⇉ [🌫️; ❛ Добре дошли в моя блог ❜ ↷

носа

Сряда 12-12-2018 💡Колумбия 21:48

. . ││. Annyong. Надявам се, че

. . ││. намерете го много добре. Денят на

. . ││. Днес ви нося блог, в който

. . ││. Ще преподавам начин да

. . ││. отслабнете и/или повдигнете носа

. . ││. естествено. Този блог беше от

. . ││. Искането на този малък човек.

. . ││. Преди да започнете с

. . ││. упражнения не забравяйте да приложите едно

. . ││. крем върху лицето, а не да

. . ││. нарани кожата си. Трябва да поясня

. . ││. че момичето от снимките не го прави

. . ││. аз съм. Без повече да кажа.

. . ││. Един от начините за преоформяне на

. . ││. носната структура е през

. . ││. някои упражнения за лице, които

. . ││. ще помогне да се покаже повече нос

. . ││. тесен и обърнат. Опитвам

. . ││. изпълнявайте между 5 и 6 дни в

. . ││. следващата тренировка седмица

. . ││. ноздри, повтарящи всеки от

. . ││. около 50 до 100 пъти на ден:

. . ││. Първото упражнение се състои от

. . ││. поставете двата показалеца към

. . ││. страните на носа ни и

. . ││. вдигаме и с носа си

. . ││. принуждаваме

. . ││. за разлика от силата, която

. . ││. правим с пръсти.

. . ││. Пръстите се изтласкват нагоре и

. . ││. носът избутва надолу.

. . ││. Хванете с пръсти, като вземете

. . ││. и двете страни и я бута

. . ││. нагоре, докато с

. . ││. друга ръка докоснете върха и

. . ││. носите го и нагоре. Без

. . ││. И все пак силата, която правите

. . ││. За да изпълните това упражнение, трябва

. . ││. бъдете фокусирани върху усета

. . ││. противоположно (т.е. надолу).

. . ││. Това упражнение се състои в правене

. . ││. буквата О с устата и веднъж

. . ││. в тази позиция ще опитаме

. . ││. стесняване на носните мускули

. . ││. за 5 секунди.

. . ││. Поставете дланите на ръцете си

. . ││. на всяка буза и след това,

. . ││. изпънете ги към ушите. Кога

. . ││. бъдете в това положение и забележете вашето

. . ││. изгорен нос, който трябва да направите

. . ││. контра сила с носа

. . ││. за 5 секунди.

. . ││. Ами това беше за блога на

. . ││. днес момчета, надявам се да сте

. . ││. харесали. Благодаря за четенето и ние

. . ││. четем в следващия блог . Сбогом!