Доброволно или неволно въздържане от ядене на храна за определено време
Постенето може да се извършва по различни причини, като лечебна техника по искане на натуропатичната медицина, като мирна демонстрация на протест за постигане на някаква социална полза, която не е постигната по редовния и официален начин, въпреки че основните и традиционните такива имат свързано с религиозни проблеми.
Някои религии използват поста като редовна практика, за да отдадат почит на своя бог.
Те обикновено се установяват в определени дни и онези по-ортодоксални лекари стриктно спазват предложението.
Разбира се, продължителният пост поставя здравето на всеки човек в сериозен риск, макар че ако се случи в рамките на нормалното време, обикновено представлява някои ползи за здравето като: детоксикацията на тялото от тези натрупани вредни вещества, чрез почистване чревният тракт, неизменно, храносмилането ще се подобри, хранителните вещества се усвояват по-добре, гореспоменатата детоксикация ще благоприятства емоционалното здраве на човека, наред с други.
Религиозни причини, социални протести
Връщайки се към причините за поста, в случай на духовни и религиозни причини, това са въпроси, които се практикуват и защитават от праисторическите времена. В почти всички свещени книги, Библия, Коран и Упанишад и с разликите в случаите, практиката на гладуване се споменава и защитава като основна част от доктрината.
Очевидно, в зависимост от въпросната вяра, гладуването може да означава забрана на сексуални действия, мастурбация и въздържане от поглъщане на някакъв вид хранителна група. Например в християнската религия, през Великден и по-точно на Разпети петък, денят, в който се помни смъртта на Христос на кръста, яденето на месо е забранено като проява на уважение към Христос за страданието, на което той беше подложен от нас.
От друга страна, в случай на еврейския пост, той ще се случи по заповед на Йом Кипур, заедно със забраната за пиене, къпане и сексуални отношения; постът започва вечерта и завършва вечерта на следващия ден.
А що се отнася до гладуването, което представя мотиви за демонстрация или мирно въстание срещу всеки въпрос или настояща разпоредба, се оказва практика, която, макар и да не е нова, в последно време се превърна в широко използван ресурс, особено от тези, които искат чуйте оплакванията си, били те лични или социални.
Липса на разбиране за нещо
Друго повтарящо се използване на термина се случва, когато човек иска да се позове на незнание или неразбиране на някаква тема или проблем.
Условие, че пациентът е инструктиран да извърши кръвен тест или друга диагностична практика
И от друга страна, по настояване на лекарството, гладуването се оказва съществено условие при извършване на определени клинични изследвания или диагностични практики.
Сред най-известните и популярни трябва да споменем изследването на кръвта.
Този тип анализ е един от най-често срещаните и се посочва от лекарите, когато трябва да потвърдят някакво заболяване на своите пациенти.
Чрез него се анализират различни органични променливи, които ще позволят на лекаря да диагностицира заболяване.
За да може анализът да доведе до надеждни и съвместими резултати, винаги се препоръчва да се извършва сутрин и на гладно, в зависимост от променливите, които трябва да се анализират, може да се поиска между 8 и 12 часа на гладно.
Обикновено се препоръчва на пациента преди анализ, който изисква гладуване, да яде лека вечеря и след девет часа през нощта да не яде нищо, докато не се направи кръвен тест.
Часовете на гладно са свързани с мисията да се оцени по най-добрия възможен начин липидният профил на пациента, триглицеридите, холестеролът и нивата на кръвната глюкоза.
Ползи за здравето от контролираното гладуване
Има научни доказателства в полза на гладуването, които поддържат, че извършването му в голяма степен е от полза за тялото, помага за пречистването му, тъй като вместо да се инвестира в процеса на храносмилане, енергията се насочва към почистване на наличните токсини и по този начин лекува тялото и ума.
Известно е също, че гладуването намалява шансовете за диабет, сърдечни заболявания и повишен холестерол в кръвта.
Разбира се, постът, за да ни бъде от полза при гореспоменатите условия, трябва да се извършва контролирано, периодично и не постоянно. И те не трябва да бъдат абсолютно строги, като включват течности и очевидно винаги трябва първо да се консултирате с лекаря.
Това трябва да се избягва от бременни жени, хора с диабет тип I и такива с хипотония.
Обратното е закуската, която просто се отнася до спиране на естественото бързо, след като сте спали през нощта.