Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
Вторник, 1 май 2012 г.
НОЦИЛА ДУКАН (НУТЕЛА, КАКАОВ КРЕМ) - КРУИЗНА ФАЗА
- Смесваме всички съставки с енергия, докато се интегрират добре.
- Можете да сложите повече или по-малко какао, според вашия вкус. Не забравяйте, че това количество е разрешеното количество какао за един ден (Ако използвате какао Valor, което съдържа 16% MG, ако използвате 1% какао, можете да го ядете по желание от фазата на атака). Във видеото използваме 2 супени лъжици Cacao Valor, така че ще бъде за два дни.
46 коментара:
здравей как да попитам за разбитото сирене ? или къде го купувам в Испания
Здравейте! В Испания го имате в Mercadona, а в Dia са взели доста добър.
Прегръдка!
Здравейте. Най-накрая намерих рецепта за nocidukan, която е добра. (поне за моя вкус);), добавих още малко разбито сирене и мляко със същото количество какао, защото ми хареса по-добре консистенцията. но много спазвам вашите рецепти ! Вие сте моят "header" блог, благодаря ви много!
Здравей Мария Исусе! Благодаря ви за вашите коментари. Аз също го обичам, наистина е добър и децата ми, ако им позволя да го изядат на лъжица, и че имат истинска ноцила хехехе.ç
Прегръдка и скоро ще приготвя торта с ноцила, за която трябва да умра!
мммммм ! Но колко вкусно трябва да бъде ! Надявам се !;) Исках да ви кажа, тъй като топлината започва да пристига, ако мога да приготвя рецепта за сладолед. Виждал съм някои в мрежата, но излезе малко замръзнал, беше по-скоро сладолед, отколкото кремообразен. Очаквам вашия отговор ! поздрав!
Работя по него, искам и да хапна хубав сладолед! Малко съм зает, но обещавам да побързам и да видя дали мога да го направя тази седмица.
Голяма целувка!
какъв поглед ще го направя яаааа.
Здравей Ана! Случва ми се като теб, обичам този блог и го следя, но когато вляза в други, осъзнавам, че по отношение на толерираните те противоречат много. Трябва да купя книгата, за да се чувствам по-сигурен.
Толерираният списък, който имате в блога, е този, който д-р Дюкан в своите книги, и ние го попълнихме със съветите на коучинга, който ви съветва на официалния уебсайт. Както и да е, ако прочетете книгата, ще ги намерите не в списък (толкова лесен, както го поставихме тук), а в рецептите и ще трябва да прочетете всички, за да ги намерите, но ако това ви дава по-голяма сигурност, добре е да отделите време за това. Всичко най-хубаво!
Здравей, Клавдия! Готвя всеки ден с вашите рецепти, много се радвам, че ви намерих:) Имам въпрос! В тази рецепта използвате 2 супени лъжици какао и казвате, че това е количеството какао за един ден, но във вашия толериран пост пише, че максимум 1 чаена лъжичка какао дневно. Малко съм зает, можете ли да ми го изясните? Благодаря ви много за вашия блог, много ни помагате!
Да, какаото е единственото толерирано, което е различно в нашия списък, трябва да го поправя, тъй като в своите книги д-р Дюкан използва 2 супени лъжици какао, на рецепта или понякога повече, така че това е погрешно. Проверих го онзи ден, защото привлече вниманието ми. Ще говоря с коучинга в dietdukan.es и ще го поправя.
Благодаря за въпроса, ще го поправя днес. Всичко най-хубаво!
Здравейте. Не мога със сиренето да има нещо, което да го замести в рецептите?
Не можете ли да го ядете или не можете да го получите?
Имаме няколко рецепти за домашно сирене 0%, оставям ви две:
Домашно сирене 0% кисело мляко
Домашно квео 0% мляко
Не мога да го ям. Какво мога да направя? Почти във всичко има сирене.
Опитайте да направите кисело мляко, то всъщност е като дебело кисело мляко, можете ли да ядете кисело мляко? Няма нищо, което да го замести в рецептите. Съжалявам.
Кисело мляко да. Тоест можете да замените сиренето с кисело мляко?
Не, защото ноцилата ще бъде много течна, но ако можете да направите кисело мляко, ще оставя рецептата по-горе.
Здравейте Клаудия, бих искал да бъда във вашия блог, аз съм на диета, направих 10 дни атака и сега съм на круиз, разгледах и всичко изглежда много добре. Казвам се Ноелия и вече съм свалила 6 кг. Благодаря ти
Здравей Ноелия, благодаря ти, че беше тук с нас. Поздравления за свалените килограми и ми кажете как излизат рецептите. Прегръдка!
Здравейте Клавдия, направих ноцилата и беше супер горчива, не знам дали ще е течният подсладител или какаото, че използвах това на dukan и че сложих само супена лъжица. Какъв течен подсладител използвате? Искам да го направя отново, но не знам дали да купя стойността на какаото, ако сложа лъжица върху него, няма да се случи много, нали? Целувки.
Здравейте Aica, трябва да използвате не повече от 2 дни, тоест чаени лъжички какао, това е почти 1 супена лъжица, истината е, че какаото е горчиво, но с това количество трябва да е полезно за вас, освен ако не сте го направили много пълни, опитайте 2 чаени лъжички. Всичко най-хубаво!
Има Клаудия, благодаря за вашия блог. Не можете да си представите, че сълзата е, че паднах тази сутрин и го направих с разбито сирене, тъй като не мога да намеря тази, която да намаже 0%
Вече виждам как го ям на лъжица
Знаете, че най-добрият ми приятел и кръстница на сина ми е от Росарио и тя ме научи как да правя креолска пържола, как можем да я адаптираме към диетата, освен да премахваме картофите?
Не помня всички съставки много добре
Благодаря
Здравей Естер, колко добре си богата! радвам се.
За креолските пържоли просто не използвайте картофите или олиото. Наслоявате месото, лука на ленти, чушката, доматите на филийки. Подправяте го добре и добавяте обезмаслен месен бульон, огънят е много слаб и чакате. Кажи ми как се получи. Прегръдка!
Здравейте Клавдия, не разбирам защо какаовият крем е във фаза на трохи, когато обезмасленото какао е разрешено във фазата на атака, подсладителят, разбитото сирене 0% и обезмасленото мляко също.
Здравейте, какаото се толерира, което може да се приема само от круизната фаза. Единственото какао, което можем да вземем от атака по желание, е това, което имат в магазина на Dukan, с 1% deMG и за съжаление все още не се продава в Испания, във Франция и в други страни. Ако получите това, можете да го вземете от атаката, но ако има 11% като какаото, което в момента имат в магазина на dukan, или 16% като какаото Valor, това е, което приемаме почти всички, не, защото би се толерирало. Всичко най-хубаво!
Здравей Клавдия!
Не е добре да слагате тези рецепти и след като ги направите да кажете, че излизащото количество е за два дни. . Как мога да устоя да не го ям цял. Не че е добре, а че ми харесва много повече от самата Носила. Имам го в хладилника, за да го използвам като десерт, но всеки път, когато го отворя. Забивам пръст. Това не може да бъде Клавдия.
Благодаря благодаря и благодаря.
Хахахаха съжалявам. Знам, че е много примамливо! Но ако използвате само две чаени лъжички какао, вместо две супени лъжици, можете да го изядете за един ден. (Както се толерира, какаото може да се яде 2 чаени лъжички на ден) Истината е, че с две чаени лъжички е повече от вкусно, дори някои приятели го намериха много силен с двете супени лъжици, така че в блога поставих тест за чаени лъжички (tsp) и ми кажете. Прегръдка!
Клаудия отива. Аз голямо време! Направих торените e creps и го изядох наполовина със съпруга си. и това, което ми беше останало, пъхнах пръста си в закуската на следващия ден, за да не съм съгрешил. Удивително. Но се страхувам да го направя. Твърде много изкушение.
Здравей Клавдия
Направих ноцилата и в къщата ми я харесаха, откакто моето 3-годишно момиче я изпита.
Моята 11-годишна дъщеря не обича естественото кисело мляко, но днес за вечеря сервирахме обезмаслено кисело мляко с половин чаена лъжичка нутела, разбира се вкусът се промени и цветът беше прекрасен.
Благодаря,
Самара
Каква добра идея да го сложите в кисело мляко. нова рецепта! Хахаха. Благодарение на теб! Прегръдка!
Здравейте Клавдия, направих нутелата, много е добра. Все още не вярвам. Благодаря ти.
K пинта. В понеделник вече започвам круизната фаза . x край ! Днес 2500 по-малко, за да видя какво се случва през двата дни, които ми останаха ... въпреки че бях менструирала.
Имам въпрос ... Очаквам с нетърпение да сложа ръка в креповете и нутелата, това сте направили.
Мога ли да го направя за закуска? Или съветвате само за лека закуска.
И друго нещо, въпреки факта, че хората не са много добри в печенето, можете да го направите в микровълновата фурна и след това да го поставите да се запече в тигана. Това е идея.
Най-доброто и аз наистина обичам блога, защото винаги намирам смелост да продължа, въпреки че понякога не се съмнявам във вас, че имам изкушения.hahahaj.bst
Колко добра Тамара, правиш се супер добре с теглото.
Можете да го ядете, когато пожелаете, дори за вечеря, ако ви се иска, просто не забравяйте, че ако използвате ценно какао или такова, което съдържа 16% от MG, трябва да използвате само 2 чаени лъжички на ден и да го смятате за поносимо. Ако използвате 1% какао от магазина на dukan, вече можете да изядете всичко, което желаете.
Можете да го направите в микровълновата фурна и dolarlo в тигана, те ще ви паснат, внимавайте да не изсъхнат твърде много.
Изкушението е напълно нормално, така че трябва да имате под ръка мечките, които ви харесват, винаги под ръка. Ето защо поставяме толкова много рецепти, за да могат те да варират и да преодолеят изкушенията! хахаха
Прегръдка!