диета

Дисоциираните диети се основават на теорията, че храните не се угояват сами по себе си, ако не, те го правят, когато се консумират според определени комбинации. The дисоциирани диети Те се основават на факта, че всяка от тези групи храни се нуждае от различно PH в стомаха, за да ги усвои добре и правилно да усвои хранителните вещества. Следователно има редица основни правила Какво да уважавате, ако искате да започнете една от тези диети.

  • Като правило Въглехидратите не трябва да се приемат заедно по едно и също хранене (ориз, царевица, тестени изделия, картофи, хляб, сладки картофи, тапиока или друга зърнена култура) и протеини (месо, риба, яйца, сирене, мляко, кисело мляко, глутен или сейтан, тофу, темпе, соя, бирена мая, спирулина, ядки, леща, нахут или всякакъв вид бобови растения или боб).
  • Плодовете, като правило, винаги са без храна. Само ябълки и круши се считат за неутрални и понякога се приемат след това се толерират.
  • Като правило е по-добре не смесвайте различни видове плодове. Ако го направим, опитайте се да не смесвате сладко-кисели плодове.
  • Мазните храни като кисело мляко и ядки се съчетават добре с всичко и те могат да бъдат взети с каквото и да било.

Както винаги се случва при всички диети, най-важното е, че преди да го правите вие консултирайте се със специалист, тъй като правенето на режими самостоятелно може да бъде много вредно за здравето.

Повече информация за дисоциираните диети: