Нека отпразнуваме Световния ден на женския оргазъм.

Реалност е, че нещо се празнува всеки ден от годината. Ами тогава, момичета. В продължение на 17 години 8 август е специален ден за нас, тъй като е Световен ден на женския оргазъм. Това е начин да се отдаде почит на жените, които са се борили да изживеят напълно своята сексуалност и който се застъпва за овластяване на жените.

постигане

Допреди няколко години оргазмът на жените беше тема табу. Нещо, което се е променило и за което се знае, че се постига или самостоятелно, или в компанията на вашия партньор, тъй като има прекрасни ползи за тялото.

Да, когато достигнем оргазъм, тялото ни освобождава окситоцин, „виновният“ хормон, който повишава нивата ни на щастие, помага ни да се отпуснем, бори се със стреса, укрепва имунната система и може да изгори до 85 калории за половин час. Ако всички те имат предимства, така че или сами, или с някого, отидете на оргазъм.

Въпреки това, въпреки че всички са предимства, според проучване, проведено от марката Intimina, 29% от испанските жени не успяват да постигнат оргазъм във всички отношения с партньора си и само между 25% и 50% признават, че го постигат понякога.

Тези статистики не могат да продължат така заради нас, момичета. Така че трябва да се захванете за работа. Първото нещо, което трябва да имате предвид, за да постигнете оргазъм, е, че трябва да познаваме тялото си. Трябва да отделите време, за да научите как работи и от какви неща сте най-доволни. Всеки оргазъм е различен и всяка жена го преживява по различен начин. Намерете позицията си и се оставете да си тръгнете!

Друго нещо, което може да ви помогне да постигнете оргазъм е укрепване на тазовото дъно. Освен че ви помага да нямате уринарна инконтиненция, това помага и на вашите сексуални отношения. Ако практикувате Упражнения на Кегел ще постигнете оргазми с по-голяма лекота, интензивност и честота.

Диета: важен фактор

За да постигнете оргазъм, от съществено значение е да не пропускате либидо. Някои храна те могат да ви помогнат увеличете го. За да имате сексуално желание в добър момент, трябва да се опитате да носите а здравословна, богата на хранителни вещества диета които насърчават подходяща химическа среда и които привеждат това желание в действие.

Първата храна, която идва на ум за насърчаване на сексуалното желание са стридите, тъй като произвеждат тестостерон, основен хормон, отговорен за либидото. The банани също ще влезе в този списък, тъй като те имат високо съдържание в калий и витамин В, които също помагат за производството на този хормон.

Разбира се тъмен шоколад, Известен е като афродизиак, тъй като подобрява либидото, защото стимулира производството на фенилетиламин, свързано с чувството на любов. Не на последно място: смокини. Тези плодове са богати на магнезий, аминокиселини, антиоксиданти и могат да доведат до увеличаване на производството на полови хормони.

Освен това комуникацията е ключова. Бъдете ясни с партньора си и му кажете какво искате и как искате. (Това е победа, победа, със сигурност).

Външна помощ

Не отхвърляйте външна помощ. Тоест, все още има много съдилища, когато става въпрос за използване на секс играчки. Те обаче могат да ви помогнат да достигнете толкова желаната и търсена кулминация. В проучване, проведено от компаратора на цените Idealo, се казва, че жените от Мадрид са тези, които търсят най-много продукти от този тип в интернет, следвани от валенсийски, каталунски, андалуски и баски жени. Има едно нещо, за което всички са съгласни и най-търсените са вибраторите.

Така че, ако искате да развеселите тук, ние ви оставяме селекция от вибратори, така че оргазмът да е реалност във вашия живот.