Вижте резултатите от проучването: Обикновено включвате ТОВА ХРАНА във вашата диета?
Да3229,63%
Недей7670,37%
Избиратели: 108. Не можете да гласувате в тази анкета

  • Страница 1 от 2 Последно »
  • | Следващия "

е. Някои подобни храни, които да добавите към салати и това?

това


Премахнете преработените храни, това е автентичното здраве и изразходвайте пастата за качествена храна, тоест ако искате да ядете раци, купете раци, ако искате пуйка, купете пуешко месо.

е. Някои подобни храни, които да добавите към салати и това?

Раковите пръчки са източник на протеини, с ниско съдържание на калории и мазнини, освен че съдържат незаменими аминокиселини, той е перфектна храна за обогатяване на пресни летни салати.

Можете да го допълвате със зелен листен зеленчук, било то маруля, спанак или рукола. Храна с високо съдържание на протеини и здравословни мазнини като естествен тон или твърдо сварено яйце, авокадо, за да обогати мазнините ви, в допълнение към сезонните домати и краставици.

Тези студени салати ще ви освежат през топлите летни нощи, освен че ще ви заситят по-дълго поради голямото количество фибри.

Те не са най-вкусното ястие на света, но помага им се, всички ги харесват и същото важи за салата, както за пълненето на някои крокети. Има ракови пръчки или сурими, че повече от веднъж те решават бърза вечеря, когато хладилникът ни се предлага.

Въпреки името си, те имат малко раци. Те са направени от месото на обилна риба и с малък търговски обект, като минтак от Аляска, оскъден, камбала или хек (много разпространени в нашата кухня, но малко ценени в други страни). Водата се отстранява от тази суровина и се получава паста, която се смесва със захар, сол и фосфати. След това замръзва и впоследствие, добавят се различни добавки -подобрители на вкуса, оцветители, ароматизанти. -в зависимост от крайния продукт. И така, от тази първа паста могат да бъдат направени например ракови пръчки, змиорки или заместител на омари.
Сурими, въпреки дългия процес на промишлено усъвършенстване, поддържа голяма част от протеина в рибата и има много малко мазнини и минимални количества въглехидрати. Основният му хранителен недостатък е голямо количество сол какво се използва при приготвянето му и какво прави не се препоръчва за хора с хипертония. В останалото би било удобно да не го консумирате повече от два или три пъти седмично.