The Обиколка на талията Това е индекс, който измерва концентрацията на мазнини в коремната област и следователно е прост и полезен индикатор, който ни позволява да опознаем нашето сърдечно-съдово здраве.

затлъстяване

Като се вземат предвид разликите в местоположение на мазнини в зависимост от това дали имате андроидно или гиноидно затлъстяване, на Обиколка на талията се представя като подходящ индекс за измерване на концентрацията на Коремна мастна тъкан. Много е лесно да се измери, трябва ви само рулетка, която се простира около талията. С голия торс и краката заедно, трябва да отпуснете корема и да обградите талията с измервателната лента, на нивото на пъпа, без натискане.

В зависимост от пола на човека данните се интерпретират по един или друг начин. А) Да, при жените има риск да страдате от заболявания, свързани със затлъстяването, от 82 cm, докато ако надвишава 88 см, рискът е много голям. въпреки това, при мъжете съществува риск от 94 cm, докато това става висок риск от 102 cm. Под тези нива се счита, че няма очевидни рискове за здравето.