите важен напредък и ще се чувствате горди от себе си.

12. Опитвам се да не сравнявам тялото си с другите.

В крайна сметка всеки човек е напълно различен, с различен генетичен състав, напълно различен начин на живот и напълно различни цели и приоритети. Нито един от нас не е по-добър от другия; всички сме най-добрите.

13. Намерих общност.

Хора като Вирджи Товар, Джес Бейкър, Линди Уест, Мерилин Уан, Габи Фреш, Тай Александър, Джаклин Фридман и Хане Бланк ми помогнаха да започна връзка с тялото си, което не беше чист солен боклук. Да осъзная, че не съм сам, беше като проклето чудо. Идеята, че има начин да живея в собствената си кожа, без тази кожа да се чувства като камера за мъчения, изглеждаше невъзможна, но все пак имаше: не само възможно, но и на място. Той беше там и ме чакаше.

14. Често си напомням, че това е процес.

Обществото мрази дебелите хора и иска да търпим глад, докато не отслабнем, за да могат да ни възприемат като ценни хора, независимо колко болезнен е процесът (просто гледайте предавания като Най-големият загубеняк или корицата на което и да е списание). Така че, да, понякога да се противопоставим на тези вярвания е много по-трудно от другите дни. Понякога не се чувствам способен да водя добра битка. Но това е добре; процесът е непрекъснат и може да продължи цял живот. Това не е толкова права линия, а заплетена драскулка, която идва и си отива, издига се и пада.

Но всичко е наред. Добре съм. Ти също. Всички сме нелепи, невероятни и красиви топки от човешки емоции, обвити в тяло, което ни е дадено от гени и обстоятелства. Животът е твърде кратък, за да не вярвате напълно, че сте толкова невероятни, красиви и ценни, колкото всички останали.

Казваш, че си мързелив, но Колко си мързелив?

Тези водолази плуваха с гигантска бяла акула и изображенията оставят устата си отворени

Кой покемон най-много харесвате въз основа на вашите произволни предпочитания?

Всеки има пилешки къс, който отговаря на личността му. Това е твое

18 снимки на грешки в Матрицата, които ще ви накарат да помислите „Да, живеем в симулация“

10 ограничения, които всеки трябва да постави за 2019 г.

27 филма, които навършват 10 години през 2019 г.

Изберете пет алкохолни напитки и ние ще ви разкрием кое е вашето най-секси качество

Това е, което няма да спрем да ядем тази година, според Pinterest

19 средновековни лекари, които трябва да ни обяснят няколко неща

25 неща Майките с следродилна депресия искат да знаете

16 хипстъри, извършили възможно най-тежките престъпления срещу храната през 2018 г.

По-скоро сладки ли сте или солени?

Виждали ли сте поне половината от най-популярните филми за 2018 година?

Всеки има пенис, който съответства на личността му. Това е твое

Планирайте празнична вечеря и ние ще разкрием кой коледен филм отговаря на вашата личност

Знаем дали ще срещнете сродната си душа през 2019 г. въз основа на коледните бисквитки, които печете

Тези 8 въпроса ще разкрият какви трябва да бъдат вашите цели за 2019 г.

В света има 6 вида сексуални партньори. Кой точно си ти?

Всеки има личност, която съответства на животно от Северния полюс. Това е твое

Яжте много тестени изделия и ние ще ви кажем каква е мечтаната работа

Вкусовете ви в десертите определят вашето романтично бъдеще за 2019 година

Изберете между две хранения, за да видите дали ще бъдете неженени през 2019 г.

Студенти от Хогуортс, можете ли да преодолеете това "какво предпочитате"?

21 съвета за отношения, които искате да сте чували преди години

Всеки има песен на Ариана Гранде, която трябва да бъде техният химн за 2019 г. Това е ваше

Попитах любителите на домашните любимци как да направят известен Instagram на моето куче и това споделиха те

Какъв процент коледен дух имате?

Всеки трябва да има своята обичайна караоке песен. Това е твое

Даваме ви грозен коледен джъмпер, който да носите според вашия стил

Не продавайте моята лична информация

Дял

BuzzFeed - Не продавайте моите данни

Ние и нашите партньори използваме технологии за обработка на лична информация, включително IP адреси, псевдонимни идентификатори, свързани с бисквитки, и в някои случаи идентификатори на мобилни реклами. Тази информация се обработва с цел персонализиране на съдържанието въз основа на вашите интереси, провеждане и оптимизиране на маркетингови кампании, измерване на ефективността на рекламите и съдържанието и получаване на прозрения за аудиториите, които се ангажират с реклами и съдържание. Тези данни са неразделна част от начина, по който работим с нашия сайт, печелим приходи в подкрепа на нашия персонал и генерираме подходящо съдържание за нашата аудитория. Можете да научите повече за нашите практики за събиране и използване на данни в нашата Политика за поверителност.

