Мерки за предотвратяване появата на разширени вени

Време е за миниполи, къси панталони и крака във въздуха, което за много жени се превръща в предизвикателство поради разширени вени. Към грозния външен вид се добавят дискомфортите, които произтичат от тях и които се засилват с повишаване на температурите: умора, тежест, спазми, изтръпване или подуване.

мерки

Има множество фактори, които могат да благоприятстват появата му, като наследствени дефекти на венозната структура, работни места, които изискват дълго стоене или седене, бременност, възраст и затлъстяване. Въпреки че не можем да избегнем някои от тези фактори, има редица превантивни мерки, които можем да приемем от днес:

От EGR Nutrition Unit ни казват кои са най-често срещаните проблеми, както и насоките за тяхното отстраняване.

Ако искаме да изгорим калориите и да възвърнем най-добрата си фигура, можем да я постигнем чрез една или повече от тези препоръчани дейности.

Практикувайте тези прости движения за облекчаване на свързани симптоми, като подуване или уморени крака.

За да се възстановим след дълго пътуване, можем да изберем да изпробваме тази техника, предназначена, наред с други неща, за насърчаване на кръвообращението.

Когато настъпи лятото, трябва да вземем предвид някои фактори, които могат да предизвикат проблеми с кръвообращението в долните крайници.

Д-р Хавиер Лийл Монедеро, ръководител на ангиологичната служба на международната болница Ruber, ни разказва за най-често срещаните състояния по това време.

Ако усетим някой от тези симптоми, може да страдаме от някакъв вид разстройство, свързано с кръвоносната ни система, тъй като е по-често, отколкото си мислите.

Показваме ви елементите, които трябва да вземете със себе си в пътната си чанта, както за предотвратяване, така и за лечение на най-честите здравословни проблеми.

Поради характеристиките на този сезон трябва да вземем някои предпазни мерки, освен да поставим слънцезащитен крем.