Храненето.
Той е в безсъзнание и пасивен, това е процес, който организмът извършва сам, без намесата на нашата воля, за да изпълни три функции:
- Доставка на енергия
- Изграждане и ремонт на конструкции
- Регулиране на метаболитните процеси
Хранене.
Това е актът на осигуряване на тялото с храна. Той е съзнателен и доброволен, поради което е в нашата обсег да го модифицираме и оптимизираме максимално.
Съдържанието му в макронутриенти (протеини, въглехидрати, мазнини) Микроелементи (витамини и минерали) Чрез енергийната функция се получава пластична енергия за изграждане и регенериране на тялото ни. Хранителни вещества, които улесняват и контролират биохимичните функции (витамини и минерали).
Ензимите улесняват и регулират химичните реакции.
Водата действа като разтворител за други вещества, участва в жизненоважни химични реакции и е средство за елиминиране на отпадъците от тялото