Ако искате да поискате вашата лична информация да не се споделя с трети страни, моля, кликнете върху бутона за отказване по-долу. Моля, обърнете внимание, че след като заявката ви за отказ бъде обработена, ние все още можем да събираме вашата информация, за да работим с нашия сайт.

Ние ценим вашата поверителност

Ние и нашите партньори използваме технологии като бисквитки на нашия сайт, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Щракнете по-долу, за да се съгласите с използването на тази технология в мрежата. Можете да промените решението си и да промените избора си за съгласие по всяко време, като се върнете на този сайт.

Buzzfeed

Съхранение и достъп до информация

Съхранението на информация или достъп до информация, която вече се съхранява на вашето устройство, като рекламни идентификатори, идентификатори на устройства, бисквитки и подобни технологии.

Персонализация

Събирането и обработката на информация за използването на тази услуга за последващо персонализиране на рекламата и/или съдържанието за вас в други контексти, като например на други уебсайтове или приложения, с течение на времето. Обикновено съдържанието на сайта или приложението се използва за изводи за вашите интереси, които информират за бъдещ избор на реклама и/или съдържание.

Избор на реклама, доставка, отчитане

Събирането на информация и комбинация с предварително събрана информация, за да изберете и доставите реклами за вас и да измервате доставката и ефективността на такива реклами. Това включва използването на предварително събрана информация за вашите интереси за избор на реклами, обработка на данни за това какви реклами са били показани, колко често са били показвани, кога и къде са били показвани и дали сте предприели някакви действия, свързани с рекламата, включително например щракване върху реклама или извършване на покупка. Това не включва персонализация, която представлява събиране и обработка на информация за използването от вас на тази услуга, за да персонализирате впоследствие рекламата и/или съдържанието за вас в други контексти, като уебсайтове или приложения, с течение на времето.

Избор на съдържание, доставка, отчитане

Събирането на информация и комбинация с по-рано събрана информация, за да изберете и доставите съдържание за вас и да измервате доставката и ефективността на такова съдържание. Това включва използването на събрана по-рано информация за вашите интереси за избор на съдържание, обработка на данни за това какво съдържание е показано, колко често или колко дълго е показано, кога и къде е показано и дали сте предприели някакви действия, свързани със съдържанието, включително например щракване върху съдържание. Това не включва персонализация, която представлява събиране и обработка на информация за използването от вас на тази услуга за последващо персонализиране на съдържание и/или реклама за вас в други контексти, като уебсайтове или приложения, с течение на времето.

Доставчици на трети страни

Съхранение и достъп до информация

Съхранението на информация или достъп до информация, която вече се съхранява на вашето устройство, като рекламни идентификатори, идентификатори на устройства, бисквитки и подобни технологии.

Бизнес

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. и нейните филиали
  • Проектът Рубикон, ограничен
  • Index Exchange, Inc.
  • comScore, Inc.
  • DoubleVerify Inc.
  • LiveRamp, Inc.
  • Taboola Europe Limited
  • PubMatic, Inc.
  • Outbrain UK Ltd
  • EMX Digital LLC
  • Облак за маркетинг на Nielsen
  • Google (DFP/AdX)

Персонализация

Събирането и обработката на информация за използването на тази услуга за последващо персонализиране на рекламата и/или съдържанието за вас в други контексти, като например на други уебсайтове или приложения, с течение на времето. Обикновено съдържанието на сайта или приложението се използва за изводи за вашите интереси, които информират за бъдещ избор на реклама и/или съдържание.

Бизнес

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. и нейните филиали
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd
  • EMX Digital LLC
  • Облак за маркетинг на Nielsen
  • Google (DFP/AdX)

Избор на реклама, доставка, отчитане

Събирането на информация и комбинация с предварително събрана информация, за да изберете и доставите реклами за вас и да измервате доставката и ефективността на такива реклами. Това включва използването на предварително събрана информация за вашите интереси за избор на реклами, обработка на данни за това какви реклами са били показани, колко често са били показвани, кога и къде са били показвани и дали сте предприели някакви действия, свързани с рекламата, включително например щракване върху реклама или извършване на покупка. Това не включва персонализация, която представлява събиране и обработка на информация за използването от вас на тази услуга, за да персонализирате впоследствие рекламата и/или съдържанието за вас в други контексти, като уебсайтове или приложения, с течение на времето.

Бизнес

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. и нейните филиали
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd
  • Google (DFP/AdX)

Избор на съдържание, доставка, отчитане

Събирането на информация и комбинация с по-рано събрана информация, за да изберете и доставите съдържание за вас и да измервате доставката и ефективността на такова съдържание. Това включва използването на събрана по-рано информация за вашите интереси за избор на съдържание, обработка на данни за това какво съдържание е показано, колко често или колко дълго е показано, кога и къде е показано и дали сте предприели някакви действия, свързани със съдържанието, включително например щракване върху съдържание. Това не включва персонализация, която представлява събиране и обработка на информация за използването от вас на тази услуга за последващо персонализиране на съдържание и/или реклама за вас в други контексти, като уебсайтове или приложения, с течение на времето.