Отидете на ‘Оцелели„И престоя там няколко седмици гарантира, че имате една от най-добрите диети в света. Знаете, че ще се върнете много по-тъмни и много по-тънки благодарение на количеството физически тестове и липсата на храна. И въпреки че априори изглежда перфектно, тази диета има голям проблем: ефектът отскок. Всички състезатели се връщат с желанието да ядат всичко, което не са яли от три месеца и в крайна сметка лекарството е по-лошо от болестта.

огромните

Авраам, победител през 2014 г.

Нещото с Авраам Гарсия е един от най-шокиращите случаи, защото промяната му е брутална. На острова той беше изключително слаб и практически в костите, така че когато пристигна в Мадрид и когато започна да яде, всичко се забелязваше. Но тревогата го накара да яде много повече, като качи повече килограми, отколкото имаше, когато замина за Хондурас.

Още в началото той призна, че е наддал над 10 килограма, когато това не беше толкова очевидно. След като бурята след състезанието и тревогата отминаха, той се зае да работи и се върна към обичайната си фигура за по-малко от петел врани.