Лъвът от El Español Publicaciones S.A.
Здравословно
Казваме ви къде да купувате и как да използвате ориз коняк, алтернатива на традиционния ориз с по-малко от 15 калории на 100 г.
Свързани новини
Подготовка: 2 минути Трудност: 1/5 Порции: 1 Разходи: 2-3 €
Съставки
- Ориз конжак, 1 контейнер
- Вода
- Сол
- Веган сос болонезе
- Яйце на скара
- Бял патладжан на скара
За тези от нас, които спазват диета, при която въглехидратите трябва да бъдат много контролирани, но от време на време не бихме отвратили плоча ориз, има по-леки алтернативи, които работят много добре, за да успокоят жаждата в онези дни, когато имаме жажда . Преди няколко месеца ви научих как да приготвяте карфиолов кускус и днес ще говоря за много по-бърз и лесен вариант за приготвяне, който е ориз коняк.
Всъщност, ориз коняк Това е паста, която се получава от едноименните водорасли и която се оформя на оризови зърна. Можем да го намерим и във формата на юфка.
За продан предварително сварен и без никакъв вкус, за да можем да го използваме сякаш е бял ориз за салати, супи или като гарнитура.
Основните му предимства са много бързото готвене, тъй като за по-малко от 2 минути е готово и то порция от 150 g - в изобилие - като тази, която виждате на снимката по-горе, има само около 20 kcal.
Може да се получи в азиатски продуктови магазини, онлайн магазини или в билкари и магазини, където имат добър асортимент от биологични продукти.
Цената е вярна, че не е точно евтина, тъй като обикновено варира между 2 и 3 евро на порция, но тъй като не е ежедневен потребителски продукт за мен лично, струва си.
Това е изключително просто, просто трябва да го отцедите и да го изплакнете добре, тъй като е опакован в течност.
Загрейте чаша подсолена вода на вкус, добавете ориза коняк и когато заври отново, бройте още една минута. По принцип става въпрос за нагряването му. Отцеждаме го отново и можем да го използваме, както ни е най-добре.
Този път го използвах, за да си направя един вид комбинация от чинии.
С яйце на скара, домашен веган сос Болонезе и филийки патладжан на скара. Диетично меню, при което не се пропуска диета
Резултат
Ако сте в състояние да контролирате добре приема на въглехидрати, като спазвате добре диета за отслабване поради проблеми с диабета, трябва да знаете, че това ориз коняк Това е нещо, което трябва да знаете и което ви насърчавам да опитате.