Живот на двама. Храната има привилегировано място във всички любовни афери, но може да бъде и нож с две остриета в дългогодишната история на двойката. Увеличената талия понякога крие сериозни кризи, които ситостта поддържа. Съветът е да слушате сигналите. Понякога тялото казва това, което не сме в състояние да вербализираме.

напълнее

Вярно е, Беатрис (не истинското й име) никога не е била слаба. Теглото му винаги варираше между 65 и 68 килограма, което беше относително добро за височината му от 67 метра. Беше свикнала да живее с тези килограми и всъщност мащабът никога не беше проблем в живота й. Докато не се влюби за първи път и след почти 10 месеца романтика се сблъска с първото си разочарование. Мъката го накара да отслабне с много килограми за броени седмици. Толкова много, че лицето й се промени: очите й се разшириха и врата й потъна. Мина малко повече от година, раните зараснаха и любовта отново дойде. Скоро той възвърна теглото си и беше щастлив за дълъг период. След пет години и половина живот с партньора обаче тя осъзна нещо, което искаше да пренебрегне. Нямаше панталон, който да му пасва, нито блуза, която да скрие почти 10-те килограма, които беше хвърлил.

Затлъстяването обаче не беше основният му проблем. Връзката им се разпадаше. „Отдавна нямахме поверителност. Първо, сексът започна да бъде нещо, което се надяваше на всеки три месеца. Тогава то просто изчезна от нашата история. Не съм ясен за реда: ако той загуби интерес към мен и аз започнах да напълнявам, или обратното. Все още не го виждам много ясно ”, отразява Беатрис, която казва, че е на етап реконструкция. „Не само физически, но и емоционален. Всичко това остави самочувствието ми много лошо. Не знам какво може да се случи сега, ако възстановя живота си. Нещо ми подсказва, че трябва да изчакам ".

Извън нюансите, които може да съществуват в личната й история, историята на Беатрис показва тясната и често подценявана връзка между любовната връзка и телесното тегло. „Независимо дали ни харесва или не, светът на двойките е свързан с храната от самото си създаване. Първото нещо, което човек в плана за съблазняване прави, е да покани другия да яде. След това подарете шоколадови бонбони, идеалният подарък за Свети Валентин. Устната традиция повтаря и повтаря, че „мъжете се покоряват помежду си от стомаха“, казва Вивиана Асади, психолог в Центъра за лечение на затлъстяването на Католическия университет и съавтор на книгата Sin Rollos.

В същата логика в културно отношение също се приема, че „перфораторът“ при мъжете и прогресивната загуба на криви при жените са „активи“, характерни за съжителството. Въпреки това, увеличеният периметър на талията при мъжете и жените може да скрие емоционални дисбаланси, пренебрегнати в себе си, защото това, което обикновено се атакува, е конкретното и видимо: излишните грамове. „Теглото на една двойка също ни казва много за техните проблеми. Ако видите снимки на мъж и жена с течение на времето, можете да интерпретирате какво им се е случило: идилия, деца, може би рутина и след това скука. Тялото казва това, което човек понякога не може да словесно. И трябва да се слуша. Има много пряка връзка между истинските ролки (мазнини около кръста) и тези на главата ”, казва Ванеса Янкович, експерт психолог по хранителни разстройства.

100% СЪЗНАТЕЛЕН
Нека да се върнем. Към този период, в който е активна системата за завладяване. Когато открием „човека“, аларменият сигнал се задейства и организмът ни започва да кипи истински. Чрез нервната система хипоталамусът изпраща съобщения до различните жлези на тялото. Отбелязват се широко проучените ефекти: сърцето бие по-бързо, повишава се кръвното налягане, освобождават се мазнини и захари, за да се увеличи мускулния капацитет и се генерират повече червени кръвни клетки за подобряване на транспорта на кислород през кръвния поток. "Ние сме животни в разгара и търсим половинка и мъжете и жените се интересуват много повече от това как изглеждат", описва Янкович.

В това състояние тялото отделя адреналин и това потиска апетита. Това е периодът, в който любовта, освен други чудеса, успява да отслабне. Но това е кратко време. Когато връзката се стабилизира, ние се отпускаме и ако има загубени килограми, те се появяват безмилостно, наред с други причини, защото мозъкът сега започва да отделя окситоцин, вещество, което насърчава афективните навици, които укрепват връзката. Е, царят на тези навици е именно храната.

Брайън Уансинк, директор на лабораторията за храни и марки в университета Корнел, САЩ, демонстрира в книгата си „Безмислено хранене: Защо ядем повече, отколкото мислим, че ядем повече, отколкото мислим. Когато се яде придружено, 35% повече от обикновено е винаги погълнат. Факт, потвърден от мексиканеца Росио Медина, основател и настоящ президент на Колежа на хирурзите и специалистите по хранене и затлъстяване в Монтерей и член на консултативния съвет по храненето на Herbalife: „Определено, когато ядете на доверие, ядете повече. Нашата невроендокринна система, която е свързана с емоции, физиология, зрение и удоволствие се активира и искате да ядете повече.

Вероятно е същото и с партньор. " Според специалиста теглото е 100% заразно. „И е невъзможно да не уловите ритъма на партньор, който ви влияе и който е свикнал да яде големи количества мазнини и захар. Започваш да се сливаш с половинката си, за да й угодиш “, казва той.

Резултат: не само грамовете, загубени в завоеванието, се възстановяват, но се добавят и други, които никога не са били разглеждани. Изследване от Университета на Северна Каролина, САЩ, отчита това явление, което показва, че сдвоените жени наддават повече самотни жени и че наддаването на тегло е по-голямо при жените, които живеят с партньора си. Според доклада те обикновено наддават средно един и половина килограма, докато омъжените жени могат да се хвърлят до четири килограма. „След като имате партньор, който ви казва, че ви обичат, независимо от това как сте, идва състояние на комфорт, което ви кара да промените навиците си. Храната има много важен компонент на удоволствието, но с нея трябва да се работи с известна логика и последователност. Трябва да знаете докъде тялото ви може да толерира и в кой момент да спре “, предупреждава Медина.

ТЯЛОТО ИСКА ДА РАЗГОВОРИ
Както и да е, появява се момент, когато кривата на дългите ни часове пред огледалото пада драстично. В някои случаи бракът пристига и пристигането на децата е несъзнателно подготвено. „Някои жени оставят теглото си да наддаде малко. Те също стават супер обсебващи от къщата, започват да подготвят гнездото с тялото и околната среда и мисля, че същото се случва и с мъжете с купата за удар “, казва Янкович.

Досега всичко е част от романтиката и нейната естествена консолидация и в много случаи се предполага, че печалбата от няколко килограма е резултат от емоционална стабилност. Необикновеното се случва, когато теглото излезе извън контрол. „По това време затлъстяването се превръща в щит за защита срещу много неща. Избягвайте например да ви възприемат като сексуален обект ”, осмелява се специалистът. Причини за това поведение, според него има милиони. И той дава пример: „Ако една двойка се разбира зле, той не я хваща или е бил изневерен, тя започва да изпада в депресия, страхува се да се раздели, защото не е толкова евтина, че да грабне нещата си и да се изпрати на промяна. Друго тълкуване е, че жената вече няма желание за партньора си и той много я търси, което е много често. Също така спада спадът на сексуалното желание на мъжете, тема, за която много малко се говори. В тези случаи жената се чувства, че не е привлекателна и се концентрира върху това да бъде просто майка, оставяйки женствеността настрана “. Специалистът уточнява, че във всички тези примери затлъстяването действа като бяс щит.

По този начин проблемът винаги се отлага в тялото. „Трудно е да накараш хората да осъзнаят, че слагат щит върху тялото. С храната фрустрациите се допълват. В него търсите нещо сладко или богато, а в действителност богатото и сладкото липсва в живота ".

„Имам ли нужда от секс и не го получавам? –Продължава– след това ям. В тялото се появяват фрустрации, които не се изразяват вербално във връзката ”. Визия, споделена от Вивиана Асади, която в своята книга Sin Rollos, какво Умът прави с тялото и обратно, обяснява как храната в една двойка може да се превърне в нож с две остриета: „С пълен стомах се случва феномен, който психолозите познават като „емоционално изключване“: човекът е обезболен и не се свързва с емоциите си. Следователно, след като тревожността отшуми благодарение на огромна чиния с юфка със сос Болонезе, възможността за дълбока и възстановителна комуникация с двойката се намалява. Изглежда, че за момент всичко е в ред, тогава се създава мираж, който подсказва, че няма за какво сериозно да се говори ”. За автора това е "уреждане" на мазнини. „Наднорменото тегло несъзнателно се превръща в начин за опростяване на конфликта; за да стане по-достъпен. Като съм дебел, фокусирам се върху това, обвинявам себе си и не рискувам да вляза в конфликтни зони ".

Какви са признаците, в допълнение към конкретния и неоспорим, който дава балансът? Отговорът основно насочва към саморазпитване. „Когато човек започне да има нестабилни настроения или да се чувства неудобно от външния си вид, той трябва да спре и да мисли. Не разбирам защо някои отнемат толкова време, за да разпознаят червените знамена: те чакат 30 килограма или шест години лоша връзка, за да знаят, че няма да се получи. Дрехите ни също говорят: защо когато човек се чувства стегнат в размер 40, той купува 42? Трябва да се запитате какъв е проблемът и защо се храните натрапчиво “, казва Росио Медина.

И накрая, препоръка: не се затваряйте пред възможността да изглеждате добре, независимо от двойката, която съпътства дните ни. „Много характерно за някои жени е, че вече няма нищо значение, след като имат съпруг и деца. Те не си представят, че животът може да бъде превъоръжен. В това грешим много повече от хората. Затваряме вратата и не мислим, че можем да се влюбим отново, че животът може да ни поднесе милиони изненади. Това е много женска характеристика: управление само на един етап “, казва Янкович. Неговият съвет е да си зададем тези въпроси, дори когато не искаме. В противен случай ще спестим тези опасения другаде. Може би в мазнините, които ни карат толкова да се страхуваме от везните.