22.01.2017 г. Последно преглеждане на 15.08.2018 г. от Jacobo Nasser
Ако излишното тегло ви надвие и искате бързи мерки за премахване на това бреме, трябва да знаете, че екстремни мерки за отслабване, те обикновено са опасни.
Особено ако вземем предвид факта, че затлъстяване е нарастващ проблем в западния свят, търсенето на бързи решения доведе до появата на краш диети, чудодейни хапчета, магически прахове и други безболезнени решения.
По-специално, оферти за отслабнете в интернет те растат всеки ден.
Не само при доставчиците, но и под формата на Новата чудодейна диета на Doctor XYZ, с непроверяваем опит в тази област.
Всяка оферта е дори по-екстремна от другата, с обещания за бързо отслабване, свързани.
Морал на историята: След като нещо екстремно е свързано с диета, тогава не бива да проявявате интерес към нея.
В тази статия сложих най-екстремните и опасни диети за отслабване, за да ги погледнете.
Екстремни начини за отслабване
Всъщност това е общо предупреждение: Всички диети наистина са екстремни и не е задължително да работят добре за тялото ви.
Разбира се ще отслабнете, Но всъщност това, което ще загубите, е много течности на първо място. Освен това организмът не само ще черпи от запасите от мазнини, но и от запасите от жизненоважни хранителни вещества.
При екстремна диета, независимо дали става въпрос за едностранна диета или диета с изключително ниско съдържание на калории, вие елиминирате внушителното количество хранителни вещества, което неизбежно ще доведе до срив на тялото ви.
Трябва сериозно да помислите дали загубата на килограми надвишава провала на тялото ви.
От друга страна, факт е, че след като завършите такава диета, бързо ще си върнете загубените килограми.
Килограми или килограми, които все по-трудно се губят.
Това беше само общо предупреждение. Нека сега видим екстремни диети за отслабване и можете да разберете по-подробно вредите, които причиняват.
Диета с помощта на мазнини горелки
Всичко звучи много красиво: Екстракт от растителни суровини за изгаряне на излишните мазнини.
Още по-добре, само като вземете хапче!
Като естествен продукт, очевидно ще бъде добре.
Нещо, което не е напълно вярно, защото също има определени рискове при използването на мазнини.
Защото Мазнини горелки не се уреждат от законите за наркотиците, те могат да бъдат закупени без рецепта.
Нещо, което може да се тълкува като знак, че те могат да бъдат напълно и безопасно консумирани.
Със сигурност има и недостатъци.
Ако се използват неправилно, те могат да причинят сериозни странични ефекти.
Ефектът от горелките се крие във факта, че скоростта на метаболизма получава голям тласък.
Ако импулсът е прекалено екстремен, тялото може да реагира много негативно.
Може да изпитате загуба на памет, припадъци, нервно поведение, повишено кръвно налягане, повишен пулс и усещане за ходене хиляда на час.
Освен това тялото свиква с тези продукти, така че дългосрочните ефекти на изгаряне на мазнини могат да бъдат много по-малко или дори контрапродуктивни.
В момента, в който спрете да използвате, ще изпитате действителни симптоми на отнемане, като депресия, гадене, главоболие и намалено съзнание.
Това е пристрастяващ продукт, с ясен йо-йо ефект, определено е ужасен вариант!
Популярната диета на Аткинс
Диетата на Аткинс отдавна е много популярна.
IMHO Радвам се, че свръх рекламата е свършила.
Тъй като всички препоръки в Диета на Аткинс по никакъв начин не отговарят на принципа на яжте разнообразно и здравословно.
Например диетата включва много мазнини, особено Наситени мазнини.
Известен факт е, че наситените мазнини значително увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания.
Особено в комбинация със затлъстяване!
Много хора обаче бяха ентусиазирани от подобна диета, защото могат да се получат страхотни резултати.
Тези резултати наистина едва ли се забелязват в началото.
Но е важно да се знае, че тези първи резултати позволяват само загуба на течности. Мазнините не горят, което в крайна сметка трябва да бъде целта.
Сега излезе нова диета с ниско съдържание на въглехидрати на Аткинс!
По-късно ще видим тази тема.
Диета за хормона на бременността (HCG)
Отслабването в краткосрочен план с хормона HCG беше много популярно, за щастие много хора осъзнаха опасностите от тази "диета".
Всъщност това е само част от диетата. Не можете да ядете повече от 500 калории на ден.
Нещо, което само по себе си е голям червен флаг, защото наистина е много малко количество храна. само това е достатъчно, за да се разбере, че не може да функционира нормално.
Също така, трябва да инжектирате поне малко количество хормон на HCG 23 пъти на ден.
Това има пряк ефект върху частта от мозъка, която контролира апетита и изгарянето на мазнини.
Това е диета с екстремен йо-йо ефект: за кратко време отслабвате с много килограми, но и за кратко време си ги възвръщате.
Диети с високо съдържание на протеини
Диетите с твърде високо съдържание на протеини не са непременно опасни.
Протеините първоначално се използват от организма за производство на амоняк, който в крайна сметка се превръща в урея.
Този материал естествено се елиминира от тялото с течение на времето.
Но ако не можете да пиете 2 литра вода на ден, докато спазвате тази диета, остатъците от урея не се отстраняват напълно.
Улесняване на натрупването на урея в тялото, така че може да забележите промени и да придобиете кафяв/жълт тон на кожата, гадене, сърбеж и лош дъх.
Между другото, можете да имате проблеми и ако ядете твърде малко протеини.
Помислете още веднъж за диария, анемия, податливост към инфекции, суха коса и кожа, мастен черен дроб, натрупване на течности и загуба на мускулна маса.
Диета LighterLife
Друга противоречива диета с голям английски шум.
Нормалната диета се заменя със супи, шейкове, мусове и енергийни барове.
Това само по себе си не е толкова лошо, освен че е доста едностранно.
Проблемите са с факта, че максималният брой калории трябва да се поддържа на 500.
Неразбираема за мен диета, тъй като тя може да бъде много вредна за здравето.
От друга страна са установени връзки между тази диета и нарушения на сърдечния ритъм, миокарден инфаркт, загуба на паметта, специфични очни нарушения.
Дори е намерена връзка между тази диета и определени смъртни случаи.
Заслужава да се отбележи, че тази диета се основава на проучване в Кеймбридж, чиято цел е да подготви хранителни дажби за райони, където са се случили природни бедствия.
Тоест точни порции храна.
Грейпфрутова диета (грейпфрут)
Отново имаме друга краш диета.
Този път малко по-„щедри“, с 800 калории на ден, но все пак твърде малко.
Също така, трябва да ядете голям грейпфрут всеки ден.
Действието на ензимите от грейпфрут би осигурило изгарянето на мазнините и следователно да отслабнете.
Извън това дали това работи или не, има и рискове.
Същите тези ензими блокират разграждането на естрогена, женски хормон.
Особено жените, използващи орални контрацептиви, са изложени на този риск.
Има шанс те да получат кръвни съсиреци от прекомерно високи нива на естроген в кръвта.
И разбира се, не е нужно да ви казвам, те могат да се случат по всяко време.
Странни китайски средства за защита
Китайските билки и техните смеси стават все по-популярни.
Нещо, което разбира се няма нищо лошо, тъй като древната ориенталска мъдрост е доказала повече от своята стойност.
Много техники и билки със сигурност работят много добре.
Но факт е, че репутацията също може да бъде злоупотребена.
Особено чрез интернет можете да закупите всякакви странни лекарства, които според тях идват директно от Китай.
Това често е причината да няма разбираеми инструкции, които да се следват, а китайският етикет е неразбираем.
Говоря за доверие, защото винаги е по-добре, ако купувате продукт директно от източника.
Не си падайте по това, защото те често са стари измами.
Докато продуктът няма етикет и инструкции за употреба на испански или английски, вие не знаете какво съдържа, също така не знаете ефектите, които може да има.
Диета без въглехидрати
Новата диета на Аткинс!
Като цяло въглехидратите често се определят като виновниците за затлъстяването.
Всъщност е вярно, че излишните въглехидрати допринасят за наднорменото тегло.
Въглехидратите обаче са основните доставчици на енергия.
Твърде малко въглехидрати ще гарантират, че телесните мазнини се използват за енергия, необходима на мускулите и органите.
Нещо, което е добро на моменти, но ако запасите от мазнини са ниски, можете да страдате от дехидратация, ниско кръвно налягане, гадене, чувство на умора, лош дъх и по-бавен метаболизъм.
Моят съвет за екстремни тенденции при отслабване
Диетите, които имат екстремни изисквания за отслабване, обикновено не е най-добрият вариант.
Твърде малко въглехидрати, за да ядете твърде малко калории, да се храните едностранно или по друг начин екстремни мерки за отслабване, те не оправдават тялото.
Те могат не само да бъдат опасни за здравето, но и ефектите от гледна точка на загуба на тегло често липсват или поне не завинаги.
Най-добрият начин за отслабване по здравословен начин винаги е бил комбинирането на здравословна и разнообразна диета, заедно с редовни упражнения или спорт и хормонален баланс.
Един приятел във Фейсбук, Aide, ме попита дали храната действа за намаляване на корема, мога спокойно да ви кажа, че храната е един от трите крака, върху които една пейка е здраво закрепена.
И няма нищо общо с това екстремни мерки за отслабване, било то диетата на ананас, дукан и така нататък.
СПОДЕЛЕТЕ в социалните си мрежи, както за това, че помагате на приятелите си, така и за това, че помогнахте на мен, благодаря.
За да сте сигурни, че няма да пропуснете бъдещи статии, можете да се абонирате за моя блог или моя NewsLetter и да ме следвате във Facebook.
Наясно ли сте с вредата, която екстремните мерки за отслабване могат да причинят на здравето?
Най-важното ... Вашето здраве.
Относно Якобо Насър
Моята мисия, чрез основаването на Temas Sobre Salud, е да помогна на хората да подобрят качеството си на живот чрез малки и интелигентни корекции в начина, по който подхождат към живота.!
Аз самият съм се сблъсквал със сериозни здравословни проблеми, които бях решен в по-голяма или по-малка степен чрез изучаване на различните философски течения на здравето, съпътстващи човечеството от древни времена.
Следователно моята визия е далеч от конвенционализма.
Взаимодействия с читатели
Коментари
Казва Силвиалейендо
J. Nasser благодаря много за толкова обширна информация.
Якобо Насър казва
Далеч от това, аз съм този, който оценява неприятностите, които поемате, когато коментирате.
Прегръдка, Джакобо.
eloisa казва
Г-н Еро с елиминирането на въглехидратите се върнах към живот, почувствах се ужасно и оставих въглехидратите и се почувствах фантастично
Основна странична лента
Потърсете
Категории
Последни коментари
- Ивон за това как да облекчим безпокойството без лекарства
- Фреди Рафаел Бол относно недостига на допамин: причини, симптоми и решения
- Пабло в Какво е чревен инфаркт?
- Марсела за лептинова резистентност: Винаги гладен и не може да отслабне
- Якобо Насър за сърцебиене - причини и лечение
Избягвате ли медикаменти!
- Цялата информация в ЗДРАВНИТЕ ТЕМИ е с информационна цел, а не ръководство за действие.!
- Само лекар може да ви постави точна диагноза!
- Моля ви да избягвате самолечението и да потърсите специалист! Здраве на вас и вашите близки!
- Не губете вяра!
Jacobo J. Nasser и Health Topics не са здравни специалисти или доставчици. Доколкото каквато и да е информация се предоставя чрез този уебсайт, тя е само за обща информационна цел и не е предназначена да представлява или замества (I) медицински съвети или съвети, (II) медицинска практика, включително, но не само психиатрия, ( III) създаване на връзка между лекар и пациент или клинична връзка, (IV) одобрение, препоръка или спонсорство на който и да е продукт или услуга от трети страни или гореспоменатите лица или някоя от свързаните компании, агенти, служители, консултанти или услуги споменати доставчици. Ако знаете или подозирате, че имате медицински проблем, моля, свържете се незабавно с вашия доставчик на здравни услуги. Информацията и изявленията относно хранителните добавки, налични на този уебсайт, не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Health Topics и Jacobo J. Nasser не са предназначени да диагностицират, лекуват, лекуват или предотвратяват някакви заболявания. Влизам
Ние използваме бисквитки, за да ви предложим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.
Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .
Затворете банера за бисквитките GDPR
Променете настройките на бисквитките
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Политика за бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.
Строго необходимите бисквитки винаги трябва да бъдат активирани, за да можем да запазим предпочитанията ви за настройки на бисквитките.
Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.
Този уебсайт използва следните допълнителни бисквитки:
(Избройте тук бисквитките, които използвате в мрежата.)
Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!
Повече информация за нашата политика за бисквитките