Всички смятат, че канелата е напълно полезна и лечебна, но какво ще стане, ако не е толкова добра, колкото си мислим?

противопоказания

Индекс

Противопоказания на канелата

Канелата е подправка, която идва от Индия и е широко разпространена по целия свят. Основните му предимства са лечебната му способност да облекчава болката, да отслабва, да регулира нивото на захар (диабет) и холестерола и дори да действа като лек за диария.

Също така действа като противовъзпалително и антибактериално средство за борба с респираторни заболявания (астма, настинки, бронхит).

Не всичко обаче е розово. Канелата не е разрешена за всички. Затова по-долу ще ви разкажем поредица от ситуации, при които трябва да се избягва обичайната консумация на канела:

1. По време на бременност. Канелата има глициризин, който може да причини пукнатини в плацентата, и кумарин, който може да ускори раждането, ако се консумира в излишък. Освен това има контрацептивни ефекти, които пречат на жената да забременее.

2. По време на лактация. Консумирането на много канела по време на периода на хранене на вашето бебе може да предизвика алергична свръхчувствителност.

3. Хора с храносмилателни проблеми те също трябва да спрат приема на канела, защото това може да причини язви в стомаха и червата.

4. В хора със сърдечни проблеми прекомерната консумация на канела може да доведе до увеличаване на сърдечната честота.

5. По време на консумацията на хапчета. Канелата, като естествен антибиотик, не е съвместима с лекарства. В резултат на това може да навреди на тялото.

Тъй като всички излишъци са лоши, употребата на канела за дълъг период от време и в излишък сериозно уврежда здравето. Например, дете под 6-годишна възраст може да предизвика повишаване на нивото на глюкокортикоидите, свързано с страдание от детски поведенчески разстройства.

Идеалното е умерена консумация и в малки дози като в пакетче чай или като придружител на десерт.

Ако се приема в малки количества и от време на време, не причинява вреда на никого.


Други храни, за които се смята, че са здравословни, но може и да не са

Не можете да пропуснете .

Интернет и нови технологии

Днес децата прекарват повече време пред телевизора, компютъра или с мобилния телефон, отколкото в училище. Новите технологии навлязоха в живота на новото поколение от най-ранното им детство. По този начин връзката, която се установява между тях и медиите, особено Интернет, придобива все по-голямо значение и поражда дебат между родители, възпитатели и административни институции относно безопасността на навигацията за деца.

И също:

- Търговски млека за растения: това е алтернативата за хора с непоносимост към лактоза или които не искат да консумират мляко от животински произход. През последните години консумацията на тези напитки стана много широко разпространена, тъй като на теория тя е по-здравословна.

Това би било вярно, ако съдържанието на растителни млека е само продукт, изцеден от растителни плодове (но в по-голямата си част обикновено съдържа само 20% от изцедения продукт). Тези напитки, които се наричат ​​мляко, имат само течно мляко и белезникав цвят. Като общо правило, тези млека имат за основна съставка вода, последвана от захар.

- Замразено кисело мляко: това, което може да се вмести в съзнанието на много хора, не е замразено кисело мляко. Ако беше кисело мляко, щеше да е кисело, а не сладко. Замразеното кисело мляко обикновено се състои от различни млечни продукти (които могат да включват кисело мляко) и много захар. В допълнение към това, замразеното кисело мляко обикновено е придружено от не особено здравословни придружители (въпреки че те също имат плодове). Най-доброто нещо би било да си направите сами замразено кисело мляко без захар.

- Торба хляб: въпреки че през последните години консумацията на торбички с хляб се разпространи, защото дава много, този хляб едва ли е хранителен.

Обикновено този вид хляб се прави с преработено пшенично брашно. Поради това този хляб не осигурява витамини или фибри и лесно смилаем може да доведе до разлагане на организма по отношение на захар и инсулин.

- Сирене на траншети: натуралното сирене е много здравословна храна, но се препоръчва хората, които искат да отслабнат, да намалят консумацията си поради високото съдържание на мазнини. Сиренето в траншети, наричано още американско сирене, е резултат от индустриална процедура, при която за създаването му се комбинират редица съставки. Това не е естествен продукт и има големи количества различни видове мазнини и сол.

- Соев сос: първоначално тази подправка е резултат от ферментацията на соя с вид гъбички. Тази храна не трябва да бъде нездравословна, но соевият сос, който намираме в магазините, не е направен по този начин. Соевият сос от магазините се получава от химичен процес и според различни изследвания увеличава риска от рак и причинява генетични дефекти. В допълнение към това, соевият сос е с високо съдържание на сол.

- Фъстъци: Въпреки че са ядки, най-широко разпространената консумация от тях е пържена и със сол. Консумирането им по естествен начин се препоръчва няколко пъти седмично, тъй като те са богати на естествени мазнини, протеини, витамини, мастни киселини и фибри, освен че са много енергични.

- Супа от плик: те са бърза алтернатива. Проблемът тук е, че те имат много малко витамини и минерали и нивата на натрий са много високи. Излишъкът от сол може да причини различни щети на нашата система.

- Готови салати: Въпреки че основата им обикновено са зеленчуци, понякога те са с ниско качество. Не е необичайно тези приготвени салати да са били замразени от седмици. В допълнение към това, салатите често се придружават от дресинги, които са с високо съдържание на натрий, подсладители и консерванти. Много по-добър вариант е да приготвяте сами салати у дома.

- Пакетирани соковеИзборът на пакетирани плодови сокове, когато сте жадни, не е много добър вариант. При приготвянето им се добавят големи количества захар и те се прецеждат. Ако те са напрегнати, фибрите не достигат до нашето тяло (правят се през пулпата) и това ви пречи да отслабнете. Идеалното би било да ядете плодова плоча, тъй като например можете да пиете сока, приготвен от 4 портокала, но бихте ли го изяли? Ядете много повече калории, отколкото бихте приели при нормално хранене и избягвате пулпата, което е хубавото.