Съдържание

The оризова вода Нишестето остава във водата, заедно с други хранителни вещества, когато оризът се вари. Много майки хранят бебетата си с оризова вода, преди да въведат малко пюре в диетата си.

Както е известно, оризът е храна с ниско съдържание на алергени, това е идеална първа храна за хранене на бебета, когато млякото на майка им вече е потиснато.

Като лесно смилаема и хранителна, оризовата вода е чудесна напитка за хранене на бебета на възраст над 5 месеца. Освен че дава енергия, оризовата вода има и други предимства при лечение на диария, екзема и треска.

вода

Оризова вода за бебета

Оборудване

Съставки

Поетапна разработка

Класове

Ползи от оризова вода за бебета

Оризовата вода е лесна за приготвяне, тя има няколко хранителни и функционални ползи за бебето, някои от тях са:

1. Отбиване

Оризовата вода е идеалното начало за отбиване на бебето от кърмене. Много от азиатските общности започват с хранене с оризова вода, преди да въведат твърда храна в диетата. Тъй като е богата на хранителни вещества и лесно смилаема, оризовата вода е идеална за подготовка на стомаха на бебето за твърда храна. Липсва му обаче всички основни хранителни вещества, съдържащи се в човешкото мляко и не бива да се дава като заместител.

2. Витаминно богатство

Оризът е добър източник на витамини като ниацин, рибофлавин, тиамин и витамин В6. Тези основни витамини участват в развитието на нервната система, зрението, кожата, храносмилателната система и в превръщането на храната в енергия.

3. Лекувайте диария

Оризовата вода е ефективна, когато се дава заедно с перорален разтвор за рехидратация (ORS) за лечение на диария при кърмачета. Намалява движенията на червата и ги прави по-малко воднисти. Освен това има повече калории от ORS и бавно освобождава въглехидрати в червата. Може да се използва заедно с твърда храна и ORS, за да помогне на бебето да се възстанови от диария. Оризовата вода при бебешки запек е другият начин, по който може да бъде много полезна. Предлагането на много вода на всяка глътка, облекчава запека.

4. Успокоява екземата

Оризовата вода може да се използва за успокояване на сухата и лющеща се кожа на бебето в случай на екзема. Излагането на кожата на вода за баня, съдържаща оризово нишесте, значително подобрява заздравяването на кожата. Сред майките, които се притесняват да използват твърде много кремове и мехлеми, оризовата вода работи добре като лечение без странични ефекти. Но в случай, че обривите се увеличат, спрете незабавно.

5. Източник на захранване

Напитката е богата на въглехидрати и е чудесен източник на енергия за всички бебета, като същевременно е лесно смилаема. Освобождавайки въглехидратите постепенно, той поддържа енергийните нива на вашето дете стабилни през целия ден.

7. Икономически

Оризовата вода може да се направи от всеки от видовете ориз, които се предлагат на пазара, тъй като почти всички сортове ориз имат предимно еднакво съдържание на хранителни вещества. В процеса не се губи нищо, тъй като оризът може да се консумира от останалите членове на семейството, докато бебето се храни с оризова вода.

Други лесни рецепти за приготвяне: >>>

Има ли недостатък на оризовата вода?

1. Липсва правилно хранене

Тъй като оризовата вода съдържа предимно разтворени хранителни вещества от ориза, нейната хранителна стойност далеч не е равна на тази на целия ориз и следователно не осигурява достатъчно количество калории, които се губят по време на диария. Тъй като му липсват натрий и калий, които са жизненоважни за организма, той може да се използва заедно с ORS за лечение на диария.

2. Не е заместител на кърмата

Оризовата вода също не може да действа като заместител на кърмата или адаптираното мляко, тъй като не съдържа всички основни хранителни вещества, от които бебето се нуждае.

3. Може да причини алергия

Ако децата са склонни към хранителни алергии, препоръчително е да нанесете малко оризова вода върху кожата за тест, преди да я нахраните. Ако са алергични към овес и ечемик, те вероятно са алергични и към ориз. Някои от симптомите на алергия включват подуване на корема, болки в стомаха, повръщане, задух, обриви и т.н.

Внимание, преди да започнете да давате оризова вода

За безопасно въвеждане на оризова вода в диетата на вашето бебе, винаги питайте вашия педиатър за това кога да започнете да я давате.

Винаги проверявайте за алергии преди хранене на бебето. Нанесете малко оризова вода върху кожата си или я подхранвайте в малки количества в началото и потърсете признаци като повръщане, обриви, задух и т.н.

Никога не замествайте мляко или формула с оризова вода. Винаги можете да смесите оризовата вода с прахообразната формула за допълнителни ползи.

Важно е старателно да изплакнете и почистите ориза, преди да го сварите. Тъй като замърсителите или замърсяващите вещества могат да залепнат към ориза в мелниците, той трябва да бъде изплакнат старателно с гореща вода.

Изборът на добър ориз също така гарантира, че правилното хранене достига до бебето. Тъй като повечето сортове ориз имат горе-долу същата хранителна стойност, изберете ориз със средно или дребно зърно, тъй като струва по-малко.

Избягвайте да добавяте соево мляко заедно с оризова вода, тъй като това може да влоши хранителните алергии. Може да се добавя краве мляко, стига бебето ви вече да е свикнало с него.

Внимавайте с кафявия ориз. Въпреки че кафявият ориз е по-хранителен от белия ориз, той съдържа влакнести слоеве, които трябва да бъдат ефективно прецедени. Тези влакна могат да бъдат трудни за усвояване от бебето.

Как да си направим оризова вода

Приготвянето на оризова вода е лесен процес и изисква само две съставки.

Съставки

2 супени лъжици ориз
1 чаша вода

Процедура:

  1. Изплакнете обилно ориза с топла вода, за да премахнете замърсяванията или примесите.
  2. Поставете водата в тенджера на силен огън.
  3. Когато водата започне да кипи, добавете ориза.
  4. Намалете котлона до минимум и гответе, докато оризът омекне, около 15 минути.
  5. Прецедете ориза и съберете водата в чаша.
  6. Оризовата вода е готова. За бебета на възраст над 12 месеца можете да добавите щипка сол за малко вкус.
  7. Разредете оризовата вода, преди да я дадете на бебето.

Оризовата вода е просто и безопасно допълнение към диетата на вашето бебе, независимо дали е отбито или достатъчно голямо, за да яде твърда храна. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да го въведете за първи път в диетата на вашето бебе.

Мога ли да направя по-голямо количество и да го съхранявам в хладилник?

Да, оризовата вода може да се съхранява в херметически затворен стъклен съд и да се съхранява в хладилника 3 или 4 дни.

Полезна ли е оризовата вода за кожата?

Да, ако го прилагате студено с памук, това намалява дразненето и зачервяването на кожата.