Морската платика е много вкусна бяла риба, която също има предимството, че не е твърде скъпа. Приготвен със сол е вкусен, но истината е, че може да се готви по много начини: на скара, на пара, на скара, на фурна ... Приготвяте го, докато го приготвяте, винаги е вкусно.
Съставки
С Avecrem триумфирате!
Как да си направим печена дорада със зеленчуци
Обелете картофите, нарежете ги на тънки филийки и ги сложете върху тава за печене, предварително намазана с масло, за да не полепне, покривайки дъното.
Обелете морковите, нарежете ги на тънки филийки и ги сложете върху тавата с картофите. Обелете лука, нарежете го на големи клинове и го добавете в тавата за печене.
Измийте и нарежете един от доматите и го добавете към бисквитения лист. Поръсете с таблетката Avecrem Duo Fish Paella и покрийте със струйка масло. Печете на 180º за 5 минути, за да ги направят малко.
Почистете платика. На горната част на кръста направете няколко големи разфасовки, за да въведете няколко резенчета лимон.
Когато зеленчуците са малко готови, добавете солените платика и отгоре с резенчетата лимон. Изстискайте останалата част от лимона върху кафявите и зеленчуците. Настържете останалия домат и добавете още едно пръскане зехтин.
Поставете платика във фурната за 20 минути (за 250 g платика), на 180º. Когато сте готови, извадете от фурната и сервирайте.
Риба и морски дарове
Хранене и обяд
Съвети за приготвяне на печена дорада със зеленчуци
Морската платика е много вкусна бяла риба, която освен това има предимството, че не е твърде скъпа. Приготвен със сол, той е вкусен, но истината е, че може да се готви по много начини: на скара, на пара, на скара, на фурна ... Приготвяте го, докато го приготвяте, винаги е вкусно. Днес ви предлагаме да го направите във фурната, придружен с малко зеленчуци и малко картофи като гарнитура. Резултатът е много пълноценно и леко ястие, така че може да се яде без проблеми от хората на диета. Ако имате деца и те трудно се хранят с риба, опитайте тази рецепта. Със сигурност ще го изядат без съмнение!