Повечето жени страдат от целулит в различна степен. Ние обаче не сме изправени пред изключителен проблем за тях, но те също могат да страдат от него, въпреки че е по-рядко срещан. Кожата на жените е много по-тънка от тази на мъжете, поради което е по-очевидна. Обикновено се намира на краката, ръцете, гърба, корема, въпреки че може да бъде еднакво дифузен.

Може да се пострада на всяка възраст, въпреки че, както ни обяснява нашият сътрудник Meritxell Martí, собственик на аптека Meritxell в Андора, хормоналният фактор също е силно ангажиран, така че ще бъде по-чест през фертилната възраст на жените.

победа

ЗАЩО СЕ ЯВЯВА?
Натрупването на токсини е един от основните фактори, поради които обикновено се появява целулит и съветът да се избягва започва от избягването на това натрупване на токсини. Други фактори, които могат да причинят появата на целулит:

- Хормонални, естествени или хормонални лекарствени промени, като контрацептиви или кортикостероиди.

- Липса на упражнения, което също ще доведе до намаляване на движението на телесните течности.

- Нездравословна диета и навици в начина на живот, особено високо съдържание на прости захари и високо съдържание на кофеин.

- Затлъстяване. Портокаловата кора не е изключителна за затлъстелите хора, но е по-често срещана.

- Генетични фактори които предопределят формирането им, по конституция, които също са тясно свързани с навиците или обичаите.

РАЗЛИЧНИ ВИДОВЕ
Не всички целулити са еднакви и зависи от това как е, ще струва горе-долу премахването му.

- Мека: Той е най-често срещаният. Кожата се чувства мека на допир, лесно се прищипва и лесно увисва. Този целулит е по-повърхностен, обикновено се появява на краката и задните части, типичните патрони. Хората, които са наддали много внезапно или имат заседнал живот, обикновено са по-склонни да страдат от това.

- Болезнено: При този целулит кожата е по-компактна, по-втвърдена, трудно се прищипва и е много болезнена. Забелязвате много промени в температурата и кожата е под постоянен натиск. Това се случва, когато имаме целулит за дълго време и са се образували големи компактни възли. Обикновено се придружава от наднормено тегло.

- Едематозен: Когато докосвате областта, където има целулит, можете да видите, че има оток. Краката дори сменят формата си, често глезенът изчезва и се появява подуването на краката. Решението в този случай е отводняването.

ИЗБЯГВАЙТЕ ТОКСИНИ

- Алкохол: той се трансформира в тялото в мазнини и отива директно в мастните депа. Алкохолът е това, което наричаме празни калории, защото той не ни дава нищо.

- Тютюн- Тютюнопушенето окислява клетките и натрупва голямо количество токсини и свободни радикали. Освен това причинява разрушаване на колагеновите влакна и с това кожата има по-малка здравина и е по-лесно да се появят целулитните възли.

- Прекалено сладки и рафинирани храни: те ще увеличат мастните натрупвания и натрупването на токсини. Простите захари причиняват гликиране на колагена и еластиновите влакна се втвърдяват.

- Преработени храни: те съдържат голям брой неестествени вещества, като консерванти, оцветители и други добавки, голямо количество токсини, които тялото ни ще трябва да филтрира.

- Твърде солени продукти: те ще предизвикат задържане на течности и ще инхибират кръвообращението. С това те подпомагат образуването на мастни възли, освен че причиняват дехидратация.

- Варени животински протеини: съдържат голямо количество токсини.

КАКВО МОЖЕМ ДА ПРАВИМ, ЗА ДА ГО ПРЕЧЕНИМ?

- Здравословна диета. Яжте естествено и прясно, за предпочитане следвайте a алкална диета. Включването на пресни продукти, плодове и зеленчуци помага за елиминирането на киселинните токсини от тялото и алкализира диетата. Тези пресни храни ще съдържат голям брой антиоксиданти, които ще помогнат за защитата на клетките от свободните радикали и ще премахнат токсините от тялото. Сред тези храни можем да включим така наречената Супер-храна.

- Хидратирайте и отцедете. Водата помага за оттичане и изхвърляне на токсините. Можем да пием вода, запарки или вода с пресни плодове. С това успяваме да филтрираме вредните токсини на целулита. За предпочитане е избягвайте кофеиновите напитки, един от най-отрицателните продукти при целулит, въпреки че има някои, които показват, че кофеинът в ниски дози стимулира диурезата. Как обаче да се контролират тези суми, които са минимални? Зеленият чай, освен че е мощен антиоксидант, помага и за понижаване на кръвната захар и подобрява загубата на тегло.

- Изнесете наситени мазнини!. Те са най-негативните. Те се намират например в големи количества в храната на бързо хранене. За предпочитане е тези мазнини да са Омега3, рибено масло, ленени семена. Избягва се стагнацията на лошото в циркулационния транзит и по този начин се постига стимулиране на циркулацията и по този начин се избягва появата на целулит.

- Яжте с малко сол. Вместо това е за предпочитане да се прибегне, например, към пикантно, което ще помогне да се спазват нискокалорични диети, тъй като освен че е изгарящо мазнини, то е и засищащо.

- Детокс план. Елиминирането на токсините ще помогне на тялото ни да се отцеди по-лесно и по този начин, че лимфните канали „не са толкова пълни с токсини“. При добавяне на алкални (пресни) храни като вода с лимон в нашето тяло ние елиминираме токсичните киселини и това е точно това, от което се нуждае тялото ни. Токсините причиняват образуване на целулит.

- Пилинг и масаж. Преди всичко лимфодренажни масажи. Стимулирането на лимфната система помага за елиминиране на токсините и стимулира циркулацията.

- Движение и упражнения. Над всички, пот. Упражненията помагат за елиминирането на токсините от тялото и кожата и подобряват тонуса на кожата и появата на целулит. Редовното упражнение помага за повишаване на тонуса на кожата, изгаряне на мазнини и подобряване на циркулацията, както и за повишаване на мускулния тонус.

- Козметика. Полезни са кремовете с продукти като кофеин, екстракти от морски водорасли, осапунен карнитин или соев лецитин, което също помага за източването и стягането на кожата. The обелва, освен че активират клетките, те стимулират циркулацията и улесняват проникването на козметика в кожата за по-добър ефект.

КАКВО МОЖЕМ ДА ВКЛЮЧИМ В ДИЕТА?

- Зелен чай. Пиенето на три чаши на ден действа като антиоксидант, Съдържа епигалокатехин галат EGCG, подобрява изгарянето на мазнини и по този начин предотвратява разпространението на адипоцити и по този начин целулит. Може да се комбинира с други билки, които също помагат за мобилизиране на течности, оттичане и елиминиране на токсините.

- Аспержи. Те имат важни свойства, които стимулират кръвообращението. Те също са важно инхибитор на стреса благодарение на високото съдържание на фолиева киселина (високите нива на стрес могат да причинят увеличаване на мастните натрупвания в тялото). Те също така укрепват вените и капилярите, което нормализира кръвообращението. Той действа и като диуретик, който стимулира циркулацията и елиминирането на токсините от тялото.

- лют червен пипер. Възстановява съдържанието на витамин В6 и укрепва съединителната тъкан. Съдържа капсаицин, който стимулира метаболизма за изгаряне на мазнини и повече калории. Помага за повишаване на базалния тонус до 25%. Подобрява кръвообращението, улеснява елиминирането на токсините и намалява мастните натрупвания под съединителната тъкан. Пикантните продукти повишават вътрешната температура на тялото и това кара тялото да изгаря калориите по-бързо.

- Банани. Те са богат източник на калий, който е от голяма помощ за намаляване на целулита. Калий намалява задържането на вода, което е една от причините за образуване на целулит. Също така може да помогне за подобряване на лимфната система и да стимулира циркулацията на течности и да прочисти тялото от токсини и примеси. Той също така осигурява витамин В6 и магнезий.

- Ананас. Подобрява задържането на течности и флуидизирането на телесните течности. Помощ за възстановяват колагеновите влакна. Богат на калий, витамин С и бромелаин, ензим, който стимулира кръвообращението, подобрява усвояването на мазнините.

- Папая. Яденето на пресни плодове и зеленчуци е един от най-добрите начини за детоксикация на организма и намаляване на появата на целулит. Папаята е особено полезна, тя е също толкова богата на калий, колкото и бананите. Също така съдържа антиоксиданти като бета-каротин и папаин и подобрява смилане на мазнини.

- Горски плодове. Както къпините, така и боровинките или други плодове стимулират производството на колагенови влакна, което стимулира текстурата и цвят на кожата. Освен това те съдържат високо съдържание на антиоксиданти, които спомагат за освобождаването на мазнините, прикрепени към съединителната тъкан. Сокът от червена боровинка, известен дезинфектант, също помага за елиминирането на токсините.

- Лимон и грейпфрут. Тези цитрусови плодове са важен източник на витамин С и флавоноиди, но в същото време имат важна алкализираща способност. Чаша топла вода с лимон или грейпфрут сутрин на гладно е в даден момент източване, подобрява кръвообращението, изгарянето на мазнини и спомага за укрепването на капилярите.

- Ябълков оцет. Подобрява притока на токсини и помага да се предотврати задържането на вода. Те съдържат калий, магнезий и калций. Помага за балансиране на производството на естроген. Има действие, подобно на това на лимона.

- Шафран. Той е противовъзпалителен и помага за подобряване на растежа и възпалението на адипоцитите. Полезен е при диети за отслабване, тъй като намалява чувството на глад и стимулира циркулацията. Подобрява мускулния тонус.

КАКВИ ДОБАВКИ МОГАТ ДА НИ ПОМОГНАТ?

- Джинджифил. Подобно на други храни, джинджифилът стимулира кръвообращението, което подобрява целулита, стимулира лимфната система и елиминирането на токсините.

- Fucus. Тези водорасли съдържат фукоксантин, който стимулира изгарянето на мазнините. Той може да бъде включен в диетата, може да се приема на капсули или течни екстракти и дори е много ефективен локално в кремове. Въпреки че е противопоказан поради високото си съдържание на йод при хора с проблеми с щитовидната жлеза.

- Гинко билоба. Стимулира кръвообращението, подобрява дренажа и укрепва капилярите.

- Екстракт от конски кестен. Стимулира кръвообращението, намалява възпалението и подобрява капилярната сила.

И В ЦЕНТЪРА НА ЕСТЕТИКАТА?
В зависимост от вида на целулита, специалистът ще посъветва едно или друго лечение.

- Пресотерапия. Състои се от прилагане на различен натиск главно върху краката, така че да активира венозната циркулация. Те обикновено са под формата на ботуши, свързани с устройство, което променя зоната на натиск, сякаш са подути и издути.

- Ръчен лимфен дренаж. Това е вид масаж, който помага за движението на течностите, които обграждат клетките, образуващи целулит. Предимството на този метод е, че в същото време помага за оттичане на останалата част от течностите от тялото и за елиминиране на токсините. Важно е този вид масаж да се прави от професионалист.

- Endomassage. Това се прави с машини като LPG или CANDLE (въпреки че последната комбинира две техники, инфрачервена и радиочестотна). Масаж под формата на ролки по цялото тяло, което от своя страна активира лимфния дренаж. Има различни опции и различни видове ролки. Съществува и опцията за кавитация, която също се комбинира с ултразвук и опции за радиочестота, като устройството INdiba, които при високи вътрешни температури разрушават възлите и стимулират стегнатостта на кожата.

- Пасивна гимнастика или електростимулация. В момента има пълни машини за цялото тяло за тази гимнастика с електроди, които предават електрически импулси, като по този начин те се свиват и отпускат непрекъснато, като по този начин помагат за подобряване на мускулния тонус. Много е подходящо при хора, които не спортуват твърде много или са слабо обучени.

- Опаковки. Тази техника се състои от обвиване с осмотичен филм, като първо се нанасят различни вещества като водорасли или други активни съставки, така че благодарение на повишаването на температурата те да се абсорбират по-добре и по този начин да действат, като също така активират изпотяването. Те са в състояние да елиминират токсините и да стимулират лизиса на мастните клетки. Тази терапия обикновено се комбинира с топлина.

- Студени превръзки или криотерапия. Той е много ефективен, особено когато целулитът е придружен от отпуснатост. Става въпрос за обвивки, които вливат студ, което стимулира циркулацията на областта и предотвратява уморените, подути или уморени крака. Течностите, в които са импрегнирани тези превръзки, се изпаряват, причинявайки студ и преди всичко подобряват тяхната тоничност.

- Таласотерапия и балнеолечение. Действието на тези лечения се основава на вода, както на бани, така и на душове с морска вода или термална вода. Прилагат се различни видове топли и студени бани, както и душове при различно налягане. Обикновено те се комбинират с масажи и етерични масла, тъй като по този начин микроелементите, съставляващи тази вода, могат да се абсорбират.

МЕДИКО-ХИРУРГИЧНИ ВАРИАНТИ

- Карбокситерапия. Тази техника работи чрез инфилтриране на CO2 подкожно. С това кръвта се насища с кислород и следователно повече хранителни вещества достигат до задръстената зона. С това е възможно зоната да се активира отново, подобрявайки отпуснатостта и изгарянето на мазнините.

- Мезотерапия. Лекарят ще инжектира активни съставки директно в областта, където има целулит, тези вещества са подобни на тези, които бихме използвали в крем, но поради техния размер или оток, те не достигат до зоната. Това е много ефективна техника, но винаги се предаваме в ръцете на опитни лекари. Един от компонентите, който се прилага, е Aqualix, осапунен комплекс от соеви изофлавони. В някои центрове се прилага без инжектиране, като се използват пистолети, които прилагат продукта при високо налягане и чрез осмоза той прониква в кръвния канал.

- Липосукция и липоскулптура. Бърза и окончателна медицинска техника, която да се прилага в операционните зали, която се счита за всички цели и цели за операция по пластична хирургия, така че е от съществено значение пластичният хирург да я направи. Лазерната липоскулптура като Vaser е най-съвременното ниво на техниката. В допълнение, отстранената мазнина обикновено се разпределя в области, където тази мазнина обикновено не присъства, наистина извайвайки тялото.

- Coolsculpting Това е една от най-иновативните техники за борба с целулита чрез прилагане на студ върху адипоцитите. С това се постига, че те експлодират и се елиминират.