Опитът им ни дава калций, витамин D и протеини, които са много полезни за здравето на костите

@abc_es Актуализирано: 21.07.2015 г. 23:26

млечен

Свързани новини

Устояването срещу тях в горещо време е почти невъзможно. Но още по-трудно е да решим между страхотното предлагане на вкусове, които предизвикват сетивата ни от щандовете на сладолед.

Освежаващо, сладко и питателна, сладолед носи между 200 и 400 килокалории И въпреки че високото му енергийно натоварване е накарало мнозина да му забранят диетата, консумацията им осигурява множество ползи за здравето. Без да осъзнаваме, когато имаме сладолед, консумираме големи количества калций, витамин D и протеин с висока биологична стойност, благодарение на мляко това е част от неговия състав. Освен това, благодарение на захарта, меда или глюкозата, използвани за производството им, те са чудесен източник на енергия, особено интересен за борба с изтощението, причинено от високите температури. Сладоледите също са чудесен източник на хидратация, тъй като една от основните му съставки е водата.

Специалистите по хранене уверяват, че се консумира от време на време, сладоледът може да бъде част от диетата, без да създава проблем за поддържане на телесното тегло.

Хранителен състав на 100 грама:

Въглехидрати: 25,4 g.

Най-четените на ABC

Ние покриваме всички медицински специалности, за да предложим цялостна грижа за пациентите. Разполагаме с престижен екип от професионалисти, най-модерната технология, ценно научноизследователско и преподавателско призвание и модел на управление, базиран на ангажимент за качество.