възрастните

Новини. Заглавна страница

Ограничаването на калориите е здравословно за сърцето на възрастните

Намаляването на калориите при здрава популация значително намалява сърдечно-съдовия риск, показват резултатите от проучването „Calerie“

Намаляване на 300 калории на ден

Научната литература потвърждава от няколко десетилетия, че ограничение на калориите при лабораторни животни забавяне на стареене и удължава Продължителност на живота. Това се променя по отношение на доказателствата при хората, тъй като няма контролирани проучвания, които да анализират дали яденето по-малко е свързано с по-дълъг живот.

Именно това беше основната цел на проучване фаза II. Calerie (цялостна оценка на дългосрочните ефекти от намаляването на приема на енергия), публикувано в Ланцетният диабет и ендокринология, който е оценил ефекта на a ограничаване на калориите при хората здрави на средна възраст, за да разберете ефекти върху биомаркерите за възраст и дълголетие. Резултатите показват aнамаляване на метаболитния и сърдечния риск с елиминиране на 12% от приема или което е същото около 300 kcal на ден. Нещо, което може да бъде постигнато, както беше обяснено на Diario Médico Уилям Е. Краус, един от авторите на Calerie, "с премахването на ролка за закуска - вид сандвич - или по-важното - всяко хранене след вечеря".

Според Kraus ползите за здравето са значителни, тъй като след две години проследяване на 218 участници на възраст между 21 и 50 години са наблюдавани подобрения в интервенционната група в множество кардиометаболитни рискови фактори, включително обиколка на талията, кръвно налягане, HDL и LDL холестерол, триглицериди, инсулинова резистентност, глюкоза на гладно и С-реактивен протеин.

Намаляването на 300 калории всеки ден оказва влияние върху кръвното налягане, холестерола, С-реактивния протеин, глюкозата и метаболитния синдром

Авторите добавят в изследването, че „няма фармакологични агенти с толкова широки ефекти в такъв диапазон от рискови фактори “. Въпреки че първоначално проучването е проектирано така, че интервенционната група да намали приема си с 25%, a дневно намаление от 12% и средно поддържащо 10% от загубата на телесно тегло.

Резултатите от проучването предполагат потенциал за печалба относно сърдечно-съдовото здраве при практикуването на умерено ограничаване на калориите при млади хора и хора на средна възраст и те рискуват важни дългосрочни ползи за здравето на населението.

Съставът на мазнините

Относно Калерията, Алфонсо Вале, Член на отдела за съдов риск и сърдечна рехабилитация на Испанското кардиологично дружество обясни на DM, че тази работа „променя парадигмата. Винаги разглеждаме ИТМ и дали пациентът е със затлъстяване. Очевидно е важно, но rнамалете количеството на приема дори при пациенти със затлъстяване намалява теглото и най-вече количество мазнини в тялото ". Вале добавя, че този процент мазнини, чийто процент може би трябва да започне да се измерва редовно при здрава популация като допълнителен рисков маркер, "влияе на класически параметри, като HDL холестерол, LDL ... без да забравя C-реактивен протеин, маркер на възпаление ".

Според Вале, въпреки че Calerie няма да промени клиничната практика поради ограниченията на проучването, по отношение на броя на пациентите и вида на проследяването, „това е привличане на внимание към това, което можем да направим и да променим идеята„Че само населението с наднормено тегло има рискови фактори“.
Според авторите на Calerie резултатите осветяват възможността за промяна на разрушенията от сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване в страните с високи доходи с лесни интервенции. Соня Морено/Изабел Галардо Понсе. Медицински дневник. 2 декември 2019 г.