Отслабването и постигането на идеалната фигура е целта на милиони хора по света. Мнозина успяват, докато други се отказват от тази мисия, обикновено в състояние на разочарование и тъга, след като изпробват безброй строги диети и тежки упражнения.

объркване

Сред хилядите методи, които обещават да елиминират тези излишни килограми, има ново предложение, което е било алармите, поради високата си ефективност и „от уста на уста“ на голям брой хора, които са го започнали.

Това е концепция, наречена "объркване на тялото", създадена от американския лекар Майкъл Рафаел Морено и съдържаща се в книгата му "17-дневната диета". Но от какво се състои този метод? По принцип д-р Морено е създал диета, предназначена да доведе до бързи резултати, не защото хората трябва да гладуват, за да загубят размера си, а защото се състои от внимателен баланс на храна и упражнения, които метаболитно настройват тялото да изгаря мазнините ден след ден.

„Периодът на отслабване при този режим е ограничен само до 17 дни, така че да не се деморализирате при мисълта за диета за безкрайни месеци. Нито ще имате склонност към стагнация, както често се случва при други диети “, обяснява Морено в книгата си. И то е, че "17-дневната диета" кара тялото и метаболизма винаги да се опитват да познаят. Това е, което авторът му нарича "объркване на тялото".

На всеки етап „калориите и храната, която ядете, се променят“, казва лекарят в първата глава на книгата. „Чрез промяна на тези фактори на организма се възпрепятства да се адаптира към тях, което затруднява стагнацията на везната. И още едно предимство: никога не ви омръзва. Забавно е да видя как всички тези килограми се губят, така че объркването е положително “, обяснява той.

Очевидно трябва да изоставите всякакви нездравословни храни, включително зеленчуци, плодове и постно месо. Накратко, с този план хората ще могат да „детоксикират, балансират и стабилизират“ тялото си, да подобрят храносмилателната система и да доведат метаболизма до своя връх. Преди да предприемете някакво предизвикателство за получаване на по-стилизирана фигура, бъдете оптимисти и позитивни и най-вече се консултирайте със специалист.