Ограничение на млечните продукти

за Администратор в сряда, 28 декември 2011 г. 9:09 ч

ограничение

В книгата пише, че обезмаслените млечни продукти са на воля.

Треньорът препоръчва ограничаването им до 800 g дневно (сред които са разрешени максимум 25cl течно мляко или 3cs обезмаслено мляко на прах)

Решението на всеки един е да следва съветите на коучинга или книгата.

МЛЯКО колко трябва да пием?

от Narres в сряда, 14 януари 2012 г. 20:38 ч

Разгледах коучинга си, защото считам, че пия много мляко и съм малко в застой и пише следното:

. се нарежда високо сред моите 100 храни.

От хранителна страна млякото съдържа много протеини с голяма биологична стойност, въглехидрати като известната лактоза и много калций. Обезмасленото мляко на прах има много предимства, стига да се дозира добре, то също така поддържа добре и избягва разхищаването на мляко в кашон, който изтича бързо; по-евтино е и можете да изберете повече или по-малко концентрирано, в зависимост от момента, вкуса и апетита.

За тези, които не отхвърлят млякото и нямат непоносимост към лактоза, това е великолепна храна, в която се комбинират напитка и храна. Препоръчва се дневно количество от 0,25 литра .

Сега се оказва, че куриерът има график и не мога да ги питам (мамка му ... за коучинг, явно не им харесва да са натрупали съобщения, но могат да ви отговорят, когато пожелаят), смятате, че има без ограничения или да, според това ясно

Re: Ограничение на млечните продукти

от odisea3003 в сряда, 14 януари 2012 г. 21:03

Re: Ограничение на млечните продукти

от raquelgomu в сряда, 14 януари 2012 г. 22:32 ч

Re: Ограничение на млечните продукти

от Merce в сб. 14 януари 2012 г. 23:19 ч

Re: Ограничение на млечните продукти

от Narres в сряда, 14 януари 2012 г. 23:26

Re: Ограничение на млечните продукти

от Xay в неделя, 15 януари 2012 г. 12:18 ч

Re: Ограничение на млечните продукти

от Narres на вторник, 17 януари 2012 г. 19:04

Вече имам треньорски отговор на млечни продукти

Отговор: Здравейте,

Те са 250 мл течно обезмаслено мляко или 4 куб. См обезмаслено мляко на прах, но не и двете.

Мисля да продължа да пия кафетата с мляко, което ми се иска и ако застоя много, ще видим.

Re: Ограничение на млечните продукти

от pinkmiwako на вторник, 17 януари 2012 г. 23:29

В крайна сметка става въпрос за познаване на себе си

Това ме ядосва много, че коучингът го ограничава и че всеки път, когато д-р Дюкан излезе да говори някъде, той не прави нищо повече, освен да каже, че обезмаслените млечни продукти са на воля. (xD, че на всичко това, това нито ми подхожда, нито ми идва, защото консумирам млечни продукти xD, но ме е яд, че те си противоречат)

_________________
Нека храната да бъде вашата храна, а храната - вашето лекарство

Моите рецепти на Дюкан Без лактоза Y. без глутен

Re: Ограничение на млечните продукти

от Yazacel в сряда, 18 януари 2012 г. 00:28 ч

Re: Ограничение на млечните продукти

от Narres на четвъртък 19 януари 2012 г. 13:15 ч

Narres написа: Вече имам треньорски отговор за млечните продукти

Отговор: Здравейте,

Те представляват 250 мл течно обезмаслено мляко или 4 куб. См обезмаслено мляко на прах, но не и двете.

Спомняте ли си, че попитах коучинга за млечни продукти друг ден, защото си помислих и какво ще кажете за киселите млека?
Въпросът ми беше и киселите млека, които ограничението имат
ОТГОВОР:
Здравейте narres,

Не бяхме достигнали най-много 250 мляко. Дори не са изяснени, това, което казах, ще направя каквото искам

Re: Ограничение на млечните продукти

от Xay на четвъртък 19 януари 2012 г. 13:28 ч

Хммм. Не знам дали съм оставил нещо там, но не виждам, че те са си противоречали в тези две съобщения, които са ви изпратили. Вярвам, че тези две предпоставки, които са ви дали, са еквивалентни.

От една страна, те ви казват, че можете да пиете максимум 1 чаша мляко на ден (200-250ml). Ако пиете течно мляко, не можете да пиете мляко на прах, освен ако не го поставите както се понася, и обратно, ако пиете мляко на прах, тогава не можете да пиете течност.

От друга страна, те ви казват, че имате максимум 1 кг млечни продукти на ден, които трябва да се разпределят между кисели млека, мляко, сирене. Тоест, ако не пиете мляко от какъвто и да е вид, можете да ядете 1 кг кисело мляко или разбито сирене на ден. Ако пиете мляко, тогава позволените килограм млечни продукти трябва да извадите това, което пиете мляко.

Накратко: o 1 кг млечни продукти общо за разпределяне, o 1 чаша мляко + 800 g в други млечни продукти.

PS: В това видео на MariaXose (видео) всичко е много ясно.

Последно редактирано от Xay на четвъртък 19 януари 2012 г. 14:38 ч., Редактирано 1 път