Гхи, е суперхрана, получена от масло, тя е млечна мазнина,което се получава от масло след процес, при който протеинът се елиминира, което води до много по-храносмилателен и траен продукт, който също има огромно количество както хранителни, така и лечебни свойства.

Постига се чрез разтопяване на маслото докато твърдата част (мазнината) се отдели от водата. След като кремът бъде премахнат, резултатът е жълтеникава течност, която след като изстине, изглежда кремообразна.

Това не е прост процес, но резултатът е продукт с много ползи за здравето.

Как ни помага да отслабнем

Хранителните вещества, които Ghee съдържа, означават, че консумирайки ниски количества от тази храна, ние получаваме висока калорийна плътност, така че не се препоръчва повече от две супени лъжици на ден, но те вече допринасят за активиране на храносмилателната ни система за отслабване.

Тази суперхрана, известна като избистрено масло, е допълнение към здравословното хранене, както и здравословните навици, защото всичко заедно помага за премахване на мазнините, защото консумацията на здравословни мазнини помага да се освободят онези токсини, които ни карат да наддаваме.

ползи отслабване

Хранителна информация

Ghee помага за добрата гъвкавост на тялото, тъй като има смазващ ефект върху мускулните тъкани и в зоните на свързване на ставите, тъй като е едно от основните предимства на тази суперхрана.

В допълнение, той е източник на витамини, особено тези витамини, които са приятелски настроени към имунната система и костната система, като напр ДА СЕ, д, И или К.

Сякаш всичко това не е достатъчно, Ghee стимулира секрецията на жлъчни липиди. Следователно помага да се намали нивото на холестерола в кръвта.

Работи ли диетата с гхи?

Гхи, като суперхрана, е много пълноценна в хранително отношение, тъй като съдържа линолова, маслена и омега 3 киселини, освен че съдържа високи стойности на витамини К2, А и Е, които обикновено струват повече, за да се добавят естествено към нашата диета.

Някои от здравословните характеристики, които диетата на Ghee осигурява, са повишена енергия, сияйна кожа и лекуват възпаления на артериите и насипно състояние, а не само телесните мазнини. Освен това, тъй като е богат на витамини, е много полезно да поддържате здрави кости.

Рискове от Ghee диета