Мислили ли сте някога как е възможно това КИМ КАРДАШИАН имай това ТЯЛО? Ние знаем вашата тайна! Искате ли да знаете какво е това? A ОБЕД '' детокс '', който ще ви накара да отслабнете. Ето как да се подготвите!

който

ТЯ Е ЯСНА!

Ким изобщо не смила думи. Виждали сме как знаменитостта рони сълзи, защото обича да се храни като всички останали, но да: тя иска да се грижи за себе си! Поради тази причина той е бил подложен на режим с много добре пазена тайна. Едно хранене на ден, което ви помага да отслабнете и да спечелите енергия.

Още елементи, пресни от фурната

Техники за готвене

Сензацията на сезона е тази оригинална лазаня, ястие, което изисква малко подготовка и което ще ни остави повече от доволни.

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 3 картофа.
  • 500 гр. Сос Болонезе.
  • 50 гр. Пресен спанак.
  • 200 гр. Настърган чедър и по-грубо сирене.

ПОДГОТОВКА:

1. Нарежете картофите (без да ги белите) на много тънки филийки.

2. На дъното на лист за печене поставете първия слой от тези филийки. Върху този слой намажете половината сос Болонезе; върху него половината листа спанак и върху тях половината настъргано сирене.

3. Повторете стъпка 2, редувайки картофи, салса, спанак и сирене.

4. Печете при 180 ºC за 1 час и 15 минути.

Разделете го на порции (повече или по-големи, в зависимост от това колко сте гладни) и ги придружете с малко салата.