Това е блогът на Seguros Televisión

испанци

° СПо този начин 75% от испанците смятат, че диетата им е здравословна, според III Проучване на здравето и живота на Aegon, която се фокусира върху анализа на здравословното състояние, начина на живот и навиците и поведението, свързани със здравето и емоционалното благосъстояние на испанците. Това представлява увеличение с почти 2% спрямо предходната година.

В този смисъл се откроява, че 66,50% от хората вярват, че се хранят здравословно до голяма степен (38,25% повече в сравнение с 2019 г.), докато населението, което декларира, че диетата им е малко, намалява (-28, 57%) или не здрави (-50%) в сравнение с миналата година.

Това води до тенденция, която ни позволява да видим възможното въздействие на навиците, възприети по време на затварянето, и по-ниската активност на хотелиерската индустрия през 2020 г. Проучването на Aegon показва значително намаление с 58,77% при хората, които наричат ​​обичайната консумация на алкохол като причина да се смята, че не се хранят здравословно (спада от 21,10% на 8,70%) и намаляването с 37,38% при хората, които се позовават на ядене извън дома редовно (20, 60% през 2019 г. срещу 12,90% през 2020 г. ). Освен това през 2020 г. 44,30% от испанците вярват, че не се хранят здравословно, защото закусват между храненията.

Добро хранене

Седем от десет испанци заявяват, че имат правилна диета, благодарение на ежедневното ядене на плодове и зеленчуци и основаването на диетата си, главно на пресни и малко преработени храни. 67,70% също посочват, че яденето на домашни ястия и яденето малко извън дома им помага да поддържат здравословна и балансирана диета. Тези причини са едни и същи, които се открояват през предходната година, макар че те са намалели в процентно изражение, за да доведат до появата на други, като например най-здравословния начин на готвене на храна (на скара, на пара или варено) или да не се злоупотребява със солта или маслото при готвене, към които се добавят съответно 49,70% и 51,30% от анкетираните.

От своя страна, повече от половината от анкетираните смятат, че не се хранят здравословно, защото не ядат достатъчно плодове и зеленчуци и, в съответствие с предходната година, 36,90% обвиняват това за обичайната консумация на преработени храни. Освен това почти двама от трима респонденти посочват, че закуските между храненията не помагат да се поддържа здравословна диета.

Храни, които трябва да се избягват, според Aegon

В този смисъл сред продуктите, които испанците избягват да купуват най-много, когато отиват в супермаркета, намираме предимно калорични храни, с много захар и/или ултрапреработени, които са отхвърлени от 66,30% от анкетираните. Следват тези, които съдържат палмово масло (55,30%) и добавки (42,10%), като консерванти, изкуствени подсладители и др. Трябва да се отбележи нарастването на хората, които избягват храни с глутен, което е намаляло от 2,40% през 2019 г. на 5,70% през 2020 г.

И двата пола съвпадат в избягването на закупуване на калорични продукти, с излишна захар и с ултрапреработка, но поразително е как процент от мъжете над средния е по-неохотен да купува храна, която идва от определена компания или държава (20%), докато жените избягвайте да купувате продукти, които имат отрицателно въздействие върху здравето (41%)

Тенденция да се избягва храна.

Също така има тенденция да се избягват повече храни с напредването на възрастта. Бейби бумърите са поколението, което елиминира най-много храна от пазарската си кошница, приемайки 77% над средно 66%. За разлика от мнозинството, хилядолетията (60%) и поколението Z (55%) са по-малко склонни да спрат да консумират калорични храни, храни с високо съдържание на захар или с ултрапреработка: и същото важи за тези, които имат палмово масло (48% и 47% съответно) или добавки (38% и 28%).

Според състава на домакинството се откроява, че тези семейни единици с деца у дома избягват по-малко храна от тези без деца. Например, наблюдава се, че двойките без деца или с деца, които не живеят у дома, избягват в по-голяма степен калорични храни (78%), с палмово масло (58%) и с добавки (53%). От своя страна семействата с един родител с деца на издръжка у дома са тези, които избягват тези храни в по-малка степен и под средното ниво.

Във връзка със семейната ситуация вдовците са групата от население, която повечето обработени с ултра обработка (73%) и храни с палмово масло (60%) избягват да купуват. Точно обратното на синглите, които избягват тези продукти под средното ниво (съответно 62% и 49%).

Специални диети попадат в храната

Проучването на Aegon III за здраве и начин на живот също показва намаляване на хората, които са спазвали специфична диета през последните 12 месеца. Всеки пети анкетиран испанец декларира, че е преминал някакъв специален режим, което е почти 22% по-малко от предходната година, когато над 25% от анкетираните са спазвали диета или са били в процес. Този спад се наблюдава както при жените (-26,95%), така и при мъжете (-15,27%).

Следователно в рамките на Месец за храна на Aegon и в своя ангажимент да се грижи за здравето на хората, Aegon споделя всяка събота на октомври примери за здравословни менюта, които включват закуска, обяд и вечеря, чрез своя блог и социални мрежи, с цел да вдъхнови тези, които вече се хранят здравословно и да насърчи тези, които още не са предприели стъпката.