Портокалът е отлично домашно средство за отслабване.
С оранжевата диета можете да загубите приблизително няколко килограма, които са останали по ефективен, здравословен и супер естествен начин. Оранжевата диета има променлива продължителност от 5 до 7 дни. Той не само ще ни помогне да отслабнем, но е и много полезен за пречистване на тялото ни, като елиминира съществуващите токсини.
Много често хората, които отслабват, правят диети, които не са здравословни и ограничават хранителни вещества, които причиняват дефицит на минерали и витамини, които могат да ви накарат да се чувствате уморени и да нямате енергия, обратното на оранжевата диета, дори ще се почувствате по-добре . Тайната е, че портокалът е плод, много богат на витамини, фибри, калций и микроелементи и който от своя страна има антиоксидантни свойства, които са много полезни за нашето тяло, тъй като ще ни позволи да се борим срещу болести, включително стрес и депресия. Портокалът, идеален плод за отслабване.

СВОЙСТВА НА ПОРТОКАЛ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Нискокалоричен прием: Портокалът е цитрус с много нисък калориен прием, само 47 калории/100 гр.

Фибри: Съдържанието на фибри (2,4 гр./100 гр. Оранжево) помага за прочистването на тялото, тъй като стимулира чревната перисталтика. Фибрите помагат да отслабнем, защото ни осигуряват усещане за пълнота в стомаха - тоест те ни зареждат веднага - за по-дълго от другите храни, така че да ни карат да ядем по-малко. Те са важни и за правилното функциониране на храносмилателната система.

Естествен антиоксидант: Портокалът съдържа витамин С, цинк, витамини от комплекс В, витамин Е, наред с други антиоксиданти. Тези естествени вещества благоприятстват изгарянето на мазнините от клетките, за да получат енергия.

Диуретик: Портокалът е плод с високо съдържание на калий. Този минерал стимулира бъбречната система, като помага за елиминирането на излишните течности от тялото. Идеален е за естествено лечение на задържане на течности.
Подобряване на храносмилането
Най-забележителното при този плод е силата и прякото въздействие върху храносмилателната система. По-точно неговият сок е този, който ще действа директно върху храносмилателната система. Това, което прави, е, че чрез лимонената киселина помага за регулиране на функциите на храносмилателната система, тъй като пряко помага за усвояването на хранителни вещества, улеснява храносмилателния процес и подобрява положението му.

Поддръжка на черния дроб: Способността му да поддържа здрав черен дроб и да рационализира работата му е друга точка, която трябва да се вземе предвид. Консумирането на портокал между храненията е най-добрият начин да благоприятстваме черния ни дроб, тъй като това, което тази храна ще направи, е да избягва ферментацията на храната, лошото храносмилане и подуване на корема, подобрявайки тотално храносмилателните процеси и поддържайки теглото ни по всяко време по прост начин.

Активатор на метаболизма: Портокалът също допринася за ускоряване на метаболизма чрез неговите свойства и действията, споменати по-горе. Към това трябва да добавим концентрацията му на киселини и фибри, които карат метаболизма ни да работи много по-бързо от обикновено. Това ще увеличи калорийния прием и по този начин загубата на мазнини. Това ще гарантира поддържането на телесното тегло, което ни интересува по всяко време.

оранжева
ОРАНЖЕВАТА ДИЕТА

Менюто, което трябва да спазвате всеки ден, е следното:

Закуска:
Половин портокал или чаша натурален портокалов сок
Кафе, чай или чаша обезмаслено мляко, без захар.

Полунощ:
Кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и чаша неподсладен чай.

Храна:
Портокал преди да започнете да ядете.
Средна салата от домат, лук, маруля.
Две варени яйца.
Филия пълнозърнест тост

Закуска:
Един или два портокала и натурален портокалов сок.
Можете да изберете да пиете чаша кафе или чай без захар.

Вечеря:
Портокал преди да започнете да ядете.
150 гр. пуйка, пържола или пилешки гърди на скара.
Салата от домати и краставици (с оцет или лимон).

Важно е, след като приключите диетата, да продължите да включвате портокали в ежедневната си диета, за да можете да получите здравословните им свойства.
Режимите винаги са доста строги и строги, но ако харесвате портокал, ще ви бъде приятно. Не превишавайте една седмица с тази диета и при първите признаци на дискомфорт незабавно прекратете този план. Не забравяйте, че винаги е важно да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси или притеснения.

ПРОСТИ СЪВЕТИ ЗА ПОСТАВЯНЕ НА ОРАНЖЕВАТА ДИЕТА НА ПРАКТИКА

- Запасете се с добра кутия със 100% натурални портокали (ако те са едни от нашите, най-добрите съдържат почти два пъти повече витамини и хранителни вещества от тези в магазините).

- Съветвам ви да спазвате оранжевата диета за период от 5 до 7 дни, 2 или 3 пъти в годината.

- Физическа дейност. Имайте предвид, че когато го правите, не практикувайте интензивна физическа активност, защото ще отслабнете много, за кратко време.

- Важно е да не забравите да консумирате портокаловия сок в рамките на 30 минути след изстискването, да не пропускате повече време, в противен случай той ще загуби витамин С, следователно ще загуби антиоксидантния ефект.

- Странични ефекти, които да се вземат предвид. Може да почувствате някакъв вид стомашен дискомфорт, тъй като тялото се опитва да се адаптира към тази нова диета, следователно трябва да го правите постепенно. Ако дискомфортът е значителен, в допълнение към консултацията с Вашия лекар, можете да опитате да направите и по-бавна прогресия: Започнете с 1 чаша разреден портокалов сок (наполовина вода и половина сок) и след това преминете към ¾ части сок и ¼ вода, докато не достигнете чашата чист портокалов сок.

- През цялото време на режима трябва да пиете вода, така че тази диета да бъде и напълно прочистваща.

100% ПРИРОДНА СВЕЖОСТ НА ПРОСТРАНСТВОТО. ТАКАВА СА И НАШИТЕ ОРАНЖЕВИ. НЕЙНИЯТ АРОМАТ, НЕЙНАТА АРОМА И КОЛИЧЕСТВОТО СОК ЩЕ ВИ ИЗНЕНАДА.

ORANGEDIRECT ®, АВТЕНТИЧЕН ВАЛЕНСКИ ОРАНЖЕВ 100% НАТУРАЛЕН

ОТКРИЙТЕ АРОМАТА И АРОМАТА НА НАШИТЕ 100% СВЕЖИ ПОРТАНЖ