Оливия Палермо е постигнал статут на „култова фигура“ в индустрията и вашето мнение по отношение на тенденциите то се чува, уважава и копира от милиони хора. Познанията ѝ за модата започват още като дете, докато майка ѝ внушава собствената ѝ страст към модата, както тя разказва интервю за модно списание. А от майка си той също така придоби здрав навик, който освен да подобри своя диета здрави, грижете се за кожата си отвътре: вземете плодове. Навикът на инфлуенсъра не само добавя нотка на вкус към ястията, но също така има активни антиоксиданти, витамини и минерали, с които се бори с преждевременното стареене както на кожата, така и на останалите тъкани, изграждащи тялото.

приемането

"Ям плодове от гората всеки ден, това е нещо, което научих от майка си", отговори Палермо в интервю за американския шеф на Instyle на въпроса каква е нейната тайна винаги да има такава блестяща кожа. И истината е, че антиоксидантното действие на тази храна засилва тонуса на кожата, борба с притъпяването, липсата на свежест. В допълнение, той има способността да се бори с образуването на свободни радикали, които причиняват появата на бръчки, фини линии, проблеми с пигментацията, тъп тон или увисване преждевременно.

Интензивните цветове, които тези плодове оцветяват, са индикация за тяхната висока хранителна сила. Като основно правило, храни с по-интензивен тонус са тези с най-високо антиоксидантно натоварване, при червените плодове те са богати на антоцианини. Антоцианините осигуряват големи ползи за организма, тъй като спомагат за намаляване на възпалението на тъканите, намаляване на холестерола, известен като лош и дори насърчават бързото метаболизиране на мазнините.

На закуска, придружена с кисело мляко и овесени ядки, като десерт след обяд или като здравословна закуска за контрол на апетита между храненията, Има много пъти от деня, когато обичайът на Оливия може да бъде приложен на практика. В допълнение към този здравословен навик, нюйоркчанинът залага и на фундаментална класика, за да има добро лице и да остане хидратиран: „Пия много вода“. Тема, която със сигурност работи.