Олааа! На 13 години съм и ми писна да ме бъркат

iwbg.waykun.com - Как да отслабнете и да останете стройни

olaaa тежа 70 килограма и съм 1,59.и искам да отслабна.но родителите ми не ме разбират и не искам да слагам диета k преди помогнете моля!

Вашият браузър не може да покаже това видео

Вижте, аз съм на 32 години, много по-възрастен от вас.
но аз съм се самосъзнавал през целия си живот.

Имаше време, когато бях на 52 килограма и се чувствах невероятно добре, когато се погледнах в огледалото.Поради житейски обстоятелства отново излязох извън контрол и трябва да се ментализирам, за да се върна към това, което бях.

Няма да спазвам строг режим, но ще ви кажа стъпките, които смятам да следвам, в случай че ви помогнат:

1-Яжте здравословно
2-Правете един час упражнения на ден
3- Помогнете ми с някакъв редуциращ крем
4- Бъдете позитивни
5- Наслаждавайте се на пътуването, докато се преобразявам.

Започвам сега. Не чакам утре да дойде понеделник. Свърши се. отчаяна съм.

Ако искате, можете да ми отговорите и ние си помагаме и ще ви обясня нещата по-подробно, добре?

Развеселете се и до скоро!

Олааааааааа
Здравей, Анджи, виж, съгласен съм с Надя с това, което е сложила
Аз също имам излишни килограми и те се забъркват с мен, но трябва да се направиш силен и да изпратиш тези хора в ада и да те обича малко по малко и по този начин ще се грижиш за себе си и ще се грижиш повече за себе си. и ще видите колко добре

Ще направя промяна и ще изпратя много хора по дяволите

късмет и целувка

Горе-долу съм като теб
Не смея да кажа на родителите си да ме заведат при диетолог. но в моята къща горе-долу ядете на диетичен план, толкова перфектен ! Но аз съм тази, която не мога да издържа ... и ям, когато пожелая, дори и да не съм гладна. На 14 години съм и трябва да сваля 8 килограма горе-долу. Моля, кажете ми какво мога да направя, за да не ям, когато ми е скучно или нещо подобно ... като без глад.
Надявам се, че можете да ми помогнете, Анджи. Бих искал да говоря с теб чрез msn. Ние сме на една възраст и мисля, че това би ни помогнало. Целувка

Аз съм на 12 години и играчка knsada q 100pre m казвам q играчка d + siado vak за моята възраст
но 57 килограма и не трябва да е така. майка ми не m dja acr диета. и бих искал да ми дадете няколко съвета за бързо отслабване.

Здравей merchita
Вижте, аз съм от 19 до 20 години, а на 12 тежах 75 кг, измервайки 1.60, те винаги се бъркаха с мен, докато един ден, когато бях на 15 години, започнах да спирам да ям, загубих 20 кг за 10 месеца, хората мислеха, че имах анорексия, прекарах я много зле, след около две години отново започнах да напълнявам, но малко и започнах да пъхам пръсти в нея. МОЯТ съвет е да кажете на родителите си за това и те да ви заведат при ендокринолог, че го правите правилно, моля, тъй като никой не ми е казал навреме.
Сега тежа 61 кг и искам да отслабна само с 5 или 6 килограма, за да съм нормален, тъй като съм 1.60. Винаги ви казват да подминавате хората, но ако не се чувствате добре със себе си, е невъзможно да преминете. Отслабнете малко, само докато се почувствате добре, най-добре, но без да гледате през рамо никого, защото вече знаете какво е усещането, но не позволявайте на никой да се чувства превъзхождащ и вас, добре?.
Поздрави и грижи.
Искрено Сусана

Преминете от тях
Това, което трябва да направите, е да правите някаква дейност като аеробика или плуване или нещо подобно, вашата възраст все още не може да диета, ще трябва да изчакате поне до 16.

Комо каза х тук по-долу, не пийте мукса кока-кола, хляб, ако имате нужда. xo nunka stop komer!

Просто е
Ясно е, че все още сте млади, за да започнете диета, но можете да спортувате или да се запишете за фитнес.
Вижте, излизам на час за разходка сутрин и за месец и половина съм свалил поне седем килограма, разбира се, че съм лек, но това е икономичен и ефективен вариант.
яжте здравословно и спортувайте, останалото е отгоре, не мислете, че диетите правят всичко.Млади сте и ви предстои живот .
Но преди всичко настоявам да се храните здравословно, това, което майка ви ви дава у дома, може би в по-малко количество, защото именно това се основава на диетите при ядене на всичко, но в по-малко количество

Oasss! накрая някой на моята възраст
Здравейте, тежа 65 кг и съм висок 1,60 метра, можем да си помагаме заедно ! Надявам се да ми отговорите, за да мога да говоря по-добре по темата; родителите ми ме разбират, но не ми помагат, хаха добре, виждаме се, чао.

Давам аско!
вълна wapa ami m нещо подобно се случва аз съм на 14 години тегло 73 аз съм 1,56

Давам аско!
вълна wapa ami m нещо подобно се случва tngo 14 години тегло 73 аз съм 1,56 jooo можеш ли да желаеш m нещо k може да бъде!

Ufff
моята страна ме принуди да ям айер, като поко м припаднах в института. и приятелят ми се бие с мен заради това, което според него е нищо

K отива.
Трябва да сваля 4 килограма през седмицата, така че поне да подушвам, че не знам или да се погледна в огледалото, защото сложих aiorar: '(

Помогне.
Здравейте момичета
Тъжно ми е да прочета как младите момичета вече имат проблем с теглото.
Започнах диета на 14-годишна възраст и родителите ми сякаш не осъзнаваха големия проблем, който имах.

Сега на сутринта ще пиша текст, който ще насочва момичетата, които имат проблеми като този и които не ги пускат на диети.
Имам и много други съвети и насоки за здравословно хранене.
Ако искате да го получите, пишете на моя имейл и аз с удоволствие ще ви го изпратя.
за разбирането
мадам минина

prebotina1 на hotmail.com

Не се безпокой
Вижте, аз съм на 14 години и също бях много наедрял, всички ми се подиграваха, но аз пораснах и се погрижих да не ям нехранителни неща и не ви казвам да спрете да ядете, просто намалете храната си дажби малко и не яжте сладкиши, по-добре яжте плодове.
Ако родителите ви игнорират, не забравяйте, че сте някой смел и независим, който не се нуждае от нечие одобрение, стига да е в полза на вашето здраве, опитайте и ще разберете, че можете.

Хайде, можете да го направите.
Здравейте момиче и аз съм във вашата ситуация, казвам ви, че съм на 25 години измервам 1,55 и тежа 85, но вече отслабнах с 3 кг. Същото се случва и на мен, когато бях на твоята възраст, винаги бях самосъзнателен и все още съм, но трябва да гледаш на живота от добрата страна, знаеш, че хората, самото общество много ни дискриминира, или защото сме мазнини или друг недостатък, но станете силни и ги пропуснете.
Съветвам ви да говорите с родителите си, за да разберат какво преживявате, и да отидете на ендокринолог, за да проучи хормоните ви. Отслабването е трудно, но спокойно, спортувайте (плувам), не хапвайте между храненията, опитайте се да не ядете сладкиши, но ако един ден ви се яде малко, може би това е така, защото захарта ви е ниска, не отнесете го до писмото. много млад и трябва да го носите възможно най-добре. Смелост ще го получиш.
Ако искате да ви помогна с нещо друго, можете да ми изпратите лично съобщение. Чаоооооооооо.

Богата диета
Като кратък, моят tmb винаги ме притесняваше, така че ми се отрази много през годините, същото се случва и с майка ми, казах й, че съм на диета и тя влезе през едното ухо и излезе през другото, днес най-накрая разбра ме. Ако не искат да ви поставят на диета, това е така, защото тялото ви се развива и трябва да се храните здравословно, това, което препоръчвам е да замените храни, например:
-Закуска: Зърнени храни с мляко или портокалов сок с 3 или 4 водни бисквитки с малко подправка (конфитюр, масло или dulce de leche)

-Обяд: Вместо паста, яжте бяло месо (без кожа), придружено от салата

-Снек: 1 или 2 саксии кисело мляко или малко плодове (те помагат за по-бързото храносмилане)

-Вечеря: Същото като обяд, но наполовина, защото когато лягате да спите, не се движите, така че това, което сте консумирали, се натрупва.

Занимавайте се с гимнастика или някакъв спорт и ви пожелавам целия късмет. Защото съм почти в същата позиция, на 15 години, около 1,59 и 76 кг, но се въздържам от мазни храни и спортувам.!

Така че ми е трудно да се подлагам на диета . Съветвам ви да спортувате много ах и сега имам тегло 47 и съм 1,64 ç

Проблемът, който имам, е, че имам няколко смесени линии, които искам да премахна някои бедра, но малко по малко ще го разбера, НАУКАТА Е ТЪРПЕНИЕ, така че не се опитвайте да ядете света за един месец диета и ниското тегло е нещо сериозно не е игра, която да играя с Вашето здраве, което ми даде много ясно да се разбере с много психолози, че съм бил, затова насърчавам и успех на всички xikasss!

Аз също.
На 12 години съм. Аз съм на 50 и нещо . и тежа 70 килограма.
за щастие може би родителите ми ще ме заведат при диетолог.
това е най-доброто

разбирам те
Сега вижте какво казвате за наднорменото си тегло, както е много често от лекарите, защото това е проблем в младостта, сега лекарите са много наясно, ако отидете на лекар с родителите си, те ще ви дадат режим и ги провеждайте седмично или двуседмично проследяване, където те ги претеглят и виждат как върви всичко.
Извън това трябва да гледате програмата, това е много добре, защото там те дават много информация, че родителите ви също я виждат, или майка ви, която е тази, която купува и прави храната. Децата, които се появяват на телевизионна програма, слизат надолу и дава слава да се видят споровете, които са.
развесели, прегръдка, канела.

Здравейте
НАПРАВИХ СИ СОБСТВЕНА ДИЕТА.
САМО НЕ ЯДЯ ПЪРЗИНИ ИЛИ СЛАДКИ
И се справям добре с поднормено тегло
ВСИЧКИ РЕЗУЛТАТИ СА БАВНИ
НЕ ИСКАТЕ ДА СНИЖИТЕ 4 КИЛОСА ЗА ЕДИН ДЕН, ЧЕ Е ЛОШО.
ПО-ДОБРО Е БАВНО, ТАКА НЕ ВЪЗДЕЙСТВА НА ВАС МНОГО ДРУГИ ТЕЗИ В РАЗВИТИЕ
ВИЖТЕ, ИМАМ 14 НИЕ СМЕ СЪЩИТЕ
НАДЯВАМЕ СЕ СЕ СЪВЕТЕТЕ С МОИТЕ СИ
НАДЯВАМ СЕ, ЧЕ МОГА ДА БЪДЕ ПРИЯТЕЛИ, ИМЕЙЛЪТ МИ Е: [email protected]

Здравейте
НАПРАВИХ СИ СОБСТВЕНА ДИЕТА.
САМО НЕ ЯДЯ ПЪРЗИНИ ИЛИ СЛАДКИ
И се справям добре с поднормено тегло
ВСИЧКИ РЕЗУЛТАТИ СА БАВНИ
НЕ СНИЖАЙТЕ 4 КИЛОСА ЗА ЕДИН ДЕН, ТОВА Е НЕПРАВИЛНО.
ПО-ДОБРО Е БАВНО, ЗА ДА НЕ ВИ ЗАДЪРЖА ТОЛКОВА НА ДРУГИТЕ ТЕЗИ В РАЗВИТИЕ
ВИЖТЕ, ИМАМ 14 НИЕ СМЕ СЪЩИТЕ
НАДЯВАМЕ СЕ СЕ СЪВЕТЕТЕ С МОИТЕ СИ
НАДЯВАМ СЕ, ЧЕ МОГА ДА БЪДЕ ПРИЯТЕЛИ, ИМЕЙЛЪТ МИ Е: [email protected]

Благодаря.
Памела Съгласен съм да ти бъда приятелка. Казвам се Валентина. Аз съм на 13 години и искам да отслабна, защото едно момче ме обича, хе-хе и за здравето ми 1000 целувки и благодарност ме накара да се почувствам по-добре, ако се интересуваш моят emeil е pinita_10 @ hotmail.com БЕЙ

разбирам те
На 14 години съм и добре, разбирам те, защото майка ми дори не може да отиде на фитнес или да ми купи диета, защото не ме разбира и това е грозно, защото хората ми се подиграват, защото ме сравняват с моите сестра, която е супер слаба и това ме кара да се чувствам много мол

Аз също.
здравей хей аз съм нов тук, но мисля, че мога да помогна. ps аз съм на 13 трябва да сваля около 10 килограма. cjeje bno Съветвам ви, че вместо да правите диети, просто не яжте нездравословна храна и подобни неща и не яжте, когато ви е скучно, занимавайте се със спорт. Когато спортувате, забравяте за глада и изгаряте калории . bno, това работи за мен. ами чао късмет.

Както и да е, ако искате да се скриете малко, облечете широки пуловери, суичъри. Смелост, със сигурност ще намерите своя стил!
През лятото е най-добре да носите къси панталони, не знам дали сте чували за него, това е бермуда като тези на момчетата, с която можете да се къпете. Най-добре е да се скриете, освен това има някои наистина страхотни дизайни!
Във всеки случай най-важното е да обичаш себе си и как си и да си казваш: тялото ми не е перфектно, но важното е да се чувстваш добре със себе си и това е! Продължавайте да се наслаждавате на яденето и не правете нищо глупаво!
Целувки хиляда и че вървите много добре.

Същото се случва и на мен.
Е, вижте, аз съм 1,65 и тежа много малко повече от вас. Започнах да се занимавам със спорт. ТАНЦИ И БОКС НА ВРЕМЕТО. ОЩЕ БОКСВАМ, МАЛКО ПО МАЛКО ОТСЛАБВАМ, НО ВИЖТЕ ВЕЧЕ Е ДОСТАТЪЧНО.
Частно от всички онези неща, които момичетата на тази възраст харесват толкова много:
- Не яжте чипс, gusaitos.
- Не злоупотребявайте с гумите и ако го направите, има някои, които са вкусни и не ви омазняват, защото нямат захар и са плодове. Те се продават в някои диетични центрове.
- Не яжте пържени храни в излишък.
- Правете много спорт.
- Пийте много вода, по възможност два литра на ден.

PS: На вашата възраст не е здравословно да се храните, тъй като трябва да растете, а също така не е нужно да губите себе си.
САМО ОПИТАЙТЕ ДА ЯДЕТЕ ВАШИТЕ ЧАСОВЕ И НЕ ЯДЕТЕ ТОЛКОВО НА ВЕЧЕРЯ, ЩО ЩЕ СПЕТЕ И ЗАЩО НЯМА ДА ИЗГОРЕТЕ КАЛОРИИТЕ.

Ние сме в едно и също
Здравейте
Аз съм на 13 години и също тежа 70 килограма и родителите ми не ми позволяват да диетирам, но вие се успокойте, защото ние току-що израстваме, представяхте си, че ще се разтягам след месец и сега очевидно съм добре, защото измервам 1,73 и все още тежа същото, ами ако предполагам, че вече съм започнал е, че правиш добри упражнения, трябва да видиш устата си, че ям, ще направя и ще отслабна много и ако твоите картофи те принудят яжте това, което правят с мен, започнете да им казвате, че искате да ви сервират по-малко в чинията и не се колебайте да продължите да растете. Какво ще стане, ако струва премахването на тази панса, която въпреки че все още отричам, човек успява и я поставя малко на това, което целувам, цитирам, това ми помага да се разхождам из пансата, защото мисля, че всичко, което съм направил, пада, защото мисля, че пансата ми е нараснала малко, но лотерос изгаря бедрата
С други думи, предлагам ви да пиете много вода и да се упражнявате и да си направите календар, да сложите колко сте израснали и колко сте загубили и да измерите краката и бедрата си с метър и ще видите резултатите. късмет.

имам нужда от помощ.
след месец отивам да се видя с бившия си и когато бяхме заедно, той обичаше да дърпа ролките на панситата, въпреки че не бяха толкова големи (около 1,56 съм и тежа нещо от 52 килограма) трябва да отслабна по това време, чувствам се дебела, ако някой може да ми помогне.
пс: На 14 години съм

Чувствам се свит
Здравейте, вижте, същото се случи, аз съм на 16 и моите приятели ме обиждат на лице, питат Twitter и ми казват какво да правя.

имам нужда от помощ.
след месец отивам да се видя с бившия си и когато бяхме заедно, той обичаше да дърпа ролките на панситата, въпреки че не бяха толкова големи (аз съм около 1,56 и тежа нещо от 52 килограма) трябва да отслабна по това време, чувствам се дебела, ако някой може да ми помогне.
пс: На 14 години съм

Това не е наднормено тегло
За 1,56 височина и 14 години с 52 не е дебел. е да си самосъзнателен . хайде

Това е грешно
Погрешно е да се види дали сте между 12-16 години и все пак трябва да пораснете да спрете да ядете кокос с диети на тази възраст и да гладувате, без просто да се движите повече и да спрете да ядете нездравословни храни

Спрете да се заблуждавате
Момичета и момчета, имате възраст, в която не е добре да търсите съвет в този форум. Възрастните хора имат други проблеми с наднорменото тегло, които само с промяна на навиците или други съвети не се решават просто така.
За вас решенията са прости, правете много упражнения и внимавайте малко, за да не попаднете в изкушенията на дрънкулките и индустриалната боерия. Хранете се здравословно и балансирано и ще видите, че с промените в цикъла (години), когато достигнете възраст, тялото ще се преобрази и ако сте си свършили домашното ще имате красиво тяло.
Не се увличайте по чудодейни диети или някакви други, просто гледайте, че се храните добре и много разнообразно! Моля, вие сте на възраст между 13 и 16 години, деца, спрете глупостите си.
за разбирането

Популярен

Те четат сега

Олааа! Аз съм на 13 години и ми писна да ме бъркат