Обща реакция на водата в тялото, електролитите и терморегулацията при заместване на водата ad libitum, използвайки две различни системи за подаване на вода по време на 19-километров марш

общо

Nolte HW, Nolte K, van der Meulen J

J Strength Cond Res Suppl 11: S88-93, 2015

Често се предлагат системи за хидратация „със свободни ръце“, за да се подобри хидратацията и производителността във военното население. Целта на това проучване е да се измери дали тези видове системи наистина подобряват хидратацията при упражняване на войници. Субектите са завършили 19 км разходка, докато са консумирали вода ad libitum от хидратационна камера (BG) или конвенционална столова (CG). Консумацията на вода от 538 ml/h (BG) и 533 ml/h (CG) не причинява разлики в промените в телесната маса, осмолалността на плазмата, серумните концентрации на натрий, общата телесна вода или времето, необходимо за завършване на похода. Нямаше разлики между температурите в двете групи, нито разлики между групите по воден баланс, терморегулация или ефективност. Това откритие не е изненадващо, тъй като количеството консумирана течност ad libitum се определя от промените в серумната осмолалност, а не в системата за доставяне на хидратация, както обикновено се предлага.