Световен лидер по испански

Петък 27.05.2011. Актуализирано 21: 25ч.

  • Испания
    • Мадрид
    • Барселона
    • Балеари
    • В. Валенсияна
      • Аликанте
      • Кастелун
    • Кастилия и Леон
    • Страна на баските
    • Андалусия
      • Севиля
      • Малага
  • Свят
  • Европа
  • Оп-блогове
  • спорт
    • Заглавна страница
    • Футбол
    • Двигател
    • Баскетбол
    • Тенис
    • Колоездене
    • Повече спорт
    • Америка
    • Лига100мил
  • Икономика
  • място за живеене
  • Култура
  • Бикове
  • Наука
  • Здраве
    • Заглавна страница
    • Рак
    • СПИН и хепатит
    • Неврология
    • Жена
    • Бионаука
    • Сърце и диабет
    • Технология
    • Хранене
    • Здравен код
    • Здрава кожа
  • Технология
  • Медия
  • Телевизор
  • Мултимедия
  • Солидарност
    • Twitter
    • Facebook

  • Жилищното му място
  • работа
  • Автомобили
  • Двигател
  • Тенденции
  • Морски
  • Пътувания
  • Йодон
  • Метрополис
  • Хора!
  • Вестникарска библиотека

  • Заглавна страница
  • Мексико
  • Аржентина
  • Бразилия
  • САЩ
  • Куба
  • Колумбия
  • спорт
  • Икономика
  • Хора!
  • Блогове

ОТСЛАБВАНЕ | Чудо диети

OCU предупреждава за опасностите от диетата на Дюкан

dukan

Пиер Дюкан се шегува с скарида. | Блваро Yбсez

  • OCU и диетоложките организации наричат ​​тази диета „измамна“
  • Dukan се основава на консумацията на протеини и не говори за въглехидрати

Потънали в средата на „операцията по бикини“, книгите на френския диетолог Пиер Дюкан намериха ниша в списък на най-четените произведения и в списания за тенденции. Това е модната диета, режимът, за който всички говорят. макар и не винаги към по-добро.

Организацията на потребителите и потребителите (OCU) току-що публикува изявление, в което предупреждава за рисковете от тази диета, която определя като „най-новото изобретение на тези, които те забогатяват с цената на апетита ви".

„Нейният успех се крие в ожесточена маркетингова кампания, интерактивен уебсайт и одобрение на известни хора, но дълбоко в себе си това е само хиперпротеин и небалансирана диета“, казва организацията, припомняйки, че Испанската асоциация на диетолозите и диетолозите я е оценила "неефективен и измамен".

Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и, особено в ранните етапи, едва ли оставя място за въглехидрати като хляб, ориз, картофи или тестени изделия.

„Стратегията на френския диетолог е да отслабва, като мобилизира енергийните си резерви (мазнини и гликоген)“, посочва OCU. „И въпреки че е вярно, че по този начин може да се получи бърза загуба на тегло, недостатъците далеч надхвърлят предимствата", подчертава.

Наред с други опасности, тялото показва, че режимът може да ви накара да загубите много мускулна маса ("и заедно с това сила и здраве"), да повлияе на чернодробна и бъбречна функция, причиняват запек или генерират умора и спазми, наред с други дискомфорти.

Хавиер Арансета, президент на Испанското общество по хранене, се съгласява с неговата гледна точка. "В зависимост от вашето здраве и възрастта ви, този вид високо протеинова диета може да причини значително претоварване на тялото, които могат да станат опасни за здравето “, обяснява този специалист.

По думите му тези режими "могат да помогнат за отслабване в определени случаи, но винаги трябва да се контролират в медицинска среда".

„Трябва да гледате това мускулът не е засегнат, че не се губи повече вода, отколкото е приемливо, ако трябва да се използват определени добавки. Тези контроли са от съществено значение, особено при хора, които имат предишен медицински проблем “, казва той.

Както OCU, така и Aranceta съветват да не се спазва каквато и да е диета, която обещава голяма загуба на тегло при небалансиран начин на хранене, защото "чудесата не съществуват" и „ефектът на отскок“, който могат да имат, е важен.

„За да отслабнете автономно, ключът е в хранене по-малко от обикновено и упражнения", казва Арансета, която подчертава, че" в случаи на голямо наднормено тегло е от съществено значение да се консултирате със специалист ".