Както при ходенето и бягането, тръсът може да се изпълнява почти във всяко пространство и повърхност, друг елемент, който добавя като обосновка защо това упражнение е толкова често. Трябва да отбележим, че тръсът е движение, извършвано главно от краката и че включва интересни калорийни разходи, тъй като извежда дихателната система в пълна циркулация. Може да се придружава от тежести или гири, въпреки че това не е задължително.
Джогингът също така позволява да се насладите на пейзажа, който пътувате, за разлика от това, което се случва при други статични физически дейности или които се извършват в затворени пространства. Въпреки че това е елемент, който предизвиква по-голям интерес към тази дейност, той също е елемент, който трябва да се вземе предвид, тъй като човекът трябва да бъде правилно подготвен да се изправи срещу различни климатични състояния като прекомерно слънце, дъжд, вятър, студ или топлина. Освен това е много важно, както в действителност при всички физически дейности, да разполагаме с подходящо оборудване, тоест маратонки, които намаляват въздействието върху коленете, краката и гръбначния стълб, удобни и свежи дрехи, които позволяват на кожата да диша, и т.н. И накрая, от съществено значение е да има подходящ метод за хидратация, който благоприятства възстановяването на течности, соли и минерали, загубени по време на тренировка.