за валуни »Четвъртък, 04 октомври 2012 г., 03:08 ч

преглед

Re: бременна с наднормено тегло

за Жулиета78 »Четвъртък, 04 октомври 2012 г. 15:54

Не се безпокой. опитайте се да не качвате повече от 10 килограма. Хранете се здравословно (навреме! Възползвайте се от факта, че лятото ви отнема!), И не спирайте да се движите. Ако можете да се запишете за клас по фитнес за бременност, това би било чудесно, защото оставате ангажирани. (И ако ви дава възможност да отидете при диетолог, за да ви държи по-добре.)

Стойте далеч от неща, които не се хранят и не ви напълняват. сметки, сладкиши, сода, закуски, чипс, чизито. опитайте се да не ядете много студени разфасовки!

Подарък за мама. Чанта и принадлежности (вижте снимката в тази връзка)

Re: бременна с наднормено тегло

за Toia_Pineiro »Четвъртък 04 октомври 2012 21:46

Re: бременна с наднормено тегло

за kendra28 »Петък, 05 октомври 2012 г. 10:56 ч

Re: бременна с наднормено тегло

за валуни »Петък 05 октомври 2012 г. 11:46 ч

Re: бременна с наднормено тегло

за Жулиета78 »Петък, 05 октомври 2012 г. 13:42

Трябваше да сваля 10 килограма, за да започна да търся. Защото с наднормено тегло получих високо налягане. затова трябваше да се занимавам с физическа активност, да се храня здравословно и с ниско съдържание на сол (отидох на нутри). Включих се в тренировъчна група и много ми хареса. Изтеглих ги много бързо. и след няколко месеца успях да спра лекарствата за кръвно налягане и да отслабна, без да осъзнавам! Забременях (също без да съм с идеалното си тегло!) И по време на бременност качих само 9 килограма (така че всичко не достигна максималното ми тегло, че някога бях с наднормено тегло !). Не трябваше да купувам дрехи за майчинство хахахаха.
Правих гимнастика за бременни жени, опитвах се да остана активна и с много позитивно отношение. Бях толкова щастлива, че това не ме притесняваше за храната, напротив ! Той ми даде моите харесвания. но се опитвах да ям разумни и здравословни порции.

Подарък за мама. Чанта и принадлежности (вижте снимката в тази връзка)

Re: бременна с наднормено тегло

за бременност43 »Петък, 05 октомври 2012 г. 14:48

Re: бременна с наднормено тегло

за rina1978 »Петък, 05 октомври 2012 г. 21:43

Re: бременна с наднормено тегло

за kendra28 »Четвъртък 11 октомври 2012 г. 8:58 ч

Re: бременна с наднормено тегло

за дамски здрач »Вторник, 30 октомври 2012 г. 7:44 ч

Re: бременна с наднормено тегло

за Йеманя »Петък 07 декември 2012 г. 8:56 ч

Здравейте момичета! Съгласен съм с коментарите на майки с наднормено тегло. Имам и още около 20, от втория месец отивам при диетолога и контролираме увеличението. Отивам за 31 седмица, качих 9 килограма, трябваше да го увелича, сложих 7 в този момент, както беше планирано с диетолога, но ей сега той наполовина ми каза „ядох ВСИЧКО със салата, намалих гарнитурите с въглехидрати и минимум павилион "здрав разум. В нито един момент той не предложи да слезе, имаше месеци, в които аз не увеличавах нищо (предупреждение: Увеличавах се много повече сега, докато на четвъртия почти пети месец идваше кралица. Хахаха).

Правя йога наполовина движеща се, но контролирана от учител, който ме кара да се изпотявам, но се грижи много за позициите, че не се треся толкова много, че си почивам. И правя сферодинамика за бременни жени.
Основата е да се храним добре и да се опитваме да определим минимума, вдигнах това, което вдигнах, вдигнах го, след като изядох много въглехидрати от атаки на сладък зъб и го видях на кантара. Така че опитайте се да не се поддавате хахахахаха.

Не се притеснявайте за проблеми като натиск или гестационен диабет, направих кривата на глюкозата (което се прави през седмица 28) и го направих добре и ми направиха още ЗА ДУДА за фактора на наднорменото тегло и излезе ПО-ДОБРО! И засега нямам натиск, остават ми няколко седмици, за да видя дали скача или не. И че имам история на всичко, но нямам нищо!

Късмет
Да.

Re: бременна с наднормено тегло

за Анаяри »Вторник, 18 декември 2012 г. 20:01

Re: бременна с наднормено тегло

за Таня »Вторник, 29 януари 2013 г. 21:38 ч

Единственият ми съвет за бременни жени, които са с наднормено тегло, освен да се хранят здравословно и да НЕ СЕ ОПИТВАТ НА ПО-НИСКО (разбирам, че не е удобно да губите по време на бременност, освен в много специфични ситуации), просто трябва да се опитате да не качите твърде, моят съвет е да се уверите, че глюкозата е наред. Започнах бременност с много наднормено тегло и имах диабет от първия триместър (диабетът обикновено се търси през последния триместър). За щастие тя беше идентифицирана и с помощта и стриктния контрол на диабетолог всичко мина идеално. Не е за да ви плаши, ДИАБЕТЪТ В БРЕМЕННОСТ Е МНОГО ЛЕКО ЗА ЛЕЧЕНИЕ, но трябва да го държите под контрол, защото ако не създава сериозни проблеми. В заключение е вероятно те да не го имат, но за всеки случай се уверете, че лекарят проверява нивата на глюкозата и ако имат диабет, не се притеснявайте, че при добър контрол всичко върви добре. Казват, че това е едно от най-лесните заболявания за лечение по време на бременност.

Re: бременна с наднормено тегло

за Таня »Вторник, 29 януари 2013 г. 21:43

Внимавайте, консултирайте се с Вашия лекар по въпроса за солта. на мен и акушер-лекарят, и диабетологът ми казаха, че освен ако не сте хипертоник, ЗАБРАНЕНО е да оставяте сол по време на бременност, защото казват, че е по-опасно да се яде по-малко натрий, отколкото да се яде твърде много. Дори когато имах хипертония, в края на бременността ми казваха „малко сол, но не я оставяйте напълно“. Както и да е, не знам дали ще има различни мнения, консултирайте се с Вашия лекар, за всеки случай.

Re: бременна с наднормено тегло

за Таня »Вторник, 29 януари 2013 г. 21:53

Имах първото си бебе на 42 1/2, а второто, когато щях да навърша 44. И в двата случая бях с наднормено тегло. По-горе, във втория той дойде от скорошно цезарово сечение. Сега имам две много здрави и красиви бебета (най-старото е на 2 години, а второто на 8 месеца). Така че развеселете и поздравления.