съществуват напитки на основата на естествени съставки, които спомагат за повишаване на защитните сили на организма докато отслабвате естествено.

енергизиращи

Така че, ако денят ви е много напрегнат и се чувствате изтощени, започнете с една от тези опции и ще видите как тялото реагира бързо.

Напитка от манго и лимон

Тази напитка ще ви помогне да имате повече енергия и осигурява витамини, за да се представи най-добре. За целта разбийте манго без кожа с 600 мл вода и сока от 2 лимона, докато се интегрират.

Сервирайте (цедени или без цедене, в зависимост от предпочитанията ви), добавете кубчета лед и подсладете с малко био мед.

Напитка от питахая и ягода

Тази напитка ще напълни организма с витамини, за да може да повиши защитните сили и да предотврати заболявания. Макар да се отбелязва, че питахая е енергизиращ плод и идеален за отслабване.

За да направите това, разбийте пулпата от питахая, шепа ягоди/ягода с 500 ml вода, докато се получи хомогенна смес.

Сервирайте, добавете няколко кубчета лед и органичен мед, за да подсладите.

Смути от киви и спанак

Ако се чувствате уморени и донякъде смаяни, тогава тази напитка ще ви бъде от голяма помощ, тъй като ви държи пълни с енергия, насърчава елиминирането на мазнините, предотвратява запек и укрепва имунната ви система.

За целта разбийте киви, чаша пъпеш, предварително нарязана на парчета, шепа спанак и сок от портокал, докато се интегрират.

Сервирайте и добавете малко кубчета лед.

Напитка от портокал и ленено семе

Ако това, което искате, е имате много енергия, за да се представите най-добре и да отслабнете едновременно, тогава е време да опитате тази натурална напитка.

За целта вземете сока от 5 портокала и разбийте с чаша вода и 3 супени лъжици ленено масло до гладка смес. Сервирайте и се насладете.

С тези здравословни предложения за съживяване няма да има повече извинения, за да бъдете пълни с енергия. Сега просто трябва да знаете с кой искате да започнете, тъй като няма съмнение, че всички те ще бъдат вкусни.

Последна актуализация: 13.01.2019 г. в 12:03

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